【正文】 　　11一切血癥，日輕夜重，一切氣癥，日重夜輕。 　　11一切火癥，心急潮熱，一切水癥，脅硬心下怔忡。 　　11無(wú)陽(yáng)則厥，無(wú)陰則嘔。 　　11凡病晝則增劇，夜則安靜，是陽(yáng)病有余及氣病血不病。 　　11凡病夜則增劇，晝則安靜，是陰病有余及血病氣不病。 　　11晝則發(fā)熱，夜則安靜，是陽(yáng)氣自旺于陽(yáng)分也。 　　11夜則惡寒，晝則安靜，是陰血自旺于陰分也。 　　11晝則安靜，夜則發(fā)熱、煩躁，是陽(yáng)氣下陷于陰中也。名曰：熱如血室。 　　11夜則安靜，晝則惡寒，是陰氣上溢于陽(yáng)中也。 　　1晝則發(fā)熱、煩躁，夜則發(fā)熱、煩躁，是重陽(yáng)無(wú)陰，急泄其陰峻補(bǔ)其陽(yáng)。 　　12晝則惡寒、夜則煩躁，飲食不入，名曰：陰陽(yáng)交錯(cuò)者死。 　　12內(nèi)侵膻中則為厥。 　　12治濕不遠(yuǎn)溫 　　12治濕不利氣機(jī)，非其治也。 　　12以枝達(dá)肢 　　12言病不可治者，未得其術(shù)也。 　　12咳在肺，非獨(dú)肺也，五臟皆令人咳。 　　12針灸不好，補(bǔ)瀉不巧；針灸不靈，穴位不明。 　　12肺不傷，不咳；脾不傷，不久咳；腎不傷，咳不喘。 　　1善治痰者，必先順其氣，氣順則痰消。 　　13方不在大小，貴在對(duì)證；發(fā)難分高下，妙在善用。 　　13獨(dú)處藏奸 　　13肝為五臟六腑之賊 　　13氣行濕自化，脾健濕自絕。 　　13瘧屬少陽(yáng) 　　13上燥治中，中燥增液，下燥治血。 　　13介類潛陽(yáng)，蟲(chóng)類熄風(fēng)。 　　13無(wú)積不成痢。 　　13吐下之余，定無(wú)完氣。 　　1氣行水亦行，治氣即治水。 　　14百病以胃氣為本，藥能中病，大黃亦圣劑；藥不中病，人參亦毒。 　　14穿山甲、王不留行，婦人食了乳長(zhǎng)流。 　　14新病從苔，久病從脈。 　　14利小便即所以實(shí)大便 　　14白花偏于涼、黃花解毒強(qiáng)、中空能去風(fēng)、梗紅活血好、葉有毛消腫、子仁主滑腸?！　○B(yǎng)生三字經(jīng) 冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。 吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。 吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。 吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。 菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。 烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。 氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補(bǔ)血源。 要潤(rùn)膚，櫻桃補(bǔ)。常吃棗，不顯老。 燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細(xì)。 蘿卜湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。 洋蔥好，防流腦。枇杷果，治咳嗽。 銀耳燴，能清肺。椰子果，清肝火。 吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌瘡。 吃芝麻，養(yǎng)頭發(fā)。要安神，吃棗仁。 吃芒果，嘔吐止。吃胡椒，祛風(fēng)濕。 吃山藥，益補(bǔ)脾。吃百合，益補(bǔ)肺。 要健腦，吃核桃。吃蘋果，益補(bǔ)腎。 吃葡萄，補(bǔ)肝腎。吃鮮桃，益五臟。 健康三字經(jīng) 清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。 床邊坐，別著急，半分鐘后再站起。 溫開(kāi)水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。 大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。 吃早餐，很重要，宜早更要營(yíng)養(yǎng)好。 日出后，晨練宜，空氣新鮮利身體。 指梳頭，干洗臉，頭腦清醒駐容顏。 洗洗鼻，揉揉眼，遠(yuǎn)離感冒和花眼。 齒常叩，舌常轉(zhuǎn)，生津開(kāi)胃齒固堅(jiān)。 保健穴，常按摩，健身祛病好處多。 大步走，小步跑，一天萬(wàn)步比較好。 循漸進(jìn)，持之恒，常年堅(jiān)持必然靈。 戒吸煙，限喝酒，心胸開(kāi)闊不發(fā)愁。 午飯后，睡一覺(jué)，自我調(diào)節(jié)減疲勞。 晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。 晚飯后，散散步，身心放松舒睡眠。 睡覺(jué)前，泡泡腳，按摩涌泉?jiǎng)俪运帯?重健康，在心理，心理健康數(shù)第一。 有愛(ài)心，要牢記，淡泊人生有意義。 葆青春，養(yǎng)天年，合家幸福到永遠(yuǎn)。 健 康 謠 三天不吃青，兩眼冒金星。 寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯。 吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方。 體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。 晨吃三片姜，如喝人參湯。 寒從腳上起，病從口中入。 蘿卜出了地，郎中沒(méi)注意。 人說(shuō)苦瓜苦，我說(shuō)苦瓜甜。 吃了十月茄，餓死郎中爺。 大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。 一日倆蘋果，毛病繞道過(guò)。 吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。 多喝涼白開(kāi)，健康自然來(lái)。 白水沏茶喝，能活一百多。 飲了空腹茶，疾病身外爬。 喝茶不洗杯，閻王把命催。 盡量少喝酒，病魔繞道走。 飯后一支煙，害處大無(wú)邊。 若要不失眠，煮粥加白蓮。 蔬菜的處世哲學(xué)： 1大蒜：團(tuán)結(jié)就是力量，只要大家在一起就會(huì)有衣穿； 2西瓜：凡是都有個(gè)度，有時(shí)候表現(xiàn)得過(guò)于成熟也不是好事兒； 3柿子：人最難得的是有軟實(shí)力； 4茄子:不管是綠得發(fā)青還是紅得發(fā)紫，都要有一顆平常心，說(shuō)破天，咱還是個(gè)茄子； 5洋蔥：只要敞開(kāi)心扉以誠(chéng)相待，就是鐵石心腸也會(huì)熱淚盈眶； 6辣椒：要交到真心朋友，就要有一副熱心腸； 7竹筍：處江湖之遠(yuǎn)，也要保持年輕之心； 8蓮藕：處世一定要心眼； 9卷心菜：做人得有層次； 10多吃各種蔬菜，廣納各種營(yíng)養(yǎng)，生活才能悠然！ 養(yǎng)生三字經(jīng)人到老，莫煩惱，憂愁多，催人老。常鍛煉，抗衰老，量力行，誤過(guò)勞。經(jīng)常笑，變化少，心胸寬，壽自高。善交往，廣愛(ài)好，心情暢，睡眠好。遇事忍，不急躁，多謙讓，少煩惱。調(diào)飲食。莫過(guò)飽，身體健，疾病少。心不順，賞花草，聽(tīng)音樂(lè)，怒氣消。勤動(dòng)筆，讀書報(bào)，常用腦，記憶好。三字經(jīng)，要記牢，保健康，樂(lè)陶陶。 養(yǎng)生歌君欲求長(zhǎng)壽，養(yǎng)生最重要。起居需定時(shí)，睡眠不可少。時(shí)兒跑跑步，抽空做做操?；顒?dòng)筋骨舒，食增脾胃好。早餐營(yíng)養(yǎng)精，中餐要吃飽。晚餐宜清淡，糖鹽量宜少。素菜樣樣吃，節(jié)制飲食好。勸君莫抽煙，勿貪杯中酒。節(jié)欲是關(guān)鍵，色為壽之仇。夫妻過(guò)生活，也要把握周。財(cái)為身外物，不正勿貪求。遇事勿發(fā)怒，性情要溫柔。勞逸要結(jié)合，鍛煉貴持久。若能照此作，健康保長(zhǎng)壽。 八怕歌一怕性子急，沖動(dòng)發(fā)脾氣。二怕有苦衷，心情受壓抑。三怕災(zāi)禍至，精神遭刺激。四怕嗜酒肉，體肥血管細(xì)。五怕事忙亂，煩憂多難題。六怕頭錳震，抬舉用過(guò)力。七怕連失眠，熬夜不節(jié)欲。八怕烈日曬，風(fēng)寒也須避。 莫生氣人生就像一場(chǎng)戲，因?yàn)橛芯壊畔嗑邸Ｏ喾龅嚼喜蝗菀?，是否更該去珍惜。為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來(lái)無(wú)人替。我若氣死誰(shuí)如意，況且傷神又費(fèi)力。鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。吃苦享樂(lè)在一起，神仙羨慕好伴侶。一、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好一日兩蘋果，毛病繞道過(guò)一日一棗，長(zhǎng)生不老核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦鐵不冶煉不成鋼，人不養(yǎng)生不健康二、胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長(zhǎng)精神西紅柿，營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了多吃芹菜不用問(wèn)，降低血壓很管用大蔥蘸醬，越吃越胖三、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方晨吃三片姜，如喝人參湯女子三日不斷藕，男子三日不斷姜蘿卜出了地，郎中沒(méi)生意吃了十月茄，餓死郎中爺四、三天不吃青，兩眼冒金星寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯飯前喝湯，勝過(guò)藥方吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜五、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹每餐留一口，活到九十九常吃素，好養(yǎng)肚寧可無(wú)肉，不可無(wú)豆吃米帶點(diǎn)糠，營(yíng)養(yǎng)又健康六、早吃好，午吃飽，晚吃巧暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸若要身體壯，飯菜嚼成漿若要百病不生，常帶饑餓三分七、有淚盡情流，疾病自然愈丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚先睡心，后睡眼藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心八、人有童心，一世年輕笑一笑，十年少一日三笑，人生難老笑口常開(kāi)，青春常在哭一哭，解千愁20