【正文】 條經(jīng)絡(luò)，直接按摩疼痛的經(jīng)絡(luò)，或者按摩其相生或相克的經(jīng)絡(luò)，28 / 130多半能夠緩解疼痛。有些人很容易扭傷手腳，多數(shù)都會認為是意外的傷害，其實只有真正的嚴重外力才會造成扭傷，一般性的用力不當，是不容易造成扭傷的。通常被扭傷的部位會不斷的重復受傷，其實主要原因并不是外力造成的，而是該經(jīng)絡(luò)相應的臟器早就有問題，使得經(jīng)絡(luò)的彈性變差，自然就容易扭傷了，這種扭傷不是偶然的意外，而是必然的結(jié)果。29 / 130第四章、 人體的血氣模型在第一章人體的系統(tǒng)方塊圖中，我們定義了一個能量供應系統(tǒng)，這就像個人計算機中的電源供給器（Power Supply）是計算機的能量供應中心一樣?？上У氖悄壳斑€沒有任何科學的方法可以量測人體的能量，不像用三用電表很簡單就可以量測計算機的能量供應狀況這么方便。中醫(yī)衡量患者血氣的情況只能用多方采證的方式，從患者的外表癥狀，例如頭發(fā)的粗細，皮膚的顏色，嘴唇和牙齦的血色，舌頭的狀況…等各種癥狀，利用學理和經(jīng)驗來評估和判斷。這種方式因為缺乏客觀的數(shù)據(jù)，每個中醫(yī)師的診斷都會有差異。因此，我們正和上海的一些科學家一起激活一個尋求測量血氣方法的研究計劃，希望在不久的未來能夠找到合適的方法，比較科學的測量人體的血氣能量。雖然目前沒有儀器可以直接量出人體的血氣能量，但是我們利用傳統(tǒng)中醫(yī)古籍所提供的資料，加上我們多年來累積的觀察經(jīng)驗，仍然能夠?qū)θ梭w的血氣能量進行正確的判斷，并將之分類，發(fā)展出一套模型。我們可以用這個模型來推斷疾病發(fā)生的原因，再依這些原因擬訂治療的方案。血氣模型一：五個血氣水平的疾病和癥狀中醫(yī)的診斷經(jīng)常用陰、陽、虛、實、血氣、火等這些字，對于大多數(shù)的人，聽這些用詞并不明白自己的身體倒底出了什么問題。這些文字經(jīng)常用來描述人體血氣和臟器的狀況。這一章我們談到血氣，因此，先把這些字用來描述血氣時的意義做一個初步的說明。首先中醫(yī)把人體的能量分為“血氣”和“火” ，血氣指的是一個人的正常能量， “火”則指人體儲存的能量，也就是我們透支體力時的能量來源。另外也用陰陽來代表這兩種能源，陰指儲存的“火” ，陽指正常的“血氣” 。 “陽虛”指的是血氣略有不足；“陰虛”則是人體血氣不足到需要動用儲存的“火” ；“陰虛火重”則說明不但動用儲存的“火” ，而且還在大量透支；“陰陽兩虛”則代表“血氣”和“火”都已大量虧虛接近殆盡。就我對中醫(yī)的理解，將人體的血氣能量依高低水平分為五個等級，由于古時候數(shù)字概念不是很普遍，因此用陰、陽和虛、實來表達。接下來我們用現(xiàn)代的語言說明這些區(qū)分的等級。讀者可以自己嘗試將自己的情況分類，了解自己處在什么樣等級的血氣能量水平。30 / 1301.　 健康水平：用中醫(yī)的眼光來說，這樣的人各方面都很平衡，不偏陰也不偏陽，不偏虛也不偏實，平衡是中醫(yī)追求的目標。因此這是最健康的等級，這個等級的特征是身材勻稱，臉色紅潤，脾氣溫和，作息規(guī)律。由于人體有很強的防御力量，各種外來的疾病不容易侵入，不容易生病。一般很少見到這樣的人，也許練氣功或瑜珈有成的高手才有這樣的身體。我們至今沒有看過這樣的人，當然這樣的人不必要也不可能來找我們。2.　 陽虛水平：血氣低于健康水平，造成血氣下降的原因很多，如睡眠太晚，或長期營養(yǎng)吸收不良等。這時人體抵抗疾病的能力和疾病侵入的能力很接近，在伯仲之間。因此有外來的疾病侵入時，人體仍有能力抵抗，但是不像健康水平的人一樣可以很快的擊退疾病，會在人體的各個器官發(fā)生激烈的戰(zhàn)事，因此會出現(xiàn)各式各樣的癥狀。有些人由于身體經(jīng)常有這種戰(zhàn)事的現(xiàn)象，傳統(tǒng)上會認為他體弱多病。一般經(jīng)常感冒甚至發(fā)燒的人，或者有過敏性體質(zhì)的人，都是處在這個等級里的血氣水平。3.　 陰虛水平：血氣下降的趨勢長期不能扭轉(zhuǎn)，血氣降至低于陽虛的下限后，由于人體的能量太低，診斷維修系統(tǒng)無法完全正常工作，疾病入侵或器官的損傷如沒有立即的危險，就暫時將之擱置。這時的血氣只夠維持日常工作或活動的需要。一般的疾病侵入時，人體并不抵抗，疾病長驅(qū)直入。由于沒有抵抗的戰(zhàn)事，因此也沒有任何不舒服的疾病癥狀，但是會在人體的膚色、體形及五官上留下痕跡，有經(jīng)驗的醫(yī)生能夠識別出來。這樣的人是目前工商社會的最大一群。許多人都覺得自己非常健康，有無窮的體力，每天忙到三更半夜，盡情的透支體力也不會生病，這些現(xiàn)象就是典型陰虛水平血氣能力的癥狀。這個血氣水平的人，愈晚精神愈好，這是由于人體日常產(chǎn)生的“血氣”無法支應每天的透支，只好從人體原來儲存的“火”中提取。31 / 130比較通俗的說法，這一級的人并不是沒有病，而是沒有能力生病。每個人可以在這個血氣水平維持的時間長短是不同的，一方面要取決于幼年或年輕時的生活作息是不是正常，是不是儲存了足夠的能量；另一方面也取決于他平時是不是會抽空休息，補充能量。根據(jù)我們的經(jīng)驗，農(nóng)村長大的人，比城市長大的人，可以經(jīng)得起更長時間的透支，這是由于農(nóng)村長大的人，在幼年時的睡眠較早，身體儲存了較多的能量。現(xiàn)代的孩子，比上一代都晚睡，將來可以透支的能量必定較少，生大病的機會一定比較多也比較早。4.　 陰陽兩虛水平：由陰虛的狀況繼續(xù)消耗能量，等到儲存的能量即將用盡的時候，也就是 “火” 快用完了，就到了“陰陽兩虛”的水平。這時人體會經(jīng)常處于疲倦的狀態(tài)。這個時候人體為了取得必要的能量，會到肌肉里或其它部位，淬取能量。5.　 血氣枯竭水平：由陰陽兩虛的血氣水平再繼續(xù)下降，最終降低到中醫(yī)所說的“陰陽大虛”的水平，用比較白話的說法，就是血氣枯竭。這時人體血氣虛虧導致肝火旺，夜間難以入睡，越晚精神越好。越不睡覺，人更虛，肝火越旺，形成惡性循環(huán)。由于膽經(jīng)阻塞引起膽汁不分泌，所吃食物無法轉(zhuǎn)化為造血材料，營養(yǎng)難以吸收。這個階段的患者，由于連控制五臟六腑的能力都喪失，發(fā)生的疾病都會是非常嚴重的疾病，而且多數(shù)是目前醫(yī)療系統(tǒng)無能為力的疾病。例如各種癌癥、腎衰竭、紅斑狼瘡、中風... 等。由于血氣枯竭，同時對五臟六腑都到了失控的地步，因此很容易演變成各個臟器在很短的期間里陸續(xù)發(fā)病的并發(fā)癥現(xiàn)象，其實并不是第一個發(fā)病的器官拖累了其它的器官，而是各個器官同時都達到了發(fā)病的臨界狀態(tài)，一發(fā)不可收拾。32 / 130陰 虛 火 重 陰 陽 兩 虛血 氣 枯 竭陽 虛健 康血 氣 能 量 示 意 圖時 間血氣能量死 亡附圖是五個血氣水平的下降和上升示意圖，人體的血氣下降，速度很慢，數(shù)以十年計。但是上升卻很快，數(shù)以月計，就像我們使用的大哥大充電電池一樣，充電 30 分鐘可以用一天，充電時是以分鐘計，使用時卻以小時計。在血氣上升至陽虛之前，如果能依照我們的要求，每天早睡早起，加上勤敲膽經(jīng)，則血氣將很快就能上升，通常一個月的調(diào)養(yǎng)，自身就會有體力和精神明顯改善的感覺。四、五個月，就有很好的效果，旁人從氣色就能看出明顯的差異。多數(shù)的患者在一年之內(nèi)都能到達陽虛水平。當血氣到了陰虛水平時，由于身體開始處理部份較嚴重的潛在疾病，因此上升的速度大為降低。到了陽虛水平，則開始處理更多的疾病，血氣上升的速度更慢。每個人的上升速度，視每個人的疾病種類、輕重程度和生活作息的改善狀況，需要不同的康復時間。處于任何一個血氣水平的人，只要能將血氣從下降的趨勢轉(zhuǎn)變?yōu)樯仙内厔?，假以時日，血氣的水平會不斷上升。多數(shù)內(nèi)臟的疾病也就是慢性33 / 130病，只是不同程度低血氣水平的癥狀。因此，只要提升了血氣水平，各種慢性病都有康復的機會。血氣模型二：在血氣上升和下降時都會出現(xiàn)生病的癥狀，即使是相同的癥狀，在上升和下降趨勢中，卻分別由完全不同的原因所造成，當然也必須采取不同的治療方案。陽虛的患者生病時(有不舒服的癥狀) ，存在兩種可能的情形，一是在血氣下降的過程，二是血氣上升的過程。在血氣下降過程中，從健康進入陽虛，這時身體的能量不足以將疾病快速擊敗，因此經(jīng)常生病。這樣的情形痊愈有兩種可能，一種是努力改善生活規(guī)律，增加身體的能量，使自己回到健康水平，讓身體有能力隨時快速的擊敗疾病，這是真正的痊愈。另外一種可能是繼續(xù)過著不規(guī)律的生活，消耗血氣能量，使血氣下降到陰虛水平，由于身體的診斷維修系統(tǒng)不再全面工作，一些小毛病就不再處理，也就沒有癥狀，雖然實際上身體更差了，但是患者會以為已經(jīng)痊愈了，這是假的痊愈。在血氣上升過程中，患者從原來不會生病的陰虛水平，進入很容易生病的陽虛水平。表面上看從原來不生病，到很容易生病，多數(shù)人都認為身體變差了，實際上卻是血氣上升身體變好的結(jié)果。許多人都有這樣的經(jīng)驗，平常很忙，沒有時間生病。一休假，在家睡兩天，就開始生病，這就是從陰虛進入陽虛的現(xiàn)象。開始上班以后，忙兩天，血氣又下降到陰虛水平，身體也就不再生病了。這樣的患者，我們建議等工作較輕松時，開始有計劃的調(diào)養(yǎng)，找一段時間，休個長假讓身體有機會把該處理的問題清理干凈。如果無論如何都找不出時間，又真的想把身體弄好，那么就狠下心，把工作辭了，在家體休息個半年。把身體里長期被擱置的疾病去除，也就是把血氣調(diào)到陽虛水平，好好的生幾場病。有時候調(diào)養(yǎng)的時間會長達好幾年，多數(shù)患者都嫌時間太長。其實想想，我們幾十年用下來的身體，用使用時間的十分之一調(diào)養(yǎng)回來，應該是很合理的。血氣模型三：運動會打通經(jīng)絡(luò)，強化心臟的功能，提高清除體內(nèi)垃圾的能力。但是并不會增加人體的血氣能量。運動對健康的影響，主要是加快血液循環(huán)的速度，可以使一些閉塞的經(jīng)絡(luò)因而暢通，特別是對于心包經(jīng)的打通有很好的效果。心包經(jīng)的通暢，可以強化心臟的能力，提升人體的免疫功能，也會加快人體的新陳代謝，34 / 130加快人體廢物的排除。人體的發(fā)胖，多數(shù)是由于心包經(jīng)的不通暢，導致垃圾（脂肪）的堆積，運動之所以具有減肥的效果，是由于運動有助于打通這條經(jīng)絡(luò)。但是運動需要消耗人體的能量，大量的體力消耗會使人產(chǎn)生疲倦感，進而增加睡眠的時間，改善睡眠的品質(zhì)，增加了人體造血的時間，血氣水平因而提高。血氣不足的人，如果只是單純的運動，完全不改善生活習慣，增加或調(diào)整睡眠的時間，則運動只是無謂的消耗血氣能量而已。有一次一個哮喘患者來找我們的醫(yī)生，醫(yī)生看過之后，只給他口頭的建議，不教他推拿的方法。我感到很奇怪，醫(yī)生事后告訴我，這個患者哮喘已經(jīng)很多年，最近參加早泳會后，哮喘就好了?？墒怯^察他的血氣，仍然很低。判斷他的情況是原來的血氣在陽虛水平，由于參加早泳，但是并未早睡，吸收也沒有改善，因此血氣更差，而進入陰虛水平，從原來的哮喘變成了沒有能力喘，癥狀消除，患者以為哮喘已經(jīng)痊愈了。這種情形我們必定要求他早睡早起加上經(jīng)絡(luò)的調(diào)理，勢必使他從陰虛回到陽虛，這時他又會開始喘，患者不會認為早睡早起會使他發(fā)病，而一定認為是經(jīng)絡(luò)調(diào)理的方法有問題。因此當時只能給予口頭建議，建議早睡早起，讓他的哮喘自己再度發(fā)作，才好進行下一步工作。但是這樣的患者，多數(shù)會認為他原來用運動就將哮喘治好了，不會相信我們的說法，而繼續(xù)用他的運動療法。從這三個血氣模型，加上本書隨后所介紹的方法，可以發(fā)展出一套養(yǎng)生治病的方法。無論在那一個血氣水平，只要能夠早早的睡覺，再敲打膽經(jīng)，就能夠使血氣從下降的趨勢逆轉(zhuǎn)為上升趨勢。只要血氣上升到陽虛水平，身體的免疫系統(tǒng)、診斷維修系統(tǒng)將陸續(xù)恢復功能，逐一的清理、治療人體存在的問題和疾病，身體會先出現(xiàn)許多各式各樣的小毛病，隨著這些小毛病的一一清理，身體的狀況會逐步好轉(zhuǎn)，血氣逐漸增加，只要血氣長期是朝上走的趨勢，健康就只是一個時間問題而已。35 / 130第五章、 癥現(xiàn)于四肢五官，病存于五臟六腑第一次真正和中醫(yī)的接觸是由于我的牙齦經(jīng)常發(fā)炎，牙齒浮起來，醫(yī)生認為是牙周病，長期治療也沒什么效果，上海的牙醫(yī)建議我找中醫(yī)試試。朋友介紹了一個很好的中醫(yī)師，他一看就說我的問題出在大腸，而且我的血氣太差才會如此。只要養(yǎng)好血氣再治好大腸就能夠解決問題，后來我乖乖的早睡早起養(yǎng)血氣，一個月后牙齒就不再痛了，至今近七年來，牙齦沒有再發(fā)過炎。這個例子最能說明病和癥的關(guān)系，牙齦發(fā)炎是癥，血氣和大腸才是真正的病。癥現(xiàn)于四肢五官，病存于五臟六腑，是中醫(yī)最基本的道理。中國人常常用“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”來形容蹩腳的蒙古大夫。但是今天普遍的觀念及多數(shù)的醫(yī)院和醫(yī)生都是用這種蹩腳的辦法來治病的。以最常見的感冒為例，打噴嚏、流鼻水時，醫(yī)生斷定是鼻子發(fā)炎，馬上開抗生素；發(fā)燒就給退燒藥，咳嗽就給止咳藥。常常是癥狀緩解或消失了，卻給身體留下了無窮的后患。打噴嚏其實是人體的正常機能之一，主要是用來排除進入鼻腔的異物。根據(jù)我們的經(jīng)驗，人體的寒氣是以鼻水形式排出體外，因此當感冒流鼻水時，流出來的鼻水經(jīng)常是有些冰冷的。從中醫(yī)的觀點來看，當人體受寒時，會利用經(jīng)絡(luò)將皮膚上感受到的寒氣以冰冷的體液將之輸送至身體的排泄器官，如果腸子暢通時，會先經(jīng)過腸子將寒氣排出，所以幼兒的感冒經(jīng)常都以水瀉做為終結(jié)。幼兒的腸子是新的，比較暢通，成人由于腸子里有太多的臟東西（有些小孩也如此） ，寒氣無法順利排出，因此只好從鼻腔排泄，因此就造成了打噴嚏和流鼻水。其實開始打噴嚏時，人體正在把寒氣趕出體外，正確的處理方式，應該是讓噴嚏順利打完，或利用中醫(yī)的方法，加速噴嚏的過程。打噴嚏其實和大、小便一樣是人體的排泄工作，但是現(xiàn)代醫(yī)學卻把它當成疾病來對付，用藥物將噴嚏止住，表面上疾病被治好了，實際上該排出去的寒氣卻常留體內(nèi)。在這個例子里，真正的病是寒氣，打噴嚏和流鼻水只是癥狀而己。中醫(yī)治病不治癥，就是這個道理。再深入談談感冒，中醫(yī)并沒有感冒這個病名，一般所謂的感冒，應該是指打噴嚏、鼻塞、流鼻水、咳嗽、頭疼、發(fā)燒等癥狀。從中醫(yī)的觀點36 / 130來看，有許多病都會產(chǎn)生這些癥狀。例如受寒、中暑、腸胃疾病、脾臟虛弱、心臟疾病…等。而且這些癥狀還有外來和內(nèi)發(fā)之分，外來的就如我們所