休閑體育之健美操-資料下載頁
2025-06-23 23:54本頁面
【正文】 人具有團結(jié)合作的精神，有利于增進友情和培養(yǎng)自身豁達合群的性格。健美操作為當代國際最為流行的運動項目，以它獨特的魅力“火”遍全國。它集音樂、舞蹈、表演、技巧為一體，兼有文化娛樂的內(nèi)涵，在健美操運動中，處處表現(xiàn)出“健、力、美”的特征，它既注重外在美的鍛煉，又強調(diào)內(nèi)在美的培養(yǎng)，是鍛煉身體陶冶情操極好的運動項目之一。隨著時代的發(fā)展，社會競爭日益激烈，人們所面臨的社會壓力與日俱增，然而現(xiàn)代人類的生活方式與生存環(huán)境又加重了人們的心理負荷，甚至導致心理障礙和心理疾病。怎樣才能在重重壓力下保持良好的心態(tài)呢？那就趕快進行健美操的有氧運動吧！【參考文獻】：1.《關(guān)于女大學生選修健美操課的動機的探究》 ——張海燕 馮春明2.《運動生理學》 ——鄧樹勛 洪泰田 曹志發(fā)3.《健美操促進身心健康的功效》——逯云芳4.《淺析健美操與高校校園體育文化》——鐘利 5.《健美操的健心價值與課堂教學初探》 ——趙新秋 6.《體育鍛煉對大學生身心健康的影響》 ——張根英 7.《應(yīng)用三維健康指標綜合評價大學生身心健康》 ——羅加冰備注：由于參考文獻已刪除，并且大部分引用已經(jīng)過修改，融合了自己的句子，因此具體引用已無從考據(jù)，不能一一標明，希望老師諒解。5
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