休閑體育之健美操-資料下載頁(yè)
2025-06-23 23:54本頁(yè)面
【正文】 人具有團(tuán)結(jié)合作的精神，有利于增進(jìn)友情和培養(yǎng)自身豁達(dá)合群的性格。健美操作為當(dāng)代國(guó)際最為流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以它獨(dú)特的魅力“火”遍全國(guó)。它集音樂(lè)、舞蹈、表演、技巧為一體，兼有文化娛樂(lè)的內(nèi)涵，在健美操運(yùn)動(dòng)中，處處表現(xiàn)出“健、力、美”的特征，它既注重外在美的鍛煉，又強(qiáng)調(diào)內(nèi)在美的培養(yǎng)，是鍛煉身體陶冶情操極好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，人們所面臨的社會(huì)壓力與日俱增，然而現(xiàn)代人類(lèi)的生活方式與生存環(huán)境又加重了人們的心理負(fù)荷，甚至導(dǎo)致心理障礙和心理疾病。怎樣才能在重重壓力下保持良好的心態(tài)呢？那就趕快進(jìn)行健美操的有氧運(yùn)動(dòng)吧！【參考文獻(xiàn)】：1.《關(guān)于女大學(xué)生選修健美操課的動(dòng)機(jī)的探究》 ——張海燕 馮春明2.《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》 ——鄧樹(shù)勛 洪泰田 曹志發(fā)3.《健美操促進(jìn)身心健康的功效》——逯云芳4.《淺析健美操與高校校園體育文化》——鐘利 5.《健美操的健心價(jià)值與課堂教學(xué)初探》 ——趙新秋 6.《體育鍛煉對(duì)大學(xué)生身心健康的影響》 ——張根英 7.《應(yīng)用三維健康指標(biāo)綜合評(píng)價(jià)大學(xué)生身心健康》 ——羅加冰備注：由于參考文獻(xiàn)已刪除，并且大部分引用已經(jīng)過(guò)修改，融合了自己的句子，因此具體引用已無(wú)從考據(jù)，不能一一標(biāo)明，希望老師諒解。5
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