【正文】 臨床上有這樣的病人，就是他心臟好像他沒(méi)問(wèn)題，他去檢查了沒(méi)問(wèn)題，但是他每天到下午兩點(diǎn)多鐘的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)胸悶心慌，可是你要讓他去查，他查了半天就認(rèn)為沒(méi)有病，可實(shí)際上這個(gè)時(shí)候，因?yàn)樾∧c是屬于太陽(yáng)，屬于陽(yáng)，那么就是你的陽(yáng)外邊的很敏感的這個(gè)東西已經(jīng)知道你里邊里邊這個(gè)心出問(wèn)題了。所以當(dāng)這個(gè)時(shí)候這個(gè)時(shí)間段13點(diǎn)到15點(diǎn)的時(shí)候，當(dāng)我們出現(xiàn)一些不好的，就是心里很難受等現(xiàn)象的時(shí)候，我們反而要注意的是對(duì)心臟的保護(hù)，這一定要記得對(duì)心臟的保護(hù)。申時(shí)（下午15～17點(diǎn)）膀胱經(jīng)當(dāng)令申時(shí)是15點(diǎn)到17點(diǎn)，申時(shí)是膀胱經(jīng)當(dāng)令。1. 朝而受業(yè)，夕而習(xí)復(fù)膀胱經(jīng)大家看一下，膀胱經(jīng)是從頭到腳一條沿著人的后背，我們剛才說(shuō)胃經(jīng)是從臉這開(kāi)始一直到腿上到腳趾的一條大經(jīng)脈。那么膀胱經(jīng)也是從頭沿著人的后背一直到小趾的一條經(jīng)脈，所以當(dāng)我們小趾出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，是膀胱經(jīng)出問(wèn)題，因?yàn)榘螂捉?jīng)是可以直接上腦的，而且它一直從我們的晴明穴開(kāi)始，從里邊這個(gè)晴明穴開(kāi)始一直上腦，然后沿著后背走下去，所以大家一定要記住，它是可以走到腦部的一條經(jīng)脈，所以這個(gè)時(shí)間段，實(shí)際上是我們記憶力和我們的頭腦最靈活的時(shí)間。古代叫做朝而授業(yè)，夕而習(xí)復(fù)，就是早晨學(xué)完?yáng)|西，到這個(gè)時(shí)間段15點(diǎn)到17點(diǎn)的時(shí)候，應(yīng)該好好的去練習(xí)，增強(qiáng)我們的記憶。我經(jīng)常對(duì)企業(yè)家說(shuō)，如果這時(shí)候你開(kāi)董事會(huì)的話，應(yīng)該這個(gè)時(shí)候是辦公效率最高的時(shí)候，因?yàn)殛?yáng)氣這個(gè)時(shí)候正好都是上腦的，這個(gè)時(shí)候效率很高，但是如果你效率不高，只能意味著你董事會(huì)的人全是病人。腦子到這個(gè)時(shí)候膀胱經(jīng)它不能夠很好的發(fā)揮作用，這是膀胱經(jīng)的問(wèn)題。那么膀胱，還有一個(gè)問(wèn)題就是，我們比如說(shuō)光是一個(gè)頭疼的問(wèn)題，剛才我們講了很多，大家一定要記住，一個(gè)頭疼可不是那么簡(jiǎn)單的，如果你去看中醫(yī)的話，一個(gè)頭疼，他一定會(huì)問(wèn)清楚你到底是兩邊痛還是前額痛還是后腦痛，還是里面的中空痛，這是幾種完全不同的頭疼。如果是兩邊痛，我不知道大家還記得不記得，是哪兒的毛病，是膽經(jīng)的問(wèn)題，而左邊偏頭痛和右邊偏頭痛也是不同的，因?yàn)槲覀冋f(shuō)左主肝，右主肺，左邊是肝經(jīng)，那么左邊有可能是肝血的問(wèn)題，而右面有可能是肺氣的問(wèn)題，所以在用藥上都有可能有所不同，那么前額痛，前額痛是哪兒的問(wèn)題呢，剛才我都講了痤瘡，前額痛是哪兒的問(wèn)題,是胃經(jīng)的問(wèn)題。所以前面就跟戴個(gè)帽子似的那種感覺(jué)，這些感覺(jué)在中醫(yī)里，都?xì)w屬于胃經(jīng)的病，而后腦痛就是膀胱經(jīng)的問(wèn)題，太陽(yáng)經(jīng)，膀胱的問(wèn)題，里邊的中空痛就是肝經(jīng)的問(wèn)題。好，大家回去好好把這些看一下。 然后第二點(diǎn)是膀胱與腎相表里，膀胱和腎經(jīng)是互為夫妻的。那么舉一個(gè)現(xiàn)實(shí)當(dāng)中的例子，這個(gè)在女人身上不太明顯，在男人身上特別明顯，比如說(shuō)當(dāng)你撒不出尿來(lái)的時(shí)候，你經(jīng)常會(huì)有一個(gè)習(xí)慣動(dòng)作，是什么，男人撒不出尿的時(shí)候，會(huì)往前努一下腰，這就是什么，外邊陽(yáng)出不來(lái)的時(shí)候，靠什么，靠腎的力量往外頂。所以當(dāng)人撒尿出問(wèn)題的時(shí)候，實(shí)際上他里邊的原因在哪兒，在腎，這是膀胱與腎相表里的一個(gè)問(wèn)題。所以在日常生活當(dāng)中，我們還會(huì)發(fā)現(xiàn)一些問(wèn)題，比如小孩子和老人在撒尿的時(shí)候，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)什么呢，小男孩和老人在撒尿的時(shí)候，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一撒尿的時(shí)候，上面容易抖一下。不知道大家注意過(guò)沒(méi)注意過(guò)這個(gè)問(wèn)題，那么這是什么，就是說(shuō)小孩子和老人是不一樣的，小孩子就是精，像潛龍勿用，就是《易經(jīng)》里的潛龍勿用，它還沒(méi)有全調(diào)出來(lái)，所以當(dāng)下面用力的時(shí)候，上面就顯出一點(diǎn)空，所以他上面就要抖。風(fēng)盛則動(dòng)在中醫(yī)里講，上面會(huì)抖一下。而老人的那個(gè)精是什么，是不夠了，是精不足以用，沒(méi)有用的了，所以下邊一使勁上邊就空了，所以就會(huì)抖一下。 那么古代人在養(yǎng)生當(dāng)中，非常強(qiáng)調(diào)，就是說(shuō)行、走、坐、臥都是養(yǎng)生，包括大便小解也是養(yǎng)生，那么這個(gè)時(shí)候該怎么養(yǎng)？因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候，都是在動(dòng)你全身的氣血，所以怎么養(yǎng)生呢，比如說(shuō)關(guān)于小便的時(shí)候，古代的養(yǎng)生方法就有一個(gè)很重要的養(yǎng)生原則，就是一定要咬住后槽牙，因?yàn)檠例X是腎經(jīng)的外現(xiàn)。你看骨頭是最密固的，腎和骨頭是一回事，腎主骨，同時(shí)牙齒也是骨頭的象，也是最密固的，也是收斂氣最足的。所以你的牙齒好不好，是你腎氣的問(wèn)題，是你的腎，能看出你腎的功能有沒(méi)有問(wèn)題，所以就說(shuō)這個(gè)時(shí)候咬住牙關(guān)，咬住，可能更關(guān)鍵的咬法應(yīng)該是腎齒兩枚如咬物，就是好像咬著東西，實(shí)際上是憋住氣這樣咬住，好像咬實(shí)際上又沒(méi)咬，這個(gè)里邊就說(shuō)總而言之沒(méi)咬牙。在日常生活中還有一個(gè)問(wèn)題，就是總而言之一句話就是讓你別說(shuō)話，說(shuō)話就上氣，就在上面泄掉了。這是中國(guó)古代養(yǎng)生的一種方法，大家不妨一試。2. 存儲(chǔ)津液，氣化則能出焉還有第三點(diǎn)就是存儲(chǔ)津液，膀胱經(jīng)這條經(jīng)脈是最長(zhǎng)的一條經(jīng)脈，所以它是申猴酉雞，猴，對(duì)不對(duì)，像猴子一樣上躥下跳，可以上到最高處，也可以下到最低處，這個(gè)就是猴性，這就是膀胱經(jīng)的象。然后它主什么呢，存儲(chǔ)津液，氣化則能出焉。在我們現(xiàn)在臨床當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)很多的一個(gè)問(wèn)題，就是好多人口唇干燥，所謂的干燥癥，吃個(gè)饅頭就得喝口水，實(shí)際上只有記住，我們嘴里的唾是為腎所主，膀胱經(jīng)氣化如果好的話，氣化功能好，能夠把腎水帶上來(lái)，所以我們滿口就可以有唾液，如果氣化功能不好的話，陽(yáng)氣不足的話，腎水也上不來(lái)，所以我們就口唇干燥。好，今天我們就講到這里。謝謝大家?！饵S帝內(nèi)經(jīng)與智慧養(yǎng)生》曲黎敏講座5 學(xué)習(xí)筆記酉時(shí)(下午1719點(diǎn))腎經(jīng)當(dāng)令酉時(shí)是下午17點(diǎn)到19點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候是腎經(jīng)當(dāng)令，腎經(jīng)值班的意思那么腎經(jīng)，我們中國(guó)人對(duì)腎是最為關(guān)注的，首先第一點(diǎn)腎主藏精，我們說(shuō)了半天的精，到底什么是精？這個(gè)只能靠打比方的方式，現(xiàn)在經(jīng)常說(shuō)精是最微小的物質(zhì)，到底有多微小，是分子還是什么？那么從某種意義上說(shuō)，這個(gè)精用打比方的方式來(lái)說(shuō)，它就是像什么呢？像錢，就是什么都可以買，什么都可以變現(xiàn)，那個(gè)東西就是精。中醫(yī)里的精的概念就是這個(gè)意思，就是你缺這種細(xì)胞了，它能夠給你生出來(lái)，這個(gè)就是精。那么精就是什么都可以變現(xiàn)的，也就是支持人體生命活動(dòng)的最基本的一個(gè)物質(zhì)。這是第一點(diǎn)。那么第二點(diǎn)是腎神為志，表現(xiàn)出來(lái)的時(shí)候就表現(xiàn)為志，那么我們?cè)日f(shuō)，小孩子志向就大，老人因?yàn)槟I精不足所以志向就比較短淺，還有就是在這個(gè)時(shí)辰的時(shí)候，在十二生肖里邊它相對(duì)于雞，那么大家注意觀察沒(méi)觀察過(guò)雞，（酉）雞是什么意味呢？“雞”的內(nèi)涵就是雞在所有的動(dòng)物里它是最下，雞的性質(zhì)是什么？是火，火性，雞也是火性，這就相對(duì)于什么呢？大家看，水，在《易經(jīng)》里它的卦象是這樣，那么這個(gè)在所有的卦象里最重要的是它的中間這個(gè)爻，那么外邊是水，中間這是什么呢，這一點(diǎn)就是真陽(yáng)，所謂陽(yáng)，什么是能藏在水里的火，雞因?yàn)槭亲钕?，它也屬于火。腎水，我們說(shuō)腎的象是為水，那么什么是水中的一點(diǎn)點(diǎn)真陽(yáng)。在自然界中我們能不能找到這種東西，而這個(gè)東西就是什么呢，實(shí)際上在日常生活中有一個(gè)東西是跟它非常像的，就是雷電。所以中醫(yī)里把腎里邊所藏的這一點(diǎn)點(diǎn)火叫做龍雷之火，而這點(diǎn)火就是我們?nèi)松囊粋€(gè)最基本的可以生發(fā)的那個(gè)東西的源泉。所以大家平常吃雞你們會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們?cè)谌粘Ｉ钪须u怎么吃，燉老母雞。燉的，因?yàn)樗鼘儆诨鹦裕运荒芊旁谒锶酰喾次覀兂曾喿討?yīng)該怎么吃呢？北京人吃鴨子是非常講究的，實(shí)際上是什么呢，鴨子是屬于寒性的東西，所以鴨子，就是春江水暖鴨先知，那么鴨子一定是要用烤的方法來(lái)吃，你這樣吃東西，才符合它物質(zhì)本身的那個(gè)性質(zhì)。寒性的東西要經(jīng)過(guò)烤，如果不烤的話，我們就有可能會(huì)拉稀瀉肚，這種現(xiàn)象可能出現(xiàn)。那么雞也是最養(yǎng)人的，為什么它養(yǎng)人，我們?cè)诿耖g還有一種說(shuō)法，就是雞為發(fā)物，為什么雞為發(fā)物，雞的所謂發(fā)物的這個(gè)性質(zhì)就是它能夠把熱散出來(lái)，也是指雞里邊藏著這一點(diǎn)點(diǎn)真陽(yáng)，藏著這個(gè)火性可以把火發(fā)出來(lái)。 另外一點(diǎn)就是第四點(diǎn)，酉時(shí)發(fā)低燒是腎氣大傷，那么發(fā)低燒就涉及到一個(gè)發(fā)燒的問(wèn)題，大家一定要記住，發(fā)低燒好還是發(fā)高燒好，想一想，發(fā)高燒，實(shí)際上是氣血足的一個(gè)象，如果你氣血特別足的話，才有可能發(fā)高燒，所以在座的諸位現(xiàn)在發(fā)高燒的可能性都已經(jīng)不太大了，而真正發(fā)高燒的是那些人呢，像小孩子動(dòng)不動(dòng)就可以達(dá)到很高的熱度，可以會(huì)達(dá)到40度或者是41度，可是我們?cè)谧魑痪秃苌儆腥四苓_(dá)到這么高的度數(shù)。而發(fā)低燒是怎么回事呢？發(fā)低燒實(shí)際上是氣血水平已經(jīng)很低的一個(gè)象。一般到了晚上5點(diǎn)到7點(diǎn)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候如果發(fā)低燒的話就是腎氣大傷，哪些人身上容易表現(xiàn)出來(lái)呢？一個(gè)是青春期的孩子，青春期本來(lái)是人類生活當(dāng)中的一個(gè)黃金時(shí)期，這就涉及到我們一個(gè)教育問(wèn)題，就是青春期的孩子如果是手淫過(guò)度的話就有可能會(huì)出現(xiàn)腎氣大傷，酉時(shí)發(fā)低燒的現(xiàn)象。所以我經(jīng)常講在中學(xué)的時(shí)候，在青春期發(fā)育的時(shí)候，我們的教育家，真正的教育家應(yīng)該是詩(shī)人，哲學(xué)家和文學(xué)家來(lái)教育這些孩子。讓孩子們多讀一些圣賢的書(shū)，讓他對(duì)身體的關(guān)注轉(zhuǎn)移出來(lái)，轉(zhuǎn)移到對(duì)靈魂的關(guān)注，而不應(yīng)該是生理衛(wèi)生，讓他更覺(jué)得這是可以隨隨便便的一件事。因?yàn)橹嗅t(yī)里講的一句話叫欲不可早，就是欲望是不可以提前的，欲不可以早，很早的開(kāi)始你的比如說(shuō)性生活這些，為什麼呢，如果女子，欲，就是女子的性生活過(guò)早的話，傷的是血，而男子過(guò)早的話傷的是精，這樣將來(lái)對(duì)他們身體的危害是沒(méi)有窮盡的。 還有一個(gè)問(wèn)題是什么呢？就是說(shuō)還有一種病人，就是新婚夫婦如果性生活過(guò)度的話，在這個(gè)時(shí)期也會(huì)出現(xiàn)發(fā)低燒的情況，這個(gè)時(shí)候大家就要知道，就是說(shuō)你一定要注意，就是身體到這個(gè)時(shí)候一定要注意保養(yǎng)。第一個(gè)要點(diǎn)是什么呢，就是腎是最具有創(chuàng)造了的，腎精是最具有創(chuàng)造了的，這是腎精的一個(gè)特點(diǎn)，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里邊，說(shuō)它是可以技巧出焉，它可以出技巧，技巧是什么東西呢？在表面那一層意思就說(shuō)你心靈手巧，你如果能夠心靈手巧的話，實(shí)際上是腎精足的一個(gè)表現(xiàn)。另外一個(gè)表現(xiàn)，為什么說(shuō)它創(chuàng)造了最強(qiáng)，大家想沒(méi)想過(guò)，創(chuàng)造了最強(qiáng)在我們?nèi)松砩系囊粋€(gè)表現(xiàn)是什么？是生育一個(gè)孩子，那么腎精足的話就可以，男子的腎精足，然后女子的卵泡發(fā)育也是腎精足的一個(gè)表現(xiàn)，如果這樣的話它就可以造化形容，可以生育一個(gè)孩子。所以這是說(shuō)腎的創(chuàng)造了。 第二點(diǎn)，我們中國(guó)人老說(shuō)人活一口氣，那么這個(gè)就涉及到一個(gè)元?dú)獾膯?wèn)題，關(guān)于元?dú)庥腥舜蜻^(guò)一個(gè)比方，認(rèn)為什么是元?dú)猓f(shuō)了半天這個(gè)元?dú)馐鞘裁茨?？就是先天帶?lái)的那點(diǎn)東西，這就有點(diǎn)像我們?nèi)ッ簹庹纠簹夤?，你拿到那個(gè)煤氣罐你并不知道那個(gè)煤氣罐的氣是足還是不足，你根本不清楚，但是你拿到了那就是你的，那就是你的元?dú)獾亩嗌?。那么如果你只拿到半罐氣的煤氣罐，那么就說(shuō)明你元?dú)馐呛芴摰?。但是這個(gè)人有沒(méi)有可能長(zhǎng)壽呢？想一想，這種人要想長(zhǎng)壽的話，他必須把他的火盡量的不用，或者把他的閥門開(kāi)的特別低，這就叫養(yǎng)。如果你的煤氣罐是非常非常足的話，你拿回來(lái)使勁地拿大火來(lái)燒，這樣的話你也會(huì)短壽。就是你人生的那些閥門，那些氣機(jī)不可以開(kāi)得太大，所以人體是一個(gè)什么樣的氣機(jī)呢？是少陽(yáng)、是小火、是溫曛。用《易經(jīng)》里的話叫氤氳，是很潤(rùn)澤的那么一個(gè)東西，是少陽(yáng)的火，是小火。那么元?dú)獠卦谀膬耗兀吭獨(dú)獠卦谀I里。這就像什么呢，五臟就像五個(gè)兄弟一樣，假如我們的元?dú)饩拖窀改福迮K就像五個(gè)兄弟，那么我們想一想，父母一般都居住在誰(shuí)的家里呢？居住在老大的家里，所以腎就在五臟里實(shí)際上相當(dāng)于老大，那么他就會(huì)藏在老大的家里。就是說(shuō)在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，我們生活每天能夠正常的工作、學(xué)習(xí)在很大程度上都在調(diào)動(dòng)我們的腎精。那么我們是靠什么來(lái)調(diào)動(dòng)我們的腎精和元?dú)獾?，人活著就是這一口氣，我們是靠什么來(lái)調(diào)的呢，實(shí)際上是我們?nèi)粘Ｉ钪忻刻煲缘囊粋€(gè)東西，(鹽)天天都在調(diào)著我們的元?dú)?，才得以保障我們能夠正常有序地生活下去，而這個(gè)東西是在我們?nèi)粘ｏ堊郎厦刻於急貍涞木褪鞘裁?，就是鹽。鹽，中醫(yī)講咸味是入腎的，那么鹽也是入腎。所以要淡，味要清淡不要太濃，現(xiàn)在我們的元?dú)?，現(xiàn)在我們?nèi)藟毫Υ?，工作緊張，元?dú)庖呀?jīng)越來(lái)越虛了，所以現(xiàn)在很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己吃飯的時(shí)候，口味會(huì)發(fā)生很大的變化，就是特別喜濃味的東西，和咸味的辣味的東西。這個(gè)吃飯本身，日常生活中所表現(xiàn)出的這個(gè)象，反映到我們?nèi)梭w里是什么呢，就是我們的元?dú)庖呀?jīng)大傷，我們的腎精已經(jīng)不足，需要靠濃的辛辣的這些東西，沖竄的這些東西來(lái)把它調(diào)起來(lái)，這是腎的一個(gè)作用。就是我們每天其實(shí)都在用元?dú)?，關(guān)鍵看怎么用的問(wèn)題。所以它是維系我們生機(jī)的一個(gè)很重要的東西。原先四川養(yǎng)種豬的時(shí)候，要想讓種豬在配種的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候就讓它吃大鹽，吃很咸很咸的東西，就是在拼命的調(diào)它的元?dú)?，然后?lái)用它配種，用完以后，這種豬一般的話，你想想還能吃嗎，肯定就不能吃了，用我們中醫(yī)的話來(lái)說(shuō)，這就是藥渣，都已經(jīng)廢掉了。我們?nèi)粘Ｉ钪?，我們要明白，我們?yōu)槭裁疵刻煲喳}的問(wèn)題，因?yàn)橹嗅t(yī)里講礦物質(zhì)，鹽是礦物質(zhì)的東西，鹽是可以重鎮(zhèn)安神，可以下去，可以把元?dú)庹{(diào)出來(lái)，是什么安了神，道理大家也要懂，真正安神的東西是腎經(jīng)足,往上調(diào)的時(shí)候才能把神定住，這是一個(gè)原因。 中國(guó)人為什么喜歡補(bǔ)腎還有一點(diǎn)就是，我們中國(guó)人為什么喜歡補(bǔ)腎，人活著每天都有創(chuàng)造和消耗。既然腎是最主創(chuàng)造的，但是我們?nèi)梭w肯定每天有消耗，消耗最厲害的到底是什么呢，實(shí)際上就是腎精的外泄。比如說(shuō)大家在日常生活中還可以發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象就是小孩子沒(méi)有房事，而且同時(shí)在情志上他又不會(huì)出現(xiàn)過(guò)度，就是小孩子基本上是哀而不傷。小孩子一會(huì)兒哭了，但一會(huì)兒馬上他又高興了，那個(gè)悲傷的情緒不會(huì)永遠(yuǎn)影響他，所以在這兩種情況下，一個(gè)是他沒(méi)有房事，一個(gè)是他哀而不傷，他的情緒不會(huì)太停滯，這樣的話他就處在一個(gè)經(jīng)脈很通暢的情況下，所以小孩子的成長(zhǎng)速度是最快的。而我們?nèi)说街心暌院?，中年人有房事，同時(shí)呢情緒上容易受到打擊和傷害，屬于哀而傷者。所以我們中年人就容易經(jīng)脈不通暢，經(jīng)脈不通暢這種情況下就會(huì)出現(xiàn)老化，機(jī)體的老化，這也是我們?nèi)梭w為什么會(huì)變老的原因，變老的原因就是消耗大于吸收，當(dāng)你的消耗大于吸收的時(shí)候，你就會(huì)逐漸出現(xiàn)老化，那么同時(shí)因?yàn)槟I精涉及到色欲的問(wèn)題，這里也要講就是表面上看真正的色欲其實(shí)是屬于釜底抽薪，那樣對(duì)身體的損害中醫(yī)認(rèn)為是很大的，但是還要注意一點(diǎn)，假如我們情緒經(jīng)常不通暢的話，經(jīng)常郁悶的話，這就叫什么呢，或者是我們講一個(gè)東西，比如說(shuō)我們古代《紅樓夢(mèng)》里邊經(jīng)常講的所謂意淫的問(wèn)題，那么像這種情況下，就是叫暗耗腎精，暗暗的把腎精就耗散掉了，暗耗腎精大家一定要記住一點(diǎn)，暗耗腎精比明耗腎精更加嚴(yán)重地?fù)p害人的身體。如果你耗的太多了，我們?cè)戎v過(guò)人中的問(wèn)題，本來(lái)我們的人中都應(yīng)該是長(zhǎng)寬深的，如果我們耗的太厲害了，回家一照人中就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，就是人中慢慢的就變平了。其實(shí)你天天照鏡子你就應(yīng)該能夠知道，你自己的身體的一些狀況，你耗的如何。別回去一講完人中，說(shuō)應(yīng)該長(zhǎng)寬深，回到家一看自己的那個(gè)又短然后又平就很傷心，沒(méi)關(guān)系，這是可以養(yǎng)的。只有你養(yǎng)生，只