專家：哪種瓶裝飲料最健康-資料下載頁
2025-06-28 04:10本頁面
【正文】 由于咖啡因能加快呼吸速度和心率、升高血壓、增加能量消耗和骨質(zhì)流失，因此，即使是咖啡因含量不如濃咖啡的咖啡飲料，多喝了也會影響睡眠，增加心臟病、高血壓、骨質(zhì)疏松和高膽固醇血癥的患病危險。孕婦、乳母和兒童不宜飲用含咖啡因的飲料。 綜合點(diǎn)評 以上各類飲料都有各自特點(diǎn)，適合不同人群；但任一飲料都不能替代飲水。水是生命之源，每人每天應(yīng)補(bǔ)充1500到3000毫升，但現(xiàn)狀是絕大多數(shù)人飲水量不夠，長期缺水會讓尿液濃縮、體內(nèi)代謝廢物不能隨尿排出。因此，當(dāng)人感覺口渴時，就是體內(nèi)缺水的信號，必須及時喝水，補(bǔ)充水分。好在現(xiàn)在飲用水也被加工成了各種水飲料，方便隨時飲用。3 / 3
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