【正文】 映，婷的臉上可以看到久違笑顏了。同學(xué)也反映，雯比以前開朗了許多。符合學(xué)生的心理需求可以調(diào)度學(xué)生自主參與的積極性。 “心理互助”符合學(xué)生的實(shí)際心理需要,是根據(jù)青少年進(jìn)人青春期后的心理特點(diǎn)而開展的。青少年學(xué)生往往喜歡向同齡人打開心扉、相互交流、傾訴煩惱。專注的傾聽,合理的勸導(dǎo),理智的分析,真誠的安慰,在很多時(shí)候會(huì)有助于身陷困境的人恢復(fù)自己的思考和判斷能力,脫離過激情緒,重拾信心,作出合適應(yīng)對。而傾聽者在助人的同時(shí),升華了友誼,改善了心理自我調(diào)節(jié)能力,也促進(jìn)了“助人一自助”的良性循環(huán)。同時(shí),也能夠使得學(xué)生拋棄對心理咨詢固有的偏見,從而科學(xué)合理的認(rèn)識(shí)心理咨詢在生活中的作用,積極進(jìn)行心理的干預(yù)和治療。2．班級(jí)心理委員工作得到班主任的認(rèn)可初中階段，學(xué)生的心理問題主要集中于學(xué)習(xí)、情感、性格、人際關(guān)系（師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、家庭關(guān)系）、自我意識(shí)、性心理等方面。由于傳統(tǒng)觀念的影響，許多學(xué)生有了問題也往往不知道主動(dòng)尋求幫助。這時(shí)候，同伴的功能就容易凸現(xiàn)：他們生活在一起，彼此比較熟悉，很多問題上容易產(chǎn)生“同病相憐”；他們有較多的接觸時(shí)間，容易及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。例如，每一次考試過后，幾乎每個(gè)班級(jí)都會(huì)出現(xiàn)情緒低落、心情壓抑的同學(xué)。班級(jí)心理委員地適時(shí)介入，及時(shí)給予開導(dǎo)，改變了學(xué)生原有認(rèn)知，緩解了同學(xué)的心理壓力。實(shí)踐證明，同伴的安慰、鼓勵(lì)、勸說、建議，如和風(fēng)細(xì)雨潤物無聲，既很好地解決了問題又保護(hù)了學(xué)生的自尊心。所以，班級(jí)心理委員在班級(jí)管理中成為班主任的好幫手。3．朋輩心理互助能激發(fā)學(xué)生自我教育和教育他人的潛能美國心理學(xué)家馬斯洛的需要層次理論告訴我們：每個(gè)人都有實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的需要。我校班級(jí)心理委員的宗旨是“你快樂，我快樂”。設(shè)計(jì)目的是讓學(xué)生明白：幫助別人是很快樂的事情。實(shí)踐證明：輔導(dǎo)同伴的過程激發(fā)了學(xué)生的助人意識(shí)與興趣，養(yǎng)成心中有他人、關(guān)注他人心理狀態(tài)的習(xí)慣。在幫助他人的同時(shí)獲得成就感和自我心理愉悅。在每一次同伴交流會(huì)上，輔導(dǎo)員們在介紹自己的成功經(jīng)驗(yàn)時(shí)，我們都可以看到他們臉上掩藏不住的自豪和興奮。輔導(dǎo)過程中應(yīng)遵循的尊重、理解、悅納、傾聽，更增強(qiáng)了班級(jí)心理委員在同伴中的個(gè)人魅力，激發(fā)了他們與人溝通交流的能力，鍛煉了他們的口才又激發(fā)他們看問題的廣度和深度，在助人和自助中提升了自己的綜合能力。4．朋輩心理互助，在學(xué)校心理健康教育中是可行有效的朋輩心理互助在中學(xué)生心理健康教育工作中進(jìn)行推廣具有良好的前景，同伴教育一定能成為中學(xué)生心理健康教育領(lǐng)域里的一種重要方法。而隨著同伴教育成長起來的中學(xué)生志愿者也必將成為中學(xué)生心理健康教育領(lǐng)域里的一支重要生力軍。實(shí)踐證明，將朋輩心理互助應(yīng)用于中學(xué)生心理健康教育是可行有效的。5．朋輩心理互助，建立基層心理援助與危機(jī)干預(yù)力量所謂心理委員就是在各班級(jí)中設(shè)立“心理委員”，作為班團(tuán)干部之一。心理委員一般在學(xué)生志愿、班級(jí)推薦的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，心理輔導(dǎo)老師給予必要的、系統(tǒng)的培訓(xùn)，使其掌握基本的心理衛(wèi)生知識(shí)、心理健康理念和心理輔導(dǎo)技能。當(dāng)前，培訓(xùn)和設(shè)立班級(jí)心理委員，建立基層心理援助與危機(jī)干預(yù)力量，完善學(xué)校心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)，完善中學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)機(jī)制，已顯得更為迫切和必要。學(xué)?？稍诟靼嘣O(shè)立“心理委員”，并對“心理委員”進(jìn)行必要的心理健康教育知識(shí)的培訓(xùn)，取得了較好的效果。特別是在配合學(xué)校預(yù)防和干預(yù)學(xué)生心理危機(jī)事件中，往往會(huì)有意想不到的作用。心理委員可以從以下幾個(gè)方面發(fā)揮作用：①在班集體中宣傳普及心理衛(wèi)生知識(shí)，傳播心理健康理念；②向同學(xué)們介紹學(xué)校心理健康教育工作和心理援助設(shè)施；③關(guān)注班級(jí)學(xué)生心理狀況，主動(dòng)開展朋輩心理輔導(dǎo)活動(dòng)；④深入觀察并及時(shí)反映本班學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生有比較嚴(yán)重的心理問題時(shí)，及時(shí)報(bào)告學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師，或轉(zhuǎn)介該學(xué)生到學(xué)校心理咨詢中心尋求幫助；⑤配合學(xué)校預(yù)防和干預(yù)學(xué)生心理危機(jī)事件。誠然，關(guān)于中學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)，無論是理論研究還是實(shí)踐探索，至今都還存在著較大的分歧和爭論。朋輩心理輔導(dǎo)的非專業(yè)性特點(diǎn)使其永遠(yuǎn)也難以避免人們對其科學(xué)性、有效性的質(zhì)疑。只要我們真正把握朋輩心理輔導(dǎo)的特性，拓展和創(chuàng)新與其相適應(yīng)的有效的實(shí)施途徑，則朋輩心理輔導(dǎo)無疑將在學(xué)校心理健康教育工作中始終占有一席之地。6．朋輩心理互助是專業(yè)心理咨詢的重要補(bǔ)充長期以來,我國教育中的一個(gè)突出問題就是學(xué)生多方面負(fù)擔(dān)過重,造成部分學(xué)生身心健康狀況每況愈下。而舒緩學(xué)生在情感、就業(yè)、學(xué)習(xí)、人際交往中產(chǎn)生的心理困擾,減輕心理壓力,僅靠上幾節(jié)課和心理老師的一兩次輔導(dǎo)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。朋輩心理咨詢員在學(xué)習(xí)了一定的心理咨詢知識(shí)和技巧后,學(xué)以致用,幫助身邊的同學(xué)解決心理問題。朋輩心理咨詢能提高學(xué)生自我調(diào)適的能力,對學(xué)會(huì)關(guān)心別人、接納別人、學(xué)會(huì)共處、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)生存都有著積極的引導(dǎo)作用,幫助學(xué)生樹立起正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。正如香港大學(xué)心理學(xué)博士崔日雄所說“一個(gè)朋輩心理咨詢員的作用不亞于一個(gè)心理學(xué)專家!”朋輩心理咨詢是對于專業(yè)心理咨詢不可或缺的補(bǔ)充。7．朋輩心理互助可以彌補(bǔ)學(xué)校咨詢廣度和深度上的局限。作為學(xué)生集體的一份子,學(xué)校恰當(dāng)?shù)匕才艔氖屡筝呅睦碜稍兊膶W(xué)生數(shù)量,可以起到以點(diǎn)帶面的作用,在每個(gè)學(xué)生周圍形成相關(guān)的群體,同時(shí),通過適當(dāng)?shù)呐e措使得各個(gè)群體間之相互學(xué)習(xí),互相促進(jìn),共同進(jìn)步,從而在將心理咨詢滲透到整個(gè)學(xué)生群體之中。另一方面,咨詢者和被咨詢者年齡相仿,背景相近,學(xué)歷相同,從而他們更能夠深入到對方的心靈深處,達(dá)成共振,朋輩心理咨詢的范圍從心理健康咨詢向?qū)W習(xí)咨詢、戀愛咨詢、人際關(guān)系咨詢等各個(gè)方向延伸,從障礙性咨詢跨越到發(fā)展咨詢。從而,能夠大大提高學(xué)校咨詢的深度和廣度,提高咨詢的效果和效用。8．朋輩心理互助成為班級(jí)建設(shè)的新生力量我校隊(duì)心理委員進(jìn)行系統(tǒng)的心理健康教育培訓(xùn)外，還有針對性地創(chuàng)建“共同成長”、“我愛我班”等和思想政治教育緊密聯(lián)系的團(tuán)體輔導(dǎo)，堅(jiān)持以人為本、以學(xué)生為主體,充分相信學(xué)生，放手讓學(xué)生參與，并積極創(chuàng)造形式多樣的朋輩心理互助模式，拓展思想政治教育空間。朋輩輔導(dǎo)員在班級(jí)發(fā)現(xiàn)心理危機(jī)、疏導(dǎo)同學(xué)簡單心理困惑的同時(shí)，還能調(diào)節(jié)同學(xué)沖突，宣傳、帶動(dòng)健康生活方式，密切師生聯(lián)系，增進(jìn)同學(xué)友誼，提高班級(jí)凝聚力，自然而然成為心理健康教育和思想政治教育有機(jī)結(jié)合的最佳契合點(diǎn)，使大學(xué)生形成客觀的自我意識(shí)，培養(yǎng)樂觀的個(gè)性品質(zhì)，向文明和積極的方向發(fā)展。學(xué)校心理輔導(dǎo)工作任重而道遠(yuǎn)。朋輩心理互助模式的腳步也在不斷摸索中，難免稚嫩、難免踉蹌，我們希望得到專家的指點(diǎn)，不斷扶持、調(diào)整我們前進(jìn)的方向。作為探究者本人也將不斷充實(shí)自己，繼續(xù)努力。五、反思和展望（一）效果檢驗(yàn) 1．運(yùn)用系統(tǒng)心理軟件和自編量表測量輔導(dǎo)效果。 2．學(xué)生對研究的評定（如問卷調(diào)查、成長日記、活動(dòng)體會(huì)等）。 3．工作反思（開展朋輩互助活動(dòng)后，教師的心得體會(huì)）。4．任課老師的評定（受輔導(dǎo)的學(xué)生變化）。 5．家長反饋意見（學(xué)生思想行為的變化）。 6．個(gè)案的跟蹤調(diào)查（朋輩互助對學(xué)生人際交往的改善是否具有長期效果）。（二）朋輩心理互助啟示和展望美國的朋輩心理互助模式已走上專業(yè)化和規(guī)范化的道路，從小機(jī)構(gòu)到全國都設(shè)有朋輩咨詢組織，有比較健全的制度和機(jī)構(gòu)設(shè)置作保障。我國的朋輩咨詢發(fā)展歷史較短，專業(yè)性和規(guī)范性不強(qiáng)，服務(wù)的范圍和對象還有很大的局限。借鑒臺(tái)灣地區(qū)朋輩咨詢的發(fā)展，應(yīng)在朋輩咨詢的經(jīng)費(fèi)劃撥、朋輩咨詢員的培訓(xùn)等幾個(gè)方面加強(qiáng)組織和管理，以保證朋輩咨詢的高效運(yùn)行。朋輩心理互助模式是學(xué)校心理健康教育的主渠道之一，既能減輕學(xué)校心理健康教育工作的壓力，容易為學(xué)生所接受，也能在一定程度上起到專業(yè)咨詢的效果。朋輩心理互助模式既可以單獨(dú)開展，也可以滲透到學(xué)校的課程體系中。我國學(xué)校朋輩咨詢的研究必將成為今后的一大熱點(diǎn)。（三）朋輩心理互助反思在一年的研究中，心理委員的隊(duì)伍已漸趨成熟，心理委員也收獲頗多。過去在活動(dòng)中追求個(gè)人表現(xiàn)者、不愿與人合作者、經(jīng)受不住打擊者、沒有耐心者和工作不認(rèn)真細(xì)致者、均受到了教育，得到了改善。但是心理委員一制度在實(shí)踐過程中也存在一些問題：心理委員機(jī)制的建立不夠透明、公開心理委員的培訓(xùn)力度不足心理委員工作職責(zé)不夠明確。還需進(jìn)一步探索和完善1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。2. 若不是心寬似海，哪有人生風(fēng)平浪靜。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時(shí)間，總會(huì)看清一些事。用一些事情，總會(huì)看清一些人。有時(shí)候覺得自己像個(gè)神經(jīng)病。既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。努力過后，才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持，就過來了。4. 歲月是無情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色彩。你必須努力，當(dāng)有一天驀然回首時(shí)，你的回憶里才會(huì)多一些色彩斑斕，少一些蒼白無力。只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生畫卷。