第四單元為某大學生制定營養(yǎng)方案-資料下載頁
2025-08-01 13:31本頁面
【正文】 中適當加大魚類攝入量。 12 次 /周 （ 3）豆制品的蛋白質質優(yōu)價廉，食堂就 餐應注意選擇。如：豆腐、豆?jié){、 干豆腐等。 （ 4）堅持每天吃些堅果類食品：核桃 花生、芝麻、杏仁等。 （ 5）注意選擇食用菌。 （ 6）控制煎炸食品、燒烤類食物的攝 入。 （ 7）控制冰淇淋（營養(yǎng)低，增胖）攝入 量。 （ 8）控制脂肪攝入量，避免肥胖。 注意心理調節(jié) 從現(xiàn)階段，您將逐步進入學業(yè)、就業(yè)、事業(yè)、戀愛的選擇期，有排解不開的事情要學會與你信任的、能對你有所提示朋友和長輩探討，交流。 你的血壓偏低。一般有家族性傾向。但不必擔心。堅持運動、養(yǎng)成規(guī)律的 睡眠習慣和生活習慣，注意心理調節(jié)，完全可以改善現(xiàn)有癥狀。 總結：注意事項？ 作 業(yè) 每一組為兩名同學制定營養(yǎng)方案
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