情緒糟糕時(shí)該吃些啥食物-資料下載頁(yè)
2025-06-20 00:22本頁(yè)面
【正文】 不佳時(shí)，都喜歡用“飲食修復(fù)”，這確實(shí)是不錯(cuò)的辦法，但是合理的搭配才能達(dá)到“食半功倍”的效果。根據(jù)情緒吃飯，可以遠(yuǎn)離怒、悲、疑、懶等壞情緒。 不該吃：冰淇淋，甜食會(huì)使體內(nèi)葡萄糖含量大起大落，導(dǎo)致注意力分散。本文導(dǎo)讀：不少朋友在心情不佳時(shí)，都喜歡用“飲食修復(fù)”，這確實(shí)是不錯(cuò)的辦法，但是合理的搭配才能達(dá)到“食半功倍”的效果。根據(jù)情緒吃飯，可以遠(yuǎn)離怒、悲、疑、懶等壞情緒。 ：巧克力豆。巧克力中含有一種叫PEA的化學(xué)物，有興奮作用，能抑制失戀的痛苦。8 /
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