31健康(開(kāi)課)-資料下載頁(yè)
2025-07-25 16:08本頁(yè)面
【正文】 。你認(rèn)為這是一種健康的生活嗎？請(qǐng)結(jié)合健康的定義談自己的看法。 小 A經(jīng)常生病 小 C害怕和人相處 如果他是我們身邊同學(xué)，你如何幫助他們提高健康水平？ 小 B月考成績(jī)不理想 ,心情悶悶不樂(lè) ,情緒抑郁 ,常對(duì)著天空發(fā)呆 ,甚至對(duì)學(xué)習(xí)失去信心 . 找理由安慰自己、 “ 我能行 ” 等 …… 轉(zhuǎn)移注意力： 渲泄煩惱： 自我安慰： 聽(tīng)音樂(lè)、看電視、打球 、下棋、散步、看書(shū)等 寫(xiě)日記、向朋友訴說(shuō)、摔枕頭、大哭一場(chǎng)等 (1)學(xué)習(xí)適應(yīng)性。 一個(gè)心理健康的中學(xué)生，通常有比較好的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法；在對(duì)待考試問(wèn)題上，他們沉著冷靜，靈活應(yīng)對(duì)。 (2)人際關(guān)系的和諧程度。 一個(gè)心理健康的中學(xué)生，一般與同學(xué)、老師、父母、朋友等的關(guān)系處理得比較融洽，而很少發(fā)生沖突。 (3)自我認(rèn)知與現(xiàn)實(shí)感。 心理健康的中學(xué)生往往有較強(qiáng)的自我認(rèn)知能力，他們能夠正確地認(rèn)識(shí)自己，自我評(píng)價(jià)恰當(dāng)。 (4)個(gè)性發(fā)展的良好性。 如情緒控制能力強(qiáng)、善良、自律等。 中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 播放
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