中醫(yī)九種體質(zhì)辨識(shí)doc-資料下載頁
2025-07-17 14:25本頁面
【正文】 0。起居養(yǎng)生：多做戶外活動(dòng)，社交活動(dòng)，不要總待在家，要放松身心，和暢氣血。居住要安靜防止嘈雜影響心情，早睡早起，規(guī)律睡眠，可做旅游，騎游，登山，跑步，球類運(yùn)動(dòng)。飲食調(diào)養(yǎng)：多食寬胸理氣的食物,如黃花菜、海帶、白蘿卜、開心果、柑橘、柚子、洋蔥，少食收斂酸澀的食品如：鳥梅、酸棗、楊桃、少食寒涼滋膩食品。推薦藥膳：玫瑰茉莉花茶，橘皮粥。精神調(diào)養(yǎng)：有意識(shí)地培養(yǎng)自己豁達(dá)開朗的性格，結(jié)交知心朋友，學(xué)會(huì)發(fā)泄勿太敏感，遇事要從好處想，不鉆牛角尖，多聽歡快優(yōu)美的音樂，學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單快樂的生活。藥物調(diào)理：柴胡、陳皮、香附、枳殼、薄荷、佛手、木香等。成藥：逍遙丸、柴胡疏肝散、木香順氣丸。調(diào)理手段：：人體體質(zhì)存在寒熱虛實(shí)的差異，藥物性質(zhì)也有寒熱溫涼的不同， 藥調(diào)理體的偏性來改善體質(zhì)的偏性。由于生活及工作壓力加大，氣郁體質(zhì)的人數(shù)大大增加，三艾堂根據(jù)氣郁體質(zhì)特點(diǎn)，配伍出適合現(xiàn)代氣郁質(zhì)，就是以藥物人群服用的有效方劑三艾理氣湯、三艾逍遙茶。：灸療有很好的調(diào)暢氣機(jī)的作用，三艾堂艾灸透穴療法溫和持久，對(duì)肝氣不舒、經(jīng)絡(luò)之氣不暢的有很好療效。，經(jīng)絡(luò)調(diào)理，保健按摩能疏肝理氣，疏通經(jīng)絡(luò)。大量臨床實(shí)踐表明，諸多療法能激發(fā)人體的自穩(wěn)系統(tǒng)，具有雙向良性調(diào)節(jié)作用，使機(jī)體功能向正常狀態(tài)轉(zhuǎn)變，對(duì)于各種亞健康有良好的調(diào)理作用。對(duì)于氣郁人群，可選用足厥陰肝經(jīng)的腧穴，通過來調(diào)達(dá)肝氣來改善氣郁體質(zhì)。推薦方案：體質(zhì)調(diào)理建議：氣郁調(diào)理宜調(diào)暢，以平穩(wěn)為原則，經(jīng)驗(yàn)證，湯藥與按摩推拿并用調(diào)理氣郁體質(zhì)較為合適。同時(shí)，可配合三艾堂砭石療法加強(qiáng)調(diào)理效果。9特稟質(zhì)體質(zhì)特征：特稟質(zhì)就是體質(zhì)特殊的一類人，包括遺傳體質(zhì)、胎傳體質(zhì)、過敏體質(zhì)。對(duì)氣候環(huán)境適應(yīng)力差，容易過敏、先天畸形、免疫缺陷。形成原因：先天稟賦、環(huán)境因素、藥物因素。發(fā)病傾向：藥物疹、花粉癥、哮喘、紫癜、遺傳性疾病、血友病、先天愚型。保健原則：涼血祛風(fēng)、益氣固表、避開過敏原。起居養(yǎng)生：居室通風(fēng)、保持整潔、避開過敏原、不宜養(yǎng)寵物、不要突然進(jìn)出冷熱環(huán)境，多參加適合自己的運(yùn)動(dòng)，注意保健，防止過敏性疾病的發(fā)作。飲食調(diào)養(yǎng)：飲食宜清淡均衡、粗細(xì)搭配、葷素合理，少食芥麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、魚、蝦、辣椒、酒、咖啡、濃茶辛辣腥膻發(fā)物，及含過敏物質(zhì)的食物。推薦藥膳：固表粥：烏梅、黃芪、粳米。蔥白紅棗雞肉粥。精神療養(yǎng)：平安出入，淡定生活，提高免疫力。藥物調(diào)理：黃芪、白術(shù)、防風(fēng)、蟬衣、生地、烏梅、丹皮、當(dāng)歸、黃芩等。成藥：玉屏風(fēng)散，逍風(fēng)散。調(diào)理手段：：人體體質(zhì)存在寒熱虛實(shí)的差異，藥物性質(zhì)也有寒熱溫涼的不同，中藥調(diào)理體質(zhì)，就是以藥物的偏性來改善體質(zhì)的偏性。環(huán)境的變化、飲食的變化使特稟質(zhì)（過敏性體質(zhì)）的人數(shù)大大增加，三艾堂根據(jù)體質(zhì)特點(diǎn)，配伍出適合特稟質(zhì)人群服用的有效方劑三艾過敏煎。三艾黃芪烏梅茶。：灸療對(duì)特稟質(zhì)體質(zhì)的人群有平穩(wěn)而有效的調(diào)理作用，三艾堂艾灸透穴療法通過打通人體任督二脈、激發(fā)經(jīng)脈能量、促進(jìn)氣血平衡，從機(jī)體內(nèi)部調(diào)理過敏體質(zhì)。，保健按摩能激發(fā)人體的自穩(wěn)系統(tǒng)，具有雙向良性調(diào)節(jié)作用，使機(jī)體功能向正常狀態(tài)轉(zhuǎn)變，對(duì)于各種亞健康的有良好的調(diào)理作用。通過調(diào)節(jié)臟腑技能而改善體質(zhì)。推薦方案：體質(zhì)調(diào)理建議：特稟質(zhì)調(diào)理宜用和法，以平穩(wěn)為原則，經(jīng)驗(yàn)證，湯藥與療灸并用調(diào)理特稟體質(zhì)較為合適.
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