20xx春九年級化學(xué)下冊12化學(xué)與生活課題1人類重要的營養(yǎng)物質(zhì)課件新人教版-資料下載頁
2025-06-14 02:24本頁面
【正文】 D、 二氧化氮 C C 已知的維生素有 20多種 ， 它們多數(shù)在人體內(nèi)不能合成 ， 需要從食物中攝取 ， 人體缺乏下列哪種維生素 ， 會引起夜盲癥 （ ） A、 維生素 A B、 維生素 B C、 維生素 C D、 維生素 D 在減肥和預(yù)防肥胖的方法中 ， 不正確的是 （ ） A、 加強體育鍛煉 B、 合理科學(xué)的飲食 C、 在醫(yī)生指導(dǎo)下 ， 服用減肥藥 D、 少睡覺 ， 多看書 ， 多看電視 A D 各類營養(yǎng)物質(zhì)在人的生命活動中，都起著重要的、彼此之間不可替代的作用。 要合理安排飲食，不要偏食、挑食 我的感悟： 學(xué)生常見的八種不良飲食習(xí)慣 不吃早餐 飲食無規(guī)律； 吃零食過多； 偏食 、 挑食； 喜吃洋快餐； 喜食方便食品； 不知饑飽 ， 食無節(jié)制； 不愿吃蔬菜和粗雜糧 。 油脂類 25g（ ） 奶類及奶制品 100g（ 2兩）豆類及豆制品 50g（ 1兩） 畜禽肉類 50g~100g（ 1兩至 2兩）魚蝦類 50g（ 1兩蛋類 25g~50g） 1兩） 蔬菜類 400g~500g（ 8兩至 1斤）水果類 100g~200g（ 2兩至 4兩） 谷類（包括高粱、玉米、燕麥等） 300g~500g（ 6兩至 1斤） 中學(xué)生（ 13~17歲）平均每天選擇食物的參考量
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