老年人的日常生活護(hù)理-資料下載頁
2025-08-01 13:46本頁面
【正文】 0分鐘以上恢復(fù) 老年人的日常生活護(hù)理 170年齡 身體鍛煉的注意事項(xiàng) 體力勞動不能完全取代活動鍛煉 注意防止跌倒 老年人的日常生活護(hù)理 飯后不易立即運(yùn)動 注意氣候變化 年老體弱、慢性疾病根據(jù)醫(yī)囑 患有急性病，平時有心絞痛或呼吸困 難 情緒激動或悲傷時應(yīng)暫停運(yùn)動 ※ （二）老年人活動的原則 老年人日常生活的注意事項(xiàng) 注 意 六不要 3+3 六不要 ? 不要做猛烈轉(zhuǎn)頭運(yùn)動 ? 不要燙澡 ? 不要喝冰鎮(zhèn)飲料 ? 不要飽餐和酗酒 ? 不要空腹跑步 ? 不要蹲便 三個半分鐘 ? 醒過來在床上躺半分鐘 ? 起來后坐半分鐘 ? 兩條腿下垂在床沿再等半分鐘 三個半小時 ? 早上起來運(yùn)動半小時 ? 中午睡半小時 ? 晚上 67時慢步行走半小時 課堂小結(jié) ? 飲食與排泄 ? 休息與活動 ? 日常生活的注意事 老年人的飲食原則 ? 平衡膳食 ? 飲食應(yīng)易于消化吸收 ? 食物的溫度 ? 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 ? 食量合理搭配 ? 注意飲食衛(wèi)生 老年人的日常生活護(hù)理 適合老年人活動的項(xiàng)目 散步、慢跑和游泳、跳舞、球類運(yùn)動、 太極拳與氣功 老年人的日常生活護(hù)理 老年人活動的原則 正確選擇 量力而行 循序漸進(jìn) 貴在堅(jiān)持 持之以恒 運(yùn)動的時間 運(yùn)動場地的選擇 運(yùn)動強(qiáng)度的監(jiān)護(hù) 身體鍛煉的注意事項(xiàng) 體力勞動不能完全取代活動鍛煉 注意防止跌倒 老年人的日常生活護(hù)理 注 意 六不要 3+3 思考題 老年人如何防意外 ？ 老年人的日常生活護(hù)理
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1