人體主要穴位及保健作用附各穴位位置圖資料-資料下載頁
2025-06-25 03:30本頁面
【正文】 穴有益氣安神、治療心臟病的功效，卻往往忽略了和胃降逆寬胸理氣之功。這也是內(nèi)關(guān)穴治打嗝靈驗(yàn)的奧秘所在。取穴位：內(nèi)關(guān)，內(nèi)在之關(guān)要，在《靈樞?經(jīng)脈》中又稱為“兩筋間”。 位于前臂正中，腕橫紋上2寸。將右手三個(gè)手指頭并攏，把三個(gè)手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時(shí)右手食指和左手手腕交叉點(diǎn)的中點(diǎn)，就是內(nèi)關(guān)穴。為說明確切位置，可以攥一下拳頭，攥完拳頭之后，在內(nèi)關(guān)穴上，有兩根筋，實(shí)際上，內(nèi)關(guān)穴就在兩根筋中間的位置。文中作者用的是中指同身寸取穴法，即以患者中指中節(jié)屈曲時(shí)內(nèi)側(cè)兩端紋頭之間作為1寸，此法用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的橫寸。準(zhǔn)確定位是取得療效的關(guān)鍵。也可以這樣說：內(nèi)關(guān)穴在腕的橫隔紋上中間2寸凹陷處。一定要以自己手的中指第2個(gè)關(guān)節(jié)為“1寸”，千萬別拿尺子量，穴位找不準(zhǔn)，是不會(huì)起作用的。 按摩方法： 用左手的拇指尖按壓右內(nèi)關(guān)穴上，左手食指壓在同側(cè)外關(guān)上，按捏10～15分鐘，每日2～3次；再用右手按壓左側(cè)的穴位，反復(fù)操作即可。療效：能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調(diào)補(bǔ)陰陽氣血、疏通經(jīng)脈等。在平日的養(yǎng)生保健中，可以經(jīng)常按壓，舒緩疼痛癥狀，解除疲勞。對(duì)呼吸系疾病的效果：內(nèi)關(guān)治療哮喘急性發(fā)作甚效。 對(duì)循環(huán)系疾病的效果：治冠心病及心絞痛：當(dāng)心絞痛發(fā)作時(shí)，用雙內(nèi)關(guān)，較強(qiáng)刺激可使心絞痛很快緩解。治心律失常：內(nèi)關(guān)對(duì)心動(dòng)過速，心動(dòng)過緩及心律不整均有良效。治高血壓病及對(duì)高血脂病人均有一定效果。 對(duì)消化系疾病的效果： 治嘔吐有良效，%。治胃腸疾病，對(duì)急慢性胃炎、腸炎、胃潰瘍、急性腸梗阻均有效。一旦感覺胃不舒服，就輪流用左右手的拇指按揉另一只胳膊的內(nèi)關(guān)穴，經(jīng)常是在胃疼得要命的時(shí)候，通過按揉內(nèi)關(guān)穴，便能起到立竿見影的效果。 對(duì)神經(jīng)及精神系疾病的效果： 治神經(jīng)衰弱、失眠、癔病、癲狂、癇癥。治中風(fēng)及后遺癥。 對(duì)其他疾病的治療：治瘧疾，急性咽炎，落枕，手指麻木，昏厥抽搐，青霉素過敏休克，肋間神經(jīng)痛，痛經(jīng)，更年期綜合征等均有效果。按摩內(nèi)關(guān)穴治療嬰兒呃逆 嬰兒吃奶后呃逆的發(fā)生率高達(dá)40%左右，嚴(yán)重者伴有吐奶；若未及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理，嬰兒可因嗆奶阻塞上呼吸道而窒息，故不能忽視。常規(guī)用喝糖水或溫開水以刺激胃腸協(xié)調(diào)蠕動(dòng)達(dá)到止呃的目的，其特點(diǎn)會(huì)降低嬰兒對(duì)母乳的需求量。因此，我院在1993年創(chuàng)建愛嬰醫(yī)院期間，為有效地實(shí)施母乳喂養(yǎng)，在有關(guān)中醫(yī)針灸學(xué)理論指導(dǎo)下，采用按摩嬰兒內(nèi)關(guān)穴治療呃逆，取得良好效果。 采用我國傳統(tǒng)的中醫(yī)推拿手法中的揉法對(duì)患嬰進(jìn)行穴位按摩[1]。取嬰兒內(nèi)關(guān)穴（掌后距腕2厘米的兩筋間）[2]，用大拇指放在穴位部位，呈螺旋形順時(shí)針方向重復(fù)按摩，用力均勻。按摩次數(shù)和力度應(yīng)根據(jù)呃逆輕重而定，輕者按摩嬰兒單手內(nèi)關(guān)穴10~15次即愈，未愈者換另一只手繼續(xù)按摩10~15次即愈；輪換按摩雙手不愈為重癥，須加大力度按摩，讓嬰兒啼哭并哺乳少許。 兩條腿為主的體育鍛煉 體育運(yùn)動(dòng)也是經(jīng)絡(luò)鍛煉，這是因?yàn)榻?jīng)脈是以一種立體結(jié)構(gòu)和肌肉聯(lián)系在一起，當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉的收縮與舒張必然帶動(dòng)有關(guān)經(jīng)脈的組織結(jié)構(gòu)活動(dòng)起來，從而形成一種天然的激活經(jīng)絡(luò)的方式。有助于全身各器官功能的增強(qiáng)和疾病的控制。19
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