七年級生物下冊532選擇健康的生活方式課件3魯科版五四制-資料下載頁
2025-06-14 07:55本頁面
【正文】 K 粉 嗎啡 美沙酮 咖啡因 ? 吸毒的危害： ? 吸毒會損害人的 神經(jīng) 系統(tǒng)，降低人體的 免疫 功能，并使 心肺 受損， 呼吸 麻痹，嚴重的會導致 死亡 。吸毒者為支付吸毒巨資而不惜詐騙、偷盜等，嚴重危害社會。 ? 《中華人民共和國禁毒法》從 2022年 6月 1日起施行。每年的 6月 26日為世界禁毒日。 ? 健康 20點要求： ? 炒菜碘鹽晚放點，口味別咸清淡點，戒煙限酒自覺點，體重腰圍控制點，身腰腿腳勤動點，鮮菜水果多吃點，五谷大豆雜食點，肥肉葷油少吃點，開水牛奶多喝點，精神愉快放松點，休息睡眠充足點，每日二便通暢點，個人衛(wèi)生良好點，勤看醫(yī)生定時點，要想活得滋潤點，防止知識多懂點，思想態(tài)度重視點，行動改變緊著點，養(yǎng)成習慣堅持點，身體健康長壽點。 下面飲食習慣，不正確的是 ( ) A、吃熟透的蔬菜 B、生吃新鮮的蔬菜 C、經(jīng)常吃油炸食品 D、吃活的海鮮 下面生活起居的觀點正確的是 ( ) A、經(jīng)常睡懶覺 B、晚上學習經(jīng)常熬夜 C、一日三餐不定時 D、早晨醒來喝一杯白開水 下面吃飯的習慣錯誤的是 ( ) A、喜歡吃羊肉和牛肉 B、喜歡邊吃飯邊喝水 C、喜歡吃拌涼菜 D、喜歡吃西餐 CD B? 長期吸煙對人腦的影響是（ ） ? Ａ、使記憶力和注意力下降 ? Ｂ、使人思維敏捷 ? Ｃ、使腦的血管舒張，血流加速 ? Ｄ、使大腦興奮性提高 ? 被稱為危害健康的“三大公害”是＿＿、＿＿和＿＿＿。 ? 世界衛(wèi)生組織將＿ ＿＿＿＿ 定為“世界無煙日”，將＿＿＿ ＿＿＿ ＿ 定為“國際禁毒日”。 酗酒 吸毒 ５月３ 1日 ６月２６日 某同學說： “ 有人一輩子吸煙，照樣活八九十?？梢娢鼰煹奈：Σ⒉粐乐?。 ” 你能對此做出有力的反駁嗎？ “吸煙有害健康 ” 這個結(jié)論是經(jīng)過對大量的調(diào)查數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析得出的結(jié)論。也就是說，與不吸煙人群相比，吸煙人群中患呼吸系統(tǒng)疾病及相關(guān)疾病的人要明顯增多。 “ 一輩子吸煙，照樣活八九十歲 ” 的人是極少數(shù)，并不能說明吸煙的危害不嚴重。 每 個人都應擁有健康的生活。想一想，你應該怎樣幫助家人和親友選擇和養(yǎng)成健康的生活方式？ 可以幫助家人制定營養(yǎng)早餐和晚餐；與家人一起積極鍛煉身體；如果家人吸煙，還應該勸他們戒煙；注意與家人多溝通，保持良好的家庭氣氛和愉快的心情；等等
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