【導讀】中國共產(chǎn)黨第十七屆中央委員會第四次全體會議，全面分析形勢和任務，創(chuàng)中國特色社會主義事業(yè)新局面，具有重大而深遠的意義。全會就加強和改進新形。勢下黨的建設若干重大問題作出如下決定。命、建設、改革的偉大勝利。我國相繼實現(xiàn)了從半殖民地半封建社會到民族獨立、際地位顯著提高，中華民族巍然屹立于世界民族之林。這是中國共產(chǎn)黨人認識世界、實踐證明，沒有中國共產(chǎn)黨就沒有新中國，就沒有中國特色社會主義。國的事情，關鍵在黨。華民族偉大復興，必須毫不動搖地堅持中國共產(chǎn)黨的領導。等方面仍占優(yōu)勢，綜合國力競爭和各種力量較量更趨激烈，不穩(wěn)定不確定因素增多，呈現(xiàn)一系列新的階段性特征，出現(xiàn)一系列新情況新問題。性、繁重性世所罕見。別是高級干部中發(fā)生的腐敗案件影響惡劣，一些領域腐敗現(xiàn)象易發(fā)多發(fā)。保證黨始終成為社會主義事業(yè)的堅強領導核心。黨的建設必須緊緊圍繞和服務黨領

　　

【正文】 少喝酒，最好以奶代酒 ”。 鮮奶與奶粉哪樣更好？ 奶粉是鮮奶經(jīng)過濃縮、噴霧、干燥后制成的微細粉粒，其蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽等主要營養(yǎng)成分變化不大，但氨基酸的利用率有所下降，部分維生素和免疫球蛋白等活性物質(zhì)遭到破壞，尤其是維生素 C、 B1 破壞嚴重。因此，有條件的情況下，以喝鮮奶更好。但奶粉便于儲存、運輸、攜帶，對于野外工作者、偏僻和缺乏冷藏設備的農(nóng)村居民仍是較好的營養(yǎng)食品。值得一提的是， “奶粉事件 ”以后，廣大消費者選購奶粉時要選擇質(zhì)量信譽度好的品牌和廠家，謹防假冒偽劣產(chǎn)品。 金華市金蘭水庫除險加固工程監(jiān)理實施細則 浙江省水利水電建筑監(jiān)理公司 金華市金蘭水庫除險加固工程監(jiān)理部 4 雞蛋是天然食物中，富含大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價值的蛋白質(zhì)。是人類最好的營養(yǎng)來源之一。相信不用我介紹，大家都知道雞蛋的營養(yǎng)價值！總的來說，雞蛋的功效可以概括為，健腦、延年、益智、保護肝臟以及防治動脈硬化等疾病，還有就是預防癌癥。 那么大家對于健康的吃雞蛋了解嗎？大家平時是如何吃雞蛋的呢？下面就為大家整理了 6 個錯誤的吃雞蛋方法，希望大家避免哦！ 生吃 有些人覺得，食物一經(jīng)煮熟，就會流失其營養(yǎng)價值。所以很多人喜歡生吃蔬菜、生吃海鮮。同樣，有人認為生吃雞蛋可以獲取比熟雞蛋更多的營養(yǎng)價值。但是，其實不然，生吃雞蛋很可能會把雞蛋中含有的細菌 (例如大腸桿菌 )吃進肚子去，造成腸胃不適并引起腹瀉。并且，值得一說的是，雞蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高溫加熱破壞，否則會影響食物中生物素的吸收，使身體出現(xiàn)食欲不振、全身無力、肌肉疼痛、皮膚發(fā)炎、脫眉等癥狀。 隔夜 金華市金蘭水庫除險加固工程監(jiān)理實施細則 浙江省水利水電建筑監(jiān)理公司 金華市金蘭水庫除險加固工程監(jiān)理部 5 雞蛋其實是可以煮熟了之后，隔天再重新加熱再吃的 。但是，半生熟的雞蛋，在隔夜了之后吃卻不行！雞蛋如果沒有完全熟透，在保存不當?shù)那樾蜗氯菀鬃躺毦缭斐赡c胃不適、脹氣等情形。 同時，有的人認為雞蛋煮越久越好，這也是錯誤的。因為雞蛋煮的時間過長，蛋黃中的亞鐵離子與蛋白中的硫離子化合生成難溶的硫化亞鐵，很難被吸收。油煎雞蛋過老，邊緣會被烤焦，雞蛋清所含的高分子蛋白質(zhì)會變成低分子氨基酸，這種氨基酸在高溫下常可形成對人體健康不利的化學物質(zhì)。 過量 如大家所知，雞蛋含有高蛋白，如果食用過多，可導致代謝產(chǎn)物增多，同時也增加腎臟的負擔，造成腎臟機能的損傷。所以一般老年人每天吃 1～ 2 個雞蛋為宜。中青年人、從事腦力勞動或輕體力勞動者，每天可吃 2 個雞蛋；從事重體力勞動，消耗營養(yǎng)較多者，每天可吃 2～ 3 個雞蛋；少年兒童由于長身體，代謝快，每天也應吃 2～ 3 個雞蛋。孕婦、產(chǎn)婦、乳母、身體虛弱者以及進行大手術后恢復期的病人，需要多增加優(yōu)良蛋白質(zhì)，每天可吃 3～ 4 個雞蛋，但不宜再多。 加糖、加豆?jié){ 很多人喜歡在烹煮各種食物的時候將雞蛋跟糖一起煮。其實雞蛋與糖一起烹飪，二者之間會因高溫作用生成一種叫糖基賴氨酸的物質(zhì)，破壞了雞蛋中對人體有益的氨基酸成分。值得注意的是，糖基賴氨酸有凝血作用，進入人體后會造成危害。所以應當?shù)入u制食物冷了之后再加入糖。 金華市金蘭水庫除險加固工程監(jiān)理實施細則 浙江省水利水電建筑監(jiān)理公司 金華市金蘭水庫除險加固工程監(jiān)理部 6 另外有很多人喜歡在早餐的時候吃上一個 雞蛋一個面包，再加上一杯豆?jié){。其實大豆中含有的胰蛋白酶，與蛋清中的卵松蛋白相結合，會造成營養(yǎng)成分的損失，降低二者的營養(yǎng)價值。 空腹 空腹吃雞蛋不是很好，空腹過量進食牛奶、豆?jié){、雞蛋、肉類等蛋白質(zhì)含量高的食品，蛋白質(zhì)將 “被迫 ”轉化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補作用。同時，在一個較短的時間內(nèi)，蛋白質(zhì)過量積聚在一起，蛋白 質(zhì)分解過程中會產(chǎn)生大量尿素、氨類等有害物質(zhì)，不利于身體健康。 煎雞蛋、茶葉蛋 有很多人喜歡吃煎雞蛋，特別是邊緣煎得金黃的那種，這個時候就要注意啦，因為被烤焦的邊緣，雞蛋清所含的高分子蛋白質(zhì)會變成低分子氨基酸，這種氨基酸在高溫下常可形成致癌的化學物質(zhì)。 另外，茶葉蛋也應少吃，一來是因為茶葉蛋反復的煎煮， 其營養(yǎng)已經(jīng)被破壞，另一方面就是在這個過程中茶葉中含酸化物質(zhì)，與雞蛋中的鐵元素結合，對胃起刺激作用，影響胃腸的消化功能。看來，吃一個小小的雞蛋所要注意的還真多，但是這都是些值得注意的 tips。只要我們平時在吃的時候注意一點，就能夠很好地吸收雞蛋中有益的營養(yǎng)成分。 牛奶要怎樣喝才更營養(yǎng)更健康 金華市金蘭水庫除險加固工程監(jiān)理實施細則 浙江省水利水電建筑監(jiān)理公司 金華市金蘭水庫除險加固工程監(jiān)理部 7 眾所周知牛奶的營養(yǎng)成分很高，礦物質(zhì)含量也很豐富，最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。 每人每天喝多少牛奶好？ 牛奶作為一種營養(yǎng)價值較高的食品，喝少了難以發(fā)揮應有的作用，喝多了則難以消化吸收，所以大家應根據(jù)年齡、體力和腦力的消耗量以及自身經(jīng)濟條件來確定每天的飲奶量。一般來說，成年人一天應喝 400~500 毫升，即兩瓶牛奶，建議至少要喝 250 毫升，即一瓶牛奶。經(jīng)濟條件許可最好三瓶即 750 毫升左 右，但不宜超過 1000 毫升。簡單地說，就是 “保證一瓶，爭取二瓶，最好三瓶，不超四瓶 ”。 什么時候喝牛奶好？ 牛奶是一種基礎食品，以飯后飲用為宜。一天一瓶以早餐喝為好，一天兩瓶以早晚喝為佳，也可根據(jù)個人生活習慣在三餐之外的時間喝，但要注意先吃點富含淀粉的食物后再喝，以使牛奶在胃中有較長的停留時間，有利于營養(yǎng)素的全面吸收和利用。簡單地理解，就是 “早中晚都行，最好飯后飲 ”。 喝牛奶對胃有保護作用嗎？ 由于牛奶可以在胃黏膜表面形成良好的保護層，所以它可 緩解酒精等刺激性食物對胃黏膜的侵蝕，減少胃部疾病的發(fā)生。日本早已有喝奶人群胃癌發(fā)病率較低的研究報道。相反，飲酒尤其是酗酒會增加內(nèi)臟器官的負擔，誘發(fā)或加重胃部疾病的發(fā)生或病變。因此，我們還是倡議 “多喝奶、少喝酒，最好以奶代酒 ”。 鮮奶與奶粉哪樣更好？ 奶粉是鮮奶經(jīng)過濃縮、噴霧、干燥后制成的微細粉粒，其蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽等主要營養(yǎng)成分變化不大，但氨基酸的利用率有所下降，部分維生素和免疫球蛋白等活性物質(zhì)遭到破壞，尤其是維生素 C、 B1 破壞嚴重。因此，有條件的情況下，以喝鮮奶更好。但 奶粉便于儲存、運輸、攜帶，對于野外工作者、偏僻和缺乏冷藏設備的農(nóng)村居民仍是較好的營養(yǎng)食品。值得一提的是， “奶粉事件 ”以后，廣大消費者選購奶粉時要選擇質(zhì)量信譽度好的品牌和廠家，謹防假冒偽劣產(chǎn)品。 金華市金蘭水庫除險加固工程監(jiān)理實施細則 浙江省水利水電建筑監(jiān)理公司 金華市金蘭水庫除險加固工程監(jiān)理部 8 一、積累與運用： 1 用詩詞原句填空。（每題 1 分，共 6 分） ①幾處早鶯爭暖樹， 。（白居易《錢塘湖春行》） ② ，西北望，射天狼。（蘇軾《江城子?密州出獵》） ③《酬樂天揚州初逢席上見贈》一詩中蘊含新事物必將取代舊事物這一哲理 的句子是： ， 。 ④ ，各領風騷數(shù)百年。（趙冀《論詩》） ⑤王安石在 《登飛來 峰》中表 達為實現(xiàn) 自己的政 治抱負而 勇往直前 、無所 畏懼的進 取精神的 詩句是 ， 。 ⑥我們即將跨入新的學習階段，應該對未來充滿希望，具有掛起風帆、直渡大海的精神，讓我們用李白《 行路難》 里的兩句共勉： ， 。 語文實踐活動可以培養(yǎng)綜合能力。請你參加下面的活動，并根據(jù)情境和要求答題。 (4 分 ) 育英中學準備在九年級學生中舉行一次“詩歌朗誦”交流展示活動，要求參與者自己選擇一首最喜愛的詩歌當眾朗誦展示。 (1) 假如你是本次活動的主持人，請你設計一段開場白。 (不超過 80 字 )(2 分 ) (2)你班李明同學朗誦很好，但他性格內(nèi)向，不好意思當眾朗誦，請你用簡潔的語言勸說他參加這次活動。(3050 字 )(2 分 ) 3. 請你從讀過的文學 名著中推薦一位令自己感動的英雄人物，并寫出故事情節(jié)和給同學的推薦理由。（ 2 分） 書名： 人 物 姓名： 人物介紹： 推薦理由 二、古詩文閱讀（ 18 分） 閱讀下面的古詩文，分別回答問題。 （一） 早春呈水部張十八員外 韓 愈 天街小雨潤如酥， 草色遙看近卻無。 最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都。 這首詩用“草色遙看近卻無”來描寫早春，給人以無窮的美感和趣味。請把該句所呈現(xiàn)的景象描繪出來。（ 3分） 全詩表達了詩人怎樣的思想感情？（ 3 分） （二） [甲 ] 一簞食，一豆羹，得之則生，弗得則死。呼爾而與之，行道之人弗受；蹴爾而與之，乞人不屑也。 金華市金蘭水庫除險加固工程監(jiān)理實施細則 浙江省水利水電建筑監(jiān)理公司 金華市金蘭水庫除險加固工程監(jiān)理部 9 萬鐘則不辯①禮義而受之，萬鐘于我何加焉？為宮室之美，妻妾之奉，所識窮乏者得我歟？向為身死而不受，今為宮室之美為之；向為身死而不受，今為妻妾之奉之；向為身死而不受，今為所識窮 乏者得我為之；是亦不可以已乎？此之謂失其本心。 （節(jié)選自《孟子?魚我所欲也》） [乙 ]曾子②之妻之市，其子隨妻而泣。其母曰：“母還，顧反為汝殺彘③ ?！逼捱m市來，曾子欲捕彘殺之。妻止之曰：“特與嬰兒戲耳。” 曾子曰：“嬰兒非與戲也。嬰兒非有知也，待父母而學者也，聽父母之教。今子欺之，是教子欺也。母欺子，子而不信其母，非所以成教也！”遂烹彘也。 （節(jié)選自《韓非子?曾子殺彘》） [注 ]①辯，有的版本作“辨”。②曾子：曾參，孔子的學生。③彘： zh236。,豬。 。（ 4 分） ①呼爾 而與之，行道之人弗受 與： ②所識窮乏者得我歟 得： ③曾子之妻之市 之： ④妻止之曰：“特與嬰兒戲耳。” 止： 。（ 4 分） ①萬鐘則不辯①禮義而受之，萬鐘于我何加焉？ 譯文： ②今子欺之，是教子欺也。 譯文： ，舍生取義的志士仁人很多，請舉出兩個人物，并簡要概括其事例。（ 2 分） “曾子殺彘”這個故事，可以看出曾子怎樣的教子思想？（ 2 分） 三、現(xiàn)代文閱讀（ 40 分） 閱讀下面的兩篇文章，分別回答文后的問題 （一） 光污染 ⑴一百多年前，愛迪生發(fā)明了電燈，創(chuàng)造了一個光明的奇跡。但愛迪生不會想到，電燈讓人類走出對黑夜的恐懼的同時，卻讓人類失去了本來擁有的美麗純凈的夜空。研究表明，世界上將近 2/3 的人口生活在光污染的夜空環(huán) 境之下?，F(xiàn)代文明程度越高的地區(qū)，光污染也就越嚴重。在一些完全被現(xiàn)代文明覆蓋的地區(qū)，幾乎沒有了真正意義上的黑夜。對居住在那里的人們而言，璀璨星空只是一個遙遠而又浪漫的懷想，其真身只留在圖畫書或者天文館里 。 ⑵日益嚴重的光污染成了天文學家的噩夢。天文臺的儀器只能“看見”比背景更亮的東西，當?shù)厍蛏峡毡蝗斯艄饨輹r，一些暗淡的星體就消失在視線里了，這給觀察太空造成了許多困難。更為嚴重的是，來自數(shù)十億光年之外的光子在穿越宇宙的漫長歲月后，竟然在最后的幾千分之一秒里被地球的光淹沒，無法到達望遠鏡的鏡頭上。 ⑶ 受困擾的不僅是天文學家，光污染也擾亂了許多晝伏夜出的野生動物的生理節(jié)奏，干擾了它們的常態(tài)行為。世界上絕大多數(shù)小型食肉動物和嚙齒類動物， 20%的靈長類動物以及 80%的有袋動物都是夜間活動的動物，它們很多都成為光污染的直接或者間接受害者。比如，有一種喜歡在晚上鳴叫的樹蛙，如果周圍有強烈的燈光，它們就不再出聲。雄蛙如果不叫，就無法吸引雌蛙繁殖后代。長此下去，勢必影響到樹蛙的生存。生態(tài)學家指出，光金華市金蘭水庫除險加固工程監(jiān)理實施細則 浙江省水利水電建筑監(jiān)理公司 金華市金蘭水庫除險加固工程監(jiān)理部 10 污染對動物的危害，不亞于棲息地的縮小、含有化學物質(zhì)的垃圾傾倒等其他環(huán)境問題。 ⑷光污染給夜間飛翔的鳥兒帶來的災難更 是讓人觸目驚心。夜間飛翔的鳥兒依靠星光和月光導