【正文】 232 巧治呃逆 呃逆, 是以氣逆上沖, 喉間呃呃連聲, 聲短而頻不能自制為主癥. 呃逆多見于驚嚇、暴怒氣逆、過食寒涼、久病虛弱等原因. 中醫(yī)治療則分虛實寒熱, 此介紹兩種簡便易行方法： 其一, 引嚏上逆, 用小草或紙捻輕輕刺入鼻孔中, 使噴嚏, 嚏出逆止. 其二, 按壓攢竹穴. 攢竹穴在內(nèi)眼角直上一寸即睫眉盡頭處, 俗稱魚頭. 方法：面對病人用指對準(zhǔn)穴位揉捻按壓, 余四指在太陽穴部位固定頭部, 一般按壓三十秒至一分鐘即見效. 雙側(cè)同時按壓. 233 清水煮蒜治風(fēng)寒咳嗽 大蒜一頭剝皮洗凈, 清水兩杯, 將蒜瓣與水放鍋內(nèi)煮, 水開后煮十分鐘, 趁熱(以不燙嘴為宜)將蒜、水全部喝掉, 晚間臨睡前服最佳. 234 清蒸蜜梨能治咳嗽 把梨像檢查西瓜生熟一樣切開一個三角口, 把梨核挖空, 放入適量蜂蜜, 再把三角小塊蓋好. 開口向上放入一個碗內(nèi)用鍋蒸一刻鐘, 取出趁熱服用,效果勝于“咳平”. 235 驅(qū)除蛔蟲妙法1 食醋2湯匙, 6小時服1次, 連服2日, 可驅(qū)蛔蟲. 236 驅(qū)除蛔蟲妙法2 石榴樹皮15克, 洗凈入鍋, 加水500克, 煎濃汁約半碗, 清晨空腹服 用, 可除蛔蟲。 237 去除暗瘡 番茄汁加檸檬汁、酸乳酪, 攪勻, 用來敷臉, 可治過度分泌油脂, 保持皮膚干爽, 消除暗瘡. 238 去頭屑四法之二 陳醋溶液洗頭陳醋150毫升, 加溫水1公斤, 充分?jǐn)噭? 用此水每天洗頭1次, 能去頭屑止癢, 對防止脫發(fā)也有幫助, 還能減少頭發(fā)分叉。 239 去頭屑四法之三 蔥泥打頭： 將圓蔥搗成泥狀, 用紗布包好, 用它輕輕拍打頭皮, 直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上為止. 過幾小時后, 再將蔥泥洗掉。 240 去頭屑四法之四 新潔爾滅溶液洗頭： 用溫水洗凈頭發(fā),取100毫升新潔爾滅溶液, 加等量水稀釋、拌勻. 洗頭時, 將頭發(fā)全部浸入。用手反復(fù)揉搓后, 用干毛巾把頭包起來, 半小時后, 再用溫水洗凈. 一般1次見效, 若未去凈, 1周后, 同法再241 去頭屑四法之一 鹽硼砂洗頭用食鹽、硼砂各少許, 放入盆中, 加水適量, 溶后洗頭, 可止頭皮發(fā)癢, 減少頭屑。 242 缺乏維生素的判斷(1) 缺乏維生素a 怕光, 眼易感疲勞, 易患結(jié)膜炎, 對感冒抵抗力降低 , 脫發(fā)。 243 缺乏維生素的判斷(2) 缺乏維生素b1消化不良, 缺乏耐力, 皮膚粗糙, 氣色不佳, 有時手腳發(fā)麻. 244 缺乏維生素的判斷(3) 缺乏維生素b2 手腳發(fā)熱, 皮膚多油質(zhì), 頭皮屑增多, 飯后有時視力模糊. 245 缺乏維生素的判斷(4) 缺乏維生素b3 失眠, 口臭, 無原因的頭痛, 精神倦怠. 246 缺乏維生素的判斷(5) 缺乏維生素b6 肌肉痙攣, 外傷不愈合, 孕婦過度惡心、嘔吐. 247 缺乏維生素的判斷(6) 缺乏維生素b12 食欲不振, 記憶力不好，呼吸不均勻, 精神不集中. 248 缺乏維生素的判斷(7) 缺乏維生素c 易流鼻血, 容易感冒, 口干舌燥, 牙齒出血, 不適應(yīng)環(huán)境溫度變化。 249 缺乏維生素的判斷(缺乏維生素e 四肢乏力, 易出汗, 皮膚干燥, 頭發(fā)分叉, 精神緊張, 婦女痛經(jīng). 250 熱敷兩耳部可治鼻塞 患感冒引起的鼻塞不通： 臨睡前用浸透的熱毛巾敷于兩耳部約十分鐘左右, 鼻塞 便變通暢。 251 熱毛巾可治療老花眼 具體方法： 每天清晨洗臉時, 用半干不濕的熱毛巾敷于前額和雙眼, 眼睛輕閉, 頭稍仰, 毛巾涼后重新更換, 持續(xù)一分鐘, 長期堅持, 不可間斷, 定有功效. 252 熱水杯蒸氣保健眼球 眼球疲勞, 視力模糊時, 可沖杯開水（最好是菊花茶）, 讓眼睛伏在杯口, 用水蒸氣熏眼. 這樣可促進眼球血液循環(huán), 消除眼內(nèi)毛細(xì)血管充血引起的脹痛。用熱毛巾疊好壓在眼睛上, 熱敷片刻, 效果也很好。 253 熱水浴治療關(guān)節(jié)炎 患膝關(guān)節(jié)炎者一到冬季, 就痛苦難忍, 每天到浴室熱水池中泡一泡, 一年四季不斷，使關(guān)節(jié)炎不再復(fù)發(fā). 具體做法：浸泡時開始水不要太熱, 以溫?zé)崾孢m為宜；邊浸泡邊把水溫加熱, 在皮膚耐得住的情況下, 水盡量熱一點為好. 可局部浸泡, 即浸泡患部, 并要邊浸泡邊按摩患處, 一直泡到全身出了微汗；如有時間；可停止浸泡, 涼爽一會再浸泡, 反復(fù)幾次. 也可全身浸泡, 同樣要邊浸泡邊按摩患處, 直到頭上出微汗；這時可改為局部浸泡, 待一會時間, 再全身浸泡, 反復(fù)幾次. 局部或全身浸, 每次不要少于半小時。 254 熱藥酒薰老寒腿 一女孩因摔傷不能平臥, 只能側(cè)臥, 時間久了, 曲著雙腿筋不能伸直, 不能行走, 用偏方治兩個月, 雙腿全伸開, 行走如初.偏方：紅花一兩、透骨草一兩放入瓦盆內(nèi)倒兩平碗水, 文火煎半小時后點上白酒一兩, 就熱(略放一會兒以免燙著)放在雙腿膝蓋下(坐在床上)用棉被蒙到雙腿上蓋嚴(yán), 以熱藥酒氣熏腿(千萬別燙著), 最好在秋冬, 每晚臨睡前熏一次, 持之以恒, 定能有效. 此法對老寒腿也有效。 255 揉腹縮腹可通便 大便不能正常排下, 瀉藥又不敢常吃. 揉腹或反復(fù)縮腹有一定療效。 方法是： 大便時, 將雙手交叉壓于肚臍部, 正時針方向揉, 交替進行；單作腹部一松一縮的動作亦可. 256 如何防治冬季手腳干裂 冬季一到, 有些人足跟、足側(cè)等處常易發(fā)生皸裂(欲稱裂子), 裂子周圍皮膚干燥、粗糙、增厚、發(fā)硬, 裂得深時甚至出血, 行走時足跟著地疼痛難忍. 1，可以用溫水將腳洗凈擦干, 然后用“創(chuàng)可貼”止血膏布對準(zhǔn)裂口 貼上, 數(shù)天后果然見效, 裂口和疼痛逐漸消失, 隨之恢復(fù)正常. 待皸裂再次發(fā)生時, 繼續(xù)以此法治之. 2，于晚睡前溫水洗過擦干后, 涂擦維生素b6霜膏, 再用橡膠膏條將 裂口拉緊粘貼, 次日便見愈合, 效果靈驗. 3，每天早晨穿襪子前, 用洗面奶少許擦雙足并用手輕輕揉搓, 待稍 干后穿上鞋襪, 晚上睡覺前用溫水洗腳, 每天堅持, 必收顯效. 4， 用自己的額頭汗擦抹兩腳后跟二三十次, 每年堅持。 5，用牙膏試試 6，每天喝一杯果汁水, 堅持一段時間后,手腳干裂會有明顯好轉(zhuǎn), 并且不再脫皮. 7，將用過的8厘米大小的干凈塑料袋(如奶袋), 對角剪開, 取帶底部的一半(呈三角形的一個兜兒). 晚上洗完腳或第二天早晨, 將塑料兜兒套在腳后跟處, 穿上襪子, 一天下來, 腳后跟濕潤潤的, 一點兒干裂都沒有, 每隔2~3天(視干裂程度)套一天即可, 效果極佳. 257 如何解除指甲根倒刺的痛苦 冬天手指甲邊的皮膚經(jīng)常會起倒刺, 非常痛. 這是由于指甲根和皮膚連起的地方相粘過緊, 指甲的生長會把肉皮拉緊使之繃裂而引起倒刺. 解決辦法： 經(jīng)常用指甲輕輕推, 使指甲根與肉皮連接處松動, 開始有些痛, 但慢慢就會適應(yīng), 不再粘連, 便能解除倒刺的痛苦. 258 軟化干面膜的方法 往干面膜里加入適量的白開水, 用蒸餾水更好, 水量根據(jù)留有的面膜量而定. 然后蓋緊裝器的蓋子, 放入涼水鍋里, 加熱到鍋水50℃時, 干面膜變軟, 便可繼續(xù)使用。 259 砂子迷眼清除一法 砂子迷眼后最忌用手去揉. 迷眼后, 應(yīng)用拇指和食指捏起上眼皮, 輕輕提拉, 向下扣在下眼瞼睫毛上, 令眼球轉(zhuǎn)動, 這時下眼瞼睫毛就可以粘刷出上眼皮內(nèi)或眼球上的砂子, 一次不成, 可重復(fù)一次；或者捏起下眼皮, 提拉向上扣在上眼瞼睫毛上, 用上眼瞼睫毛粘刷下眼皮內(nèi)或眼球上的砂子, 一般一次就收效. 若當(dāng)時睫毛上有泥土, 應(yīng)先洗凈, 然后再施上法. 260 傷濕止痛膏貼治凍瘡 用傷濕止痛膏(虎骨麝香膏亦佳)貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，方法是先用溫水將患處洗凈, 擦干后將藥膏貼緊在患處皮膚上, 一般貼24小時可痊愈, 如未愈可再換貼幾次. 皮膚破潰或過敏則不宜貼敷. 261 傷濕祛痛膏治療支氣管炎 一種治療咳嗽的好方法：用傷濕祛痛膏貼于氣管炎發(fā)癢處兩三天即可痊愈. 如果不知道哪里癢, 可用手觸摸氣管, 觸到就咳即是患處. 頸項貼塊白布不雅觀, 可在晚睡前貼上, 白天揭下, 晚上再換新的貼上. 262 上軟下硬兩個枕頭睡眠好 枕頭適于用兩個, 每對高度不超過8厘米, 且以上軟下硬為宜. 上邊 的軟枕便于調(diào)整位置, 以達睡眠舒適. 下邊的硬枕主要用于支撐高度. 使用這樣的枕頭, 睡眠 舒適, 解除疲勞快. 263 燒熟蒜瓣可治幼兒腹瀉 10個月嬰兒, 長期腹痛腹瀉, 孩子小, 不會說話, 每當(dāng)發(fā)病常?？摁[不止治療一法：取蒜瓣若干, 放火上燒熟, 然后蘸上白糖, 讓孩子吃, 每次吃23瓣, 每日早、中、晚三次, 吃后三天即見效, 五六天腹瀉痊愈. 264 蛇、蟲咬傷之應(yīng)急處理 被蛇, 蟲咬傷了, 煮濃鹽水涂搽能穩(wěn)定癥狀. 265 生吃黃瓜可治咽喉腫 教師整日用嗓, 常常咽喉腫疼，如常吃黃瓜, 帶皮吃, 咽喉腫疼可消失。 266 生姜皮治風(fēng)濕癥 生姜皮曬干研末, 裝瓶內(nèi)儲存, 備用. 風(fēng)濕病患者, 每次取姜皮末半茶匙沖酒飲服, 可以緩解癥狀。 267 生姜治咽鼓管炎 耳朵發(fā)脹, 聽力模糊. 大夫確診為咽鼓管炎. 方法：口含生姜咀嚼, 頓時辣得五官熱呼呼的, 如此每天三次, 兩天后耳朵脹感清除, 聽音便正常了。 268 生梨汁粥治小兒風(fēng)熱 生梨洗凈切碎, 以水煮取汁, 加入粳米熬粥食用,可解小兒風(fēng)熱。 269 生豬油治瘊子 手背長個瘊子, 日漸增大. 用生豬油(或肥肉)每天抹幾次. 試用月余, 瘊子竟自行脫落, 一點痕跡也沒留. 270 十滴水治痱子 用十滴水治痱子效果很好. 用法如下：先用溫開水將患處皮膚的 汗水和分泌的油脂擦洗干凈, 然后擠出數(shù)滴十滴水涂于患處, 讓其自然風(fēng)干. 涂藥處的皮膚略有灼熱殺痛感, 幾分鐘以后就不那么癢, 不那么痛了. 每日涂抹, 兩三次即可. 兩三天就能消炎、消腫、止癢. 較為嚴(yán)重者可延長用藥. 嬰幼兒皮膚細(xì)嫩, 不宜直接擦涂, 可將十滴水與溫開水按1∶10的比例稀釋后再用. 每天擦涂次數(shù)可視其痱子多少而增減. 要防止用手指甲抓撓而感染, 用花棒擦涂為宜. 另外, 也可用洗浴方法防治. 方法是每次給小孩洗澡時在溫水里加入適量的十滴水(如半小瓶), 但要注意只能用清水洗浴, 不要使用香皂、浴液等, 以保持藥力. 271 食醋可通大便 每日清晨空腹飲用一大杯加入一湯勺醋的白開水, 飲后再飲一杯白開水, 然后室外散步3060分鐘, 中午即可有便意, 長年堅持服用效果尤佳. 272 食后漱口護牙 吃完蘋果應(yīng)漱口, 蘋果中含有30%的發(fā)酵糖類, 是一種腐蝕劑, 易使 牙齒受嚴(yán)重?fù)p害。經(jīng)常吃蘋果而不及時漱口, 極易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生. 飯后或吃其他食品、瓜果后, 也應(yīng)及時漱口, 保持口腔衛(wèi)生, 是對牙齒的最好保護。 273 食物催眠方法二 把橙子、橘子或蘋果等水果切開, 放在枕頭邊, 聞其芳香氣味，可安然入睡。 274 食物催眠方法三 臨睡前食用小米粥, 使人迅速發(fā)困, 酣然入睡. 275 食物催眠方法四 人吃了面包, 胰腺會分泌胰蛋白酶, 對面包所含的氨基酸進行代謝, 而其中五羥色胺的氨基酸代謝物, 能鎮(zhèn)靜神經(jīng), 引人入睡。 276 食物催眠方法一 睡前, 將1湯匙食醋倒入1杯冷開水中,攪勻喝下, 即可迅速入眠， 牛奶或糖水也有較好的催眠作用。 277 食物中毒的化解(1) 食蟹中毒, 可用生藕搗爛, 絞汁飲用, 或?qū)⑸獡v爛用水沖服. 278 食物中毒的化解(2) 食咸菜中毒, 飲豆?jié){可解. 279 食物中毒的化解(3) 食鮮魚和巴豆引起中毒, 可用黑豆煮汁食用。 280 食物中毒的化解(4) 食河豚中毒, 可用大黑豆煮汁飲用, 或?qū)⑸蠙?0枚搗汁飲用. 281 食物中毒的化解(5) 誤食堿性毒物, 大量飲醋能夠急救. 282 使頭發(fā)光亮四法之二 發(fā)油水浸洗： 頭發(fā)洗凈后, 再用發(fā)油加入清水中(平時所搽發(fā)油的1/3), 然后將頭 發(fā)浸入, 并左右上下晃動幾下后, 用干毛巾吸去水分，頭發(fā)干后就會光亮、潤滑。 283 使頭發(fā)光亮四法之三 啤酒護發(fā)： 啤酒不僅可以保護頭發(fā), 而且還能促進頭發(fā)生長， 先把頭發(fā)洗凈、 擦干, 用1瓶啤酒的1/8, 均勻地涂搽在頭發(fā)上, 接著用手按摩, 使啤酒滲透到發(fā)根，15分鐘后, 用清水沖洗干凈, 并用木梳把頭發(fā)梳理一下, 啤酒沫會象油膏一樣留在頭發(fā), 不僅使頭發(fā)光亮, 而且能防止頭發(fā)干枯脫落。 284 使頭發(fā)光亮四法之四 醋蛋護發(fā) ： 在洗發(fā)液中加少量蛋白, 調(diào)勻洗頭, 并輕輕按摩頭皮. 洗凈后, 用蛋黃調(diào)入少量醋, 使其充分混合, 順發(fā)絲慢慢涂抹, 用毛巾包1小時, 再用清水沖洗干凈, 頭發(fā)烏黑發(fā)亮. 此法尤適于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)。 285 使頭發(fā)光亮四法之一 茶水沖洗 ： 洗過頭發(fā)后, 再用茶水沖洗, 可去垢滌膩, 使頭發(fā)烏黑柔軟, 光澤美麗。 286 手指推擠法是大便干結(jié)者之福音 心臟病患者大便干結(jié)時排便不宜過分使勁, 一般用“開塞露”或服用中藥麻仁丸,嚴(yán)重時也用灌腸等方法，手指推擠的方法較好： 先用無名指壓在脊椎尾骨上, 使直腸內(nèi)的大便變形, 然后用中指壓下, 這時無名指保持原位不放松, 以防大便壓回到直腸的上部, 再用食指壓下, 中指與無名指同時推擠, 當(dāng)有大便排出肛門感覺時再作收縮動作, 大便就