七年級生物下冊532選擇健康的生活方式課件1魯科版五四制-資料下載頁
2025-06-26 23:23本頁面
【正文】 致癌性的多環(huán)芳烴，對人體有 非常強(qiáng)的致癌 作用 。 一氧化碳 是一種 毒性氣 體，可以 造成人體缺氧 ，吸煙是一種慢性致病的過程，隨著吸煙量和吸煙時(shí)間的增加，它對身體造成的危害也更為明顯。長期吸煙有 50%可能由于煙草導(dǎo)致的疾病而過早死亡。 一、煙草對健康的危害 : (二 )酒精對健康的危害 : 過量飲酒會引起許多健康問題，可以導(dǎo)致胃炎、胃出血、胰腺炎、胃腸功能紊亂等。酒精是通過肝臟代謝的，過量飲酒對肝臟的損害尤其嚴(yán)重，會引起肝炎、肝硬化和肝癌。酒精對心血管的損害表現(xiàn)為血壓升高、動脈硬化和心肌損傷。酒精還可以使中老年人骨質(zhì)疏松，長期過量飲酒會縮短人的壽命，在某些國家是引起死亡的重要原因。 酗酒：酒精會損害人的 心臟和血管 ，長期酗酒，會造成 酒精中毒 ，甚至 中樞神經(jīng)系統(tǒng) 受到抑制。 吸毒埋葬人生 吸食毒品（如 鴉片、海洛因、嗎啡、 搖頭丸、 K粉、冰毒等） 對人體的危害更大 。 吸毒會損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，降低人體的免疫功能，并使心肺受損，呼吸麻痹，嚴(yán)重的會導(dǎo)致死亡 。吸毒者為支付吸毒巨資而不惜詐騙、偷盜等，嚴(yán)重 危害社會 。 (三 )吸食毒品的危害 青少年正處于生長發(fā)育時(shí)期，吸毒的危害更大。為了自己和他人的身心健康，一定要 禁止吸煙，拒絕毒品。 6月 26日世界禁毒日 1．下列說法中不正確的是（ ） A．健康是指生理上沒有疾病，健康等于無病，無病就是健康。 B．健康是指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。 C．健康是一個(gè)綜合的、連續(xù)的狀態(tài)，而不僅僅是生病與否的問題。 D．健康的生活不僅需要加強(qiáng)體育鍛煉，搞好個(gè)人衛(wèi)生，還需要保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)學(xué)會與人相處，維持良好的人際關(guān)系。 A 一、看誰選得對 2．下列做法不可取的是 （ ） A．當(dāng)情緒不好時(shí)，可以去散散步或者打打球來分散自己的注意力，使情緒得到緩解。 B．可以用摔枕頭、打沙袋等方式把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來。 C．有煩惱時(shí)可以向親人或知心的朋友訴說。 D．“一醉解千愁”，有煩惱時(shí)喝醉酒就會把不愉快的事情忘掉。 D 1．為了保持生活環(huán)境中空氣的清新，下列做法中哪 項(xiàng)是不可取的（ ） A．綠化環(huán)境 C．保持室內(nèi)空氣流通 D．保持環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生 ( ) ，感到很舒服 C B 3．用鼻呼吸的目的在于（ ） A．鼻腔能清潔空氣 B．鼻腔能濕潤空氣 C．鼻腔能溫暖空氣 D．以上三項(xiàng)都對 （ ） C D ，不應(yīng)采取的措施是 ( ) ，尋求幫助 ，得到幫助 D ，因失誤而沒取得理想的成 績，你應(yīng)該（ ） ，爭取下一次獲勝 B D B A D P108 課后練習(xí) 1. （ 1） X （ 2） X （ 3） X （ 4） √ 3. 吸毒的危害極大。對個(gè)人而言，吸毒會從身體和心理兩個(gè)方面損害人體的健康，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致死亡。對家庭而言，吸毒會迅速時(shí)家庭陷入經(jīng)濟(jì)破產(chǎn)、親屬離散的困境，甚至導(dǎo)致家破人亡。對社會而言，吸毒會傳播疾病，吸毒者為支付吸毒巨資而不惜咋騙、偷盜等，嚴(yán)重危害社會。 P108 課后練習(xí) 4. 避免染上網(wǎng)癮的方法：應(yīng)提早預(yù)防，認(rèn)清網(wǎng)絡(luò)的虛擬性和欺騙性，認(rèn)識到無節(jié)制地上網(wǎng)是一種錯(cuò)誤行為；應(yīng)合理規(guī)劃上網(wǎng)時(shí)間，合理利用網(wǎng)絡(luò)獲取知識和了解世界，避免沉迷于網(wǎng)絡(luò)；平時(shí)多與同學(xué)、朋友、親人溝通交流，遇到挫折或壓力較大時(shí)應(yīng)選擇正確的方法釋放情緒、緩解壓力，從而保持愉快的心情，而不是靠上網(wǎng)來逃避；此外，還可以拒絕去網(wǎng)吧上網(wǎng)，等等。 P108 課后練習(xí) 5. 可以幫助家人制訂營養(yǎng)早餐和晚餐；與家人一起積極鍛煉身體；如果家人吸煙，應(yīng)該講出科學(xué)依據(jù)，勸他們戒煙；注意與家人溝通，保持良好的家庭氣氛和愉快的心情等。
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