【正文】 己生命的獨(dú)特性，珍愛生命，知道基本的自救自護(hù)常識(shí)?！舅季S導(dǎo)圖】 愛護(hù)身體 愛護(hù)身體的原因 如何看待輕生或自殘的行為？ 守護(hù)生命 愛護(hù)自己的身體的方法 養(yǎng)護(hù)精神 我們養(yǎng)護(hù)精神的原因 我們養(yǎng)護(hù)精神家園的方法 珍視生命 挫折的含義 生活難免有挫折 不同的態(tài)度，不同的結(jié)果 正確認(rèn)識(shí)挫折 增強(qiáng)生命的韌性 如何面對(duì)挫折？ 增強(qiáng)生命韌性的方法 發(fā)掘生命的力量 我們尋求他人的幫助的原因 【知識(shí)整合】 一、守護(hù)生命（1）我們?yōu)槭裁匆獝圩o(hù)自己的身體？守護(hù)生命首先要關(guān)注自己的身體。關(guān)心身體的狀況，養(yǎng)成健康的生活方式，是一種對(duì)生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度。（2） 如何看待輕生或自殘的行為？隨著年齡增長(zhǎng)、心智發(fā)育，我們更加關(guān)注自己的內(nèi)在感受。當(dāng)某些內(nèi)心需要，如愛、被承認(rèn)、尊嚴(yán)、自由、被接納等得不到滿足時(shí)，有的人經(jīng)不住一時(shí)的挫折，容易做出過(guò)激的行為，甚至傷害自己的身體。成長(zhǎng)中的我們，不能不珍視自己的肉體生命。（3） 怎樣愛護(hù)自己的身體？在生活中，我們會(huì)面對(duì)一些客觀存在的、非人力可抗拒的自然災(zāi)害，或—些人為災(zāi)難。我們需要增強(qiáng)安全意識(shí)、自我保護(hù)意識(shí)，提高安全防范能力，掌握—些基本的自救自護(hù)方法。（1）我們?yōu)槭裁匆B(yǎng)護(hù)精神？?我們每個(gè)人活著，除了要關(guān)注生理需要和身體健康，還要過(guò)精神生活，滿足精神需求。精神風(fēng)貌反映著我們的生活狀態(tài)，守護(hù)生命需要關(guān)注并養(yǎng)護(hù)我們的精神。?我們的精神發(fā)育，需要物質(zhì)的支持，但不完全受物質(zhì)生活條件和外部環(huán)境的制約。一方面，過(guò)度的物質(zhì)追求、物質(zhì)攀比，容易使我們喪失對(duì)真、善、美的體驗(yàn)，丟失精神世界的財(cái)富。另一方面，即使在物質(zhì)貧乏、外部環(huán)境艱苦的情況下，只要我們守住自己的心靈，仍然可以看到真、善、美。（2) 我們?nèi)绾勿B(yǎng)護(hù)精神家園？?人類在發(fā)展過(guò)程中產(chǎn)生了不同的文化，每個(gè)國(guó)家和民族都有著自己的精神史詩(shī)。作為中國(guó)人，我們每個(gè)人的精神生命都流淌著民族文化的血脈，離不開優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)。?守護(hù)精神家園，我們不能丟失優(yōu)秀的民族文化，需要在個(gè)人精神世界的充盈中發(fā)揚(yáng)民族精神。二、增強(qiáng)生命的韌性（1）什么是挫折？ 生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過(guò)程中，難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說(shuō)的挫折。（2） 不同的態(tài)度，不同的結(jié)果面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)；即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的；同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)于挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。（3) 如何正確認(rèn)識(shí)挫折？?面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤Ｎ覀冃枰皶r(shí)調(diào)整自己，正確看待挫折。? 生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂(lè)觀、精神懈??；失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。（1）如何面對(duì)挫折？?面對(duì)挫折，各種損害生命的應(yīng)對(duì)方式都是不明智的。相反，我們需要發(fā)現(xiàn)、挖掘自己的生命力量。我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。?“天行健，君子以自強(qiáng)不息”，這是中華民族基本的人生態(tài)度，是中華民族傳承了幾千年的優(yōu)秀品質(zhì)。面對(duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。（2）增強(qiáng)生命韌性的方法有哪些？?欣賞、培養(yǎng)幽默感，可以幫助你放松肌肉，緩解壓力，同時(shí)可以從中體悟生活智慧、人生哲理。?和自己信任的人談一談。和信任的人談自己的問(wèn)題，可以舒緩緊張感，在增進(jìn)信任感的同時(shí)獲得心理的支持，以及一些具體的經(jīng)驗(yàn)、建議。?考慮并接受最糟糕的結(jié)果。預(yù)料挫折情境可能帶給你的最糟糕的結(jié)果，接受它，你就已經(jīng)開始轉(zhuǎn)向問(wèn)題的解決。④關(guān)心、幫助他人。向處境不利的人們提供幫助，可以讓眼前的挫折顯得不是那么嚴(yán)重。⑤培養(yǎng)某方面的興趣。選擇一項(xiàng)自己感興趣的技藝，加以培養(yǎng)和發(fā)展，使之成為自己的專長(zhǎng)。有了這項(xiàng)專長(zhǎng)，你自然就自信心大增，耐挫力也就增強(qiáng)了。（3）我們?yōu)槭裁匆獙で笏说膸椭堪l(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。作為新一代的中國(guó)少年，我們?cè)趫?jiān)持目標(biāo)和不斷努力的道路上，學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，有助于增強(qiáng)我們的生命力量?！疽族e(cuò)點(diǎn)撥】，需要物質(zhì)的支持，但不完全受物質(zhì)生活條件和外部環(huán)境的制約。一方面，過(guò)度的物質(zhì)追求、物質(zhì)攀比，容易使我們喪失對(duì)真、善、美的體驗(yàn)，丟失精神世界的財(cái)富。另一方面，即使在物質(zhì)貧乏、外部環(huán)境艱苦的情況下，只要我們守住自己的心靈，仍然可以看到真、善、美。，有會(huì)不同的結(jié)果。面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)；即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的；同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)于挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。，也有消極的作用。面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿等，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤Ｉ钪械拇煺凼俏覀兩砷L(zhǎng)的一部分。得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂(lè)觀、精神懈?。皇б鈺r(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。，情緒低落時(shí)不要獨(dú)自承受，發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。作為新一代的中國(guó)少年，我們?cè)趫?jiān)持目標(biāo)和不斷努力的道路上，學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，有助于增強(qiáng)我們的生命力量?！镜湫屠}】，符合“珍愛生命”要求的有( )①小李騎車郊游，其自行車除了鈴聲不響，全身都響 ②“六一”那天，小王在媽媽及當(dāng)?shù)叵驅(qū)У膸ьI(lǐng)下游覽了“龍王洞” ③暑假，小徐經(jīng)常在父親的陪伴下游泳 ④每次在戶外遇到雷電天氣，小趙都會(huì)立即跑到大樹下避雷A． ②③ B．①④ C．③④ D．①②【答案】Ａ【解析】珍愛生命，要愛護(hù)自己的身體，學(xué)會(huì)自我保護(hù)。②③的做法符合愛護(hù)自己的要求。①的自行車除了鈴聲不響，全身都響，說(shuō)明不安全。④雷電天氣跑到大樹下避雷是錯(cuò)誤的做法。答案選Ａ。：“生活雖然苦了點(diǎn)，但是，只要我勇敢地往前走，我就一定能走過(guò)風(fēng)風(fēng)雨雨……”。這啟發(fā)我們?cè)谏钪幸? ）A. 平等待人 【答案】B【解析】材料中“生活雖然苦了點(diǎn)”指的是生活中遇到的挫折，“勇敢地往前走，我就一定能走過(guò)風(fēng)風(fēng)雨雨……”說(shuō)明他勇于面對(duì)挫折。A、C、D與材料不符，錯(cuò)誤。答案選Ｂ。第十課 綻放生命之花【中考考綱】考點(diǎn)8．體會(huì)生命的價(jià)值，認(rèn)識(shí)實(shí)現(xiàn)人生意義應(yīng)該從日常生活的點(diǎn)滴做起?！舅季S導(dǎo)圖】 感受生命的意義 生命的追問(wèn) —— 什么是有意義的生命？ 發(fā)現(xiàn)我的生命 —— 發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造生命意義的方法 綻放生命之花 活出生命的精彩 貧乏與充盈—— 人們對(duì)待生活有不同的態(tài)度 冷漠與關(guān)切 我們彼此關(guān)切的原因 我們關(guān)切其他生命的原因 我們關(guān)切他人的做法 平凡與偉大——如何看待生命的平凡與偉大？【知識(shí)整合】一、感受生命的意義(什么是有意義的生命？）能夠活出自己的人生，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，這樣的一生是值得的；在看到別人的需要時(shí)付出自己的愛心，無(wú)論事情大小，都能承擔(dān)起自己的責(zé)任，這樣的一生是值得的；將個(gè)人追求建立在人類共同需要的基礎(chǔ)上，這樣的一生是值得的。（如何發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造生命的意義？）?探索生命意義，是人類生命的原動(dòng)力之一。只有人類才可能駕馭自己的生活，選擇自己的人生道路。?生命是獨(dú)特的，生命意義是具體的。每個(gè)人的生活不盡相同，我們都是在自己的生活經(jīng)歷中一點(diǎn)一點(diǎn)地建構(gòu)自己，形成人們所說(shuō)的“我的人生”。 二、活出生命的精彩（人們對(duì)待生活有什么不同的態(tài)度？）?每個(gè)生命都會(huì)在生活中展現(xiàn)千姿百態(tài)。人們對(duì)待生活的不同態(tài)度，會(huì)影響生命的質(zhì)量。有的人把自己封閉起來(lái)，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也無(wú)力去面對(duì)生活的困境與難題，狹小的世界限制了生命的生長(zhǎng)；有的人缺乏生活目標(biāo)，無(wú)所事事，在時(shí)光流逝中生命日益空虛。?生命是一個(gè)逐漸豐富的過(guò)程。在同樣的時(shí)間里，也有人熱愛學(xué)習(xí)，樂(lè)于實(shí)踐，在探索中擴(kuò)展生活的閱歷，讓生命充滿色彩與活力。當(dāng)我們敞開自己的胸懷，不斷嘗試與他人、與社會(huì)、與自然建立聯(lián)系，生命中的道德體驗(yàn)就會(huì)不斷豐富，對(duì)生命的感受力、理解力就會(huì)不斷增強(qiáng)。生命得到滋養(yǎng)，也因此而一點(diǎn)點(diǎn)充盈起來(lái)。（1）我們?yōu)槭裁匆舜岁P(guān)切？人與人在相互依存和彼此關(guān)切中感受溫暖，傳遞溫暖。所有的冷漠也許都有理由，然而，沒(méi)有人愿意遭遇到冷漠。生命拒絕冷漠。（2）我們?yōu)槭裁匆P(guān)切其他的生命？我們不僅要關(guān)注自身的發(fā)展，而且要關(guān)切其他的生命，設(shè)身處地地思考并善待他人。我們用心對(duì)待自己和他人，不僅能將自己的生命照亮，而且可以溫暖他人、照亮他人。甚至溫暖世界、照亮世界。（3）我們?cè)鯓雨P(guān)切他人？讓我們用真誠(chéng)、熱情、給予去感動(dòng)、改變他人，消融冷漠，共同營(yíng)造一個(gè)互信、友善、和諧的社會(huì)。（如何看待生命的平凡與偉大？）?在歷史上，那些被我們認(rèn)為是偉大的人物，并不是因?yàn)樗麄兩鴤ゴ?，而是因?yàn)樗麄冞\(yùn)用自身的品德、才智和勞動(dòng)，創(chuàng)造出比自己有限的生命更長(zhǎng)久的、不平凡的社會(huì)價(jià)值，為我們留下了寶貴的物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富，影響著一代又一代的人。?與偉人相比，更多的人可能是默默無(wú)聞的。當(dāng)人們?yōu)樯疃Γ諒?fù)一日，年復(fù)一年，面對(duì)生活的艱難考驗(yàn)，不放棄、不懈怠，為家庭的美好和社會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量時(shí)，就是在用認(rèn)真、勤勞、善良、堅(jiān)持、責(zé)任、勇敢書寫自己的生命價(jià)值。?生命雖然平凡，卻也時(shí)時(shí)創(chuàng)造偉大。當(dāng)我們將個(gè)體生命和他人的、集體的、民族的、國(guó)家的甚至人類的命運(yùn)聯(lián)系在一起時(shí)，生命便會(huì)從平凡中閃耀出偉大?！疽族e(cuò)點(diǎn)撥】，我們要看：能夠活出自己的人生，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，這樣的一生是值得的；在看到別人的需要時(shí)付出自己的愛心，無(wú)論事情大小，都能承擔(dān)起自己的責(zé)任，這樣的一生是值得的；將個(gè)人追求建立在人類共同需要的基礎(chǔ)上，這樣的一生是值得的。，我們不僅要關(guān)心自己，也要與其他人彼此關(guān)切。人與人在相互依存和彼此關(guān)切中感受溫暖，傳遞溫暖。所有的冷漠也許都有理由，然而，沒(méi)有人愿意遭遇到冷漠。生命拒絕冷漠。與偉人相比，更多的人可能是默默無(wú)聞的。當(dāng)人們?yōu)樯疃?，面?duì)生活的艱難考驗(yàn)，不放棄、不懈怠，為家庭的美好和社會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量時(shí)，就是在用認(rèn)真、勤勞、善良、堅(jiān)持、責(zé)任、勇敢書寫自己的生命價(jià)值。生命雖然平凡，卻也時(shí)時(shí)創(chuàng)造偉大。當(dāng)我們將個(gè)體生命和他人的、集體的、民族的、國(guó)家的甚至人類的命運(yùn)聯(lián)系在一起時(shí)，生命便會(huì)從平凡中閃耀出偉大?！镜湫屠}】，因急性腦干出血搶救無(wú)效，生命永遠(yuǎn)定格在15歲．其父母強(qiáng)忍巨大悲痛，將他的兩腎一肝和雙眼角膜捐獻(xiàn)出去，他的生命在5個(gè)人身上得到了延續(xù)．閆森的父母說(shuō)：“兒子雖然走了，但他救了5個(gè)病人，也等于他還活著，這是我們最大的心愿．”閆森父母的做法，引起了人們對(duì)生命及生命價(jià)值的思考，下列說(shuō)法你贊同的是（　　）①生命是可貴的，必須珍惜生命②生命太脆弱了，它經(jīng)不起任何風(fēng)浪的沖擊③生命的意義不在長(zhǎng)短，而在于對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)④創(chuàng)造和奉獻(xiàn)是社會(huì)發(fā)展的需要，也是實(shí)現(xiàn)生命價(jià)值的要求．A．①③④ B．①②③ C．①②④ D．②③④【答案】Ａ【解析】生命的意義在于為社會(huì)、為他人作出貢獻(xiàn)。生命雖然平凡，卻也時(shí)時(shí)創(chuàng)造偉大。當(dāng)我們將個(gè)體生命和他人的、集體的、民族的、國(guó)家的甚至人類的命運(yùn)聯(lián)系在一起時(shí)，生命便會(huì)從平凡中閃耀出偉大。材料中閆森的父母捐獻(xiàn)了閆森的兩腎一肝和雙眼角膜，幫助了5個(gè)人，延伸了閆森的生命，為他人作出了貢獻(xiàn)，其15歲的短暫生命是有意義的，①③④正確。②項(xiàng)本身表述錯(cuò)誤。答案選Ａ。，部隊(duì)當(dāng)兵，抗洪搶險(xiǎn)屢立戰(zhàn)功，退伍創(chuàng)業(yè)，10多年捐贈(zèng)50多萬(wàn)元，還自掏腰包資助困難退伍軍人和群眾，劉衛(wèi)國(guó)的事跡告訴我們（　　）A． 關(guān)愛自己更重要 　 B．做大事才有價(jià)值 C．人生意義在于奉獻(xiàn)