【正文】 玉竹10克，黃芪15克，陳皮5克。此方適用于中老年人氣陰兩虛引起的便秘。1 中醫(yī)去火妙招寶典 各種上火中醫(yī)有招導(dǎo)語：“上火”是中醫(yī)學(xué)專用名詞，當(dāng)人們出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀時(shí)，即是中醫(yī)所說的“上火”。今天中醫(yī)教你去火的妙招，對(duì)各種上火癥狀均有神奇的療效。 “火”到底是什么呢？心火：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。肺火：主要表現(xiàn)為干咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。胃火：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。肝火：表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。腎火：主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。分析上火虛實(shí)，針對(duì)用藥非常重要。另外，有些去火的食品也可嘗試，但也需對(duì)癥。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。上火癥狀的解決方案喉干嗓啞時(shí)：飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。咽喉腫痛時(shí)：常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛：用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；咽喉疼痛時(shí)，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續(xù)3—4次，有療效。中醫(yī)去火妙招寶典 各種上火中醫(yī)有招口長水泡時(shí)：切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；臨睡前洗好臉，擠點(diǎn)眼藥膏涂在口唇疼痛處，翌日疼痛就會(huì)減輕，繼續(xù)敷用幾天，可使疼痛消失。鼻塞難通時(shí)：如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側(cè)臥位，右手撐住右后頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側(cè)，肘關(guān)節(jié)向右上方伸展，伸得越遠(yuǎn)越好。由于經(jīng)絡(luò)的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側(cè)鼻塞，可以相反動(dòng)作治之。兩側(cè)同時(shí)鼻塞，可先后輪換動(dòng)作治之“去火”：選藥有講究常見上火癥狀有“吃不進(jìn)”、“受不了”、“拉不出”等多種，因此，降火選藥也當(dāng)對(duì)癥。“吃不進(jìn)”，是指上焦(心肺部位)有火，表現(xiàn)為口干、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴及微咳。成人可選服牛黃清心丸(片)，小兒可選服珠黃散等?！笆懿涣恕?，是指中焦(脾胃部位)有火，表現(xiàn)為時(shí)而胃火亢盛，食不知飽，時(shí)而呃氣上逆，脘腹脹滿，不思飲食。宜選用梔子金花丸、牛黃清胃丸、清胃黃連丸、清胃散，小兒宜服七珍丹等 “拉不出”，是指下焦(肝、腎、膀胱、大小腸等部位)有火，表現(xiàn)為大便干結(jié)，小便短少，尿色黃赤、渾濁有味，陰部時(shí)癢，婦女白帶增多，甚至帶黃。常用中藥可選三黃片、當(dāng)歸龍薈丸、梔子金花丸、龍膽瀉肝軟膠囊等。另外還有“虛火”，也就是陰虛而熱，主要表現(xiàn)為形體消瘦，腰膝酸軟，咽干舌燥，眩暈耳鳴，健忘失眠，或干咳氣短，或痰中帶血，口干咽燥，聲音嘶啞，潮熱易怒，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)，此時(shí)，可對(duì)癥選服知柏地黃丸等藥。 推薦：黃瓜獼猴桃汁做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水?dāng)嚢瑁钩黾尤敕涿塾诓颓耙恍r(shí)飲用。點(diǎn)評(píng)：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水?？芍委熒頍帷┛?、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。提醒：嘴唇干千萬別用舌頭舔，那樣只會(huì)更干。中醫(yī)去火妙招寶典 各種上火中醫(yī)有招皮膚干癢推薦：紅薯炒乳瓜(幼嫩黃瓜)做法：紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊；油四成熱時(shí)放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒五成熟時(shí)再放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收干即可。點(diǎn)評(píng)：紅薯含有多種維生素和鈣、磷及鐵等，其性甘平無毒，能補(bǔ)虛健脾強(qiáng)腎，而嫩黃瓜也含有大量維生素，所以對(duì)皮膚有一定的好處。提醒：皮膚癢時(shí)不要使勁撓，撓破了容易感染。 頭發(fā)干枯推薦：蜜棗核桃羹做法：蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。將蜜棗去核，洗凈，瀝干水分；與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮；待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關(guān)火食用。此甜湯滋補(bǔ)肝腎、潤肺生津、養(yǎng)血潤發(fā)。點(diǎn)評(píng)：核桃性甘溫，能入腎肝肺經(jīng)，能潤腸通便，又能補(bǔ)血黑須發(fā)、久服可以讓皮膚細(xì)膩光滑。而蜜棗能補(bǔ)肺潤燥，所以對(duì)頭發(fā)好處較多。此外，其他堅(jiān)果、魚類和粗糧對(duì)頭發(fā)也有很多好處。提醒：盡量不用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)，以免更干。 咽喉干腫推薦：蜜梨膏做法：取生梨，用榨汁機(jī)榨成梨汁，加入適量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清熱去火、生津潤喉。點(diǎn)評(píng)：蜂蜜甘平，入肺脾大腸經(jīng)，能潤腸通便，補(bǔ)肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，入肺脾經(jīng)，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿卜也有很好的清火作用。提醒：“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙，應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口，多喝水。鼻子出血推薦：水果西米露做法：西米洗凈后，倒入沸水中；煮到西米半透明，把西米和熱水隔開；再煮一鍋沸水，將煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，將沸水都倒去；煮一小鍋牛奶并加少許糖；將西米倒進(jìn)牛奶中煮至開鍋；將煮好的西米牛奶晾涼，加入水果丁，即可。點(diǎn)評(píng)：采用一些清涼的水果如梨、橘子、蘋果、獼猴桃、香蕉清解燥熱，加上西米和牛奶的補(bǔ)養(yǎng)脾胃，是冬季調(diào)理的好方法。吃性冷的食物，如蘿卜、蓮子、松花蛋等可有效緩解。提醒：不要一次大量喝冷飲，以防傷腸胃。其他去火方法飲茶可興奮神經(jīng)中樞，消除疲勞，清熱降火，潤喉解渴，少睡益思；飲茶可補(bǔ)充多種維生素，提高人體健康素質(zhì)；飲茶可促進(jìn)食物吸收和新陳代謝，可提高人體礦物質(zhì)水平，可調(diào)節(jié)人體糖代謝治療糖尿病；飲茶可利尿，增強(qiáng)腎臟的排泄功能；飲茶可防止衰老，防治冠心病；飲茶可明目、消炎、解毒、降胃火、抵抗放射性傷害及抗癌作用。其中以品鐵觀音和綠茶的效果最好。柚子：清熱去火1 胃酸不用怕、雞蛋殼治愈它雞蛋殼，洗干凈后曬干或者在鐵鍋里烘干，然后用搟面杖研末，用塑料袋裝起來。當(dāng)胃酸的時(shí)候就用湯勺舀點(diǎn)吃下，喝點(diǎn)開水送服，每天13次，有時(shí)間就吃，堅(jiān)持幾天就好。 1 咽炎治療小偏方金銀花 15g，橘梗 20g，甘草 10g，陳皮 10g，青果 15g。 用1000g水煮開后，再用溫火熬制45分鐘，過濾后的湯藥中加入蜂蜜，分三次服用，服用56天即可。此方對(duì)急慢性咽炎都有特效。一般復(fù)發(fā)性咽炎服用當(dāng)天即可好轉(zhuǎn)，咽毒開始清除，口干、咽干、灼熱、發(fā)癢癥狀減輕，咽部異物感消失。1 中草藥治好了我的慢性結(jié)腸炎 我已年過古稀，患慢性結(jié)腸炎曾持續(xù)３０年之久。開始時(shí)急性發(fā)作，發(fā)寒發(fā)熱，腹瀉如流。以后轉(zhuǎn)為慢性，時(shí)而腹瀉，時(shí)而便秘，經(jīng)常跑醫(yī)院求助西醫(yī)西藥，抗生素成了我的家常便飯。開始一段時(shí)期應(yīng)用，可見一些療效。但隨著時(shí)日的遷延，雖藥量越用越大，品種越用越多，什么土霉素、青霉素、白霉素、麥迪霉素、紅霉素、金霉素和氟呱酸等都使用過；什么口服、肌注、滴注和灌腸等都運(yùn)用過，而藥效卻越來越微。特別是大量使用抗生素的結(jié)果，有害細(xì)菌產(chǎn)生了抗藥性，有益細(xì)菌也慘遭其殃，導(dǎo)致了生理機(jī)能嚴(yán)重紊亂，給我的身體、工作和生活帶來了嚴(yán)重影響。　　我曾在地區(qū)外貿(mào)系統(tǒng)擔(dān)任過一定的領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，聯(lián)系供銷，乘車搭機(jī)，乃是我的本職需要。記得有一次我從長沙乘火車去廣州，車上擁擠不堪。在車上我結(jié)腸炎發(fā)作了，卻不能上廁所。此時(shí)我腹部絞痛，伸不直腰，卷縮一團(tuán)蹲在車上，臉色蒼白，豆大的汗珠直流，列車員見了我如此慘狀，馬上將未開放的廁所開鎖，優(yōu)先讓我方便，類似如此尷尬情景舉不勝舉。一句話，慢性結(jié)腸炎的痛苦伴隨我煎熬了３０個(gè)春秋?！　≈钡剑保梗梗澳?，我逐漸意識(shí)到，醫(yī)治這種頑疾，光靠抗生素不行，應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，向中草藥求救。此時(shí)，巧遇文藝界一位退休的鐘大姐，她向我詳詳細(xì)細(xì)介紹了可用五味中草藥治療慢性結(jié)腸炎的用量與用法。這五味中草藥是：車前草、馬齒莧各５０克(曬干)，黃連、黃柏、黃芪各１５克，前兩種可到野外自采，后三種可到中藥店購買。先將“三黃”煮沸１０分鐘，再將“二草”混煎１５分鐘，煎成７５０克水劑，早、中、晚飯前三次分服，１２小時(shí)后可見藥效……我聽得入神，并做了筆記，回到家里，立即翻閱病理學(xué)和中草藥典。藥典闡述：馬齒莧屬一年生草本植物，其葉匍匐地面，葉片小，倒卵形，黃色小花，能耐旱，生命力強(qiáng)，味甘涼，是消炎退熱良藥，特別是對(duì)急、慢性結(jié)腸炎有特效。車前草屬多年生草本植物，葉片呈長卵形，花序穗狀，結(jié)蒴果，葉甘涼，葉片和其根是利尿止瀉良藥。我立即到野外采回“二草”烘干，并到中藥店買回“三黃”，備藥就緒，照煎照服，果見初效。為鞏固療效，當(dāng)年夏天我持續(xù)服用兩個(gè)月，從不間斷。從此，我患了３０年的老牌慢性結(jié)腸炎頑癥終于被征服了。其后經(jīng)過多次腸鏡檢查，炎癥基本消失，便秘、腹瀉現(xiàn)象基本消除。近１０年來我再也不為慢性結(jié)腸炎苦惱了，據(jù)我介紹的應(yīng)用者收效也佳。１９９７年我和老伴第一次去美國中部奧馬哈市探親，在郊區(qū)散步，發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)乇橐耙查L有馬齒莧、車前草。有一天，鄰居王小姐結(jié)腸炎發(fā)作了，幾次看醫(yī)生仍腹瀉不止。她根據(jù)我的介紹，連續(xù)服用兩天“二草”水劑，炎癥明顯消失，恢復(fù)了健康。用此藥內(nèi)服和外洗相結(jié)合，對(duì)腳趾炎、痔瘡炎癥、尿道感染也同樣有效。黃芪粥治好父親的結(jié)腸炎經(jīng)一位老中醫(yī)診斷認(rèn)為，引起慢性結(jié)腸炎的原因很多，而脾腎虛弱很常見，表現(xiàn)為黎明前泄瀉，久瀉不止。老中醫(yī)開列一驗(yàn)方：黃芪葛根粥。 原料：黃芪20克，新鮮葛根60克，粳米100克。做法：將葛根洗凈，與黃芪、粳米同煮成粥后即可服用。不到半年，我父親的結(jié)腸炎慢慢好了，至今未反復(fù)。