人體主要穴位及保健作用附各穴位位置圖資料-在線瀏覽
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【正文】 自我按摩法安眠祛痘除口臭2011年09月23日10:37生命時報 入秋后，天氣干燥，人們易上火。 按腳背防失眠。由于它屬于足厥陰肝經(jīng)，因此按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上，稍用力就會感覺非常痛，說明肝火比較旺盛，那更要多按摩這個穴位?！ ∪嗄_底治口臭。滎穴可以說是上火的克星。手法：每天早晚用大拇指點揉100次即可。合谷穴就是我們平常說的虎口。手法：這個穴位按摩比較方便，無需固定的次數(shù)。老公常常說她“喜怒無?！薄?“神經(jīng)病”，孩子也常常遠離甚至躲避她，使她十分痛苦，脾氣也越來越壞。她不明白自己到底是怎么啦？老公更不明白，平時給人溫文爾雅感覺的夫人，不知何 故在這個季節(jié)里，脾氣變得如此乖戾暴躁？ 中醫(yī)認為，魏女士是肝郁氣滯、心神躁擾導(dǎo)致的煩躁不安、易激惹或抑郁、記憶力減退，往往還伴有發(fā)熱、食欲不振、惡心、嘔吐、胸悶、心悸等癥狀。 穴位位置 膻中穴位于胸部，前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，刺激該穴可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，松弛平滑肌，擴張冠狀血管及調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)功能?！ ”＝∽饔卯斢行呐K不適時，且伴有呼吸困難、心跳加快、頭暈?zāi)垦５劝Y狀，按按膻中穴可提高心臟工作能力，使癥狀緩解；工作、生活壓力大，難免煩躁生悶氣，按按膻中穴可使氣機順暢、煩惱減輕；女性朋友常按膻中穴，不僅能防治乳腺炎，還可豐胸美容。如治肺氣咳嗽，上喘唾膿，不得下食，胸中如窒；療膈氣嘔吐涎沫，婦人乳汁少（《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》）。膻中、天井主胸心痛，缺盆、膻中、巨闕主咳嗽，膻中、華蓋主短氣不得息、不能言（《千金》）。許多人在醫(yī)院針刺按摩該穴后自覺腹內(nèi)氣體流動，胸部舒暢寬松，有的還可聽到腸鳴音。我建議大家每天按揉此穴100下，醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理時間約2～3分鐘，便可達到《普濟》中所說的：“氣和志適，則喜樂由生。 擦法：拇指或手掌大魚際部由上向下按擦即可，持續(xù)510分鐘。 溫灸法：用扶陽罐溫灸即可，每次35分鐘左右。通過罐體磁場和紅外線刺激該穴位，具有寬胸理氣、活血通絡(luò)、清肺止喘、舒暢心胸等功能。雖然這只是小說家的臆想，但膻中穴的確是人體保健的要穴。膻中具有寬胸理氣、活血通絡(luò)、清肺止喘、舒暢心胸等功能。此外，膻中是任脈、足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、手少陽經(jīng)三焦經(jīng)的交會穴，也是宗氣聚會之處。而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，膻中穴位于人體胸腺的部位，可參加機體的細胞免疫活動?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實，刺激該穴可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，擴張冠狀血管及消化道內(nèi)腔徑，在臨床上可用于呼吸系統(tǒng)疾?。ㄈ缈人浴⒅夤苎?、胸膜炎等）、消化系統(tǒng)疾?。ㄈ邕滥妗I吐、食道炎等）、心血管系統(tǒng)疾?。ㄈ缧慕g痛、心悸、心肌缺血缺氧等）以及產(chǎn)后缺乳等病證的治療。心臟不適時，可有呼吸困難、心跳加快、頭暈?zāi)垦５?，此時按按膻中，可以提高心臟工作能力，使癥狀緩解；工作、生活壓力大，難免煩躁生悶氣，按按膻中就可使氣機順暢，煩惱減輕；女性朋友按此穴不僅能防治乳腺炎，還可豐胸美容；產(chǎn)婦灸膻中則可催乳。三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。其中，脾
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