【正文】 步跑等。 A、50米 B 、100米 C、300米 D、折線跑1柔韌素質(zhì)測(cè)定方法有立位體前屈、 B 等。 A、50米 B 、坐位體前屈 C、300米 D、折線跑1肌肉耐力測(cè)定一般可采用 D 、俯臥撐等方法測(cè)定。 A、50米 B 、坐位體前屈 C、300米 D、引體向上1身體素質(zhì)是人的體能狀態(tài)的反映，是指人體在運(yùn)動(dòng)、工作和生活中所表現(xiàn)出來(lái)的力量、 A 、耐力等能力。 A、速度 B 、身體機(jī)能 C、呼吸系統(tǒng) D、骨骼1身體素質(zhì)是人的 A 狀態(tài)的反映，是指人體在運(yùn)動(dòng)、工作和生活中所表現(xiàn)出來(lái)的力量、速度、耐力等能力。 A、體能 B 、身體機(jī)能 C、呼吸系統(tǒng) D、骨骼1力量素質(zhì)測(cè)定，包括靜力性力量測(cè)定、爆發(fā)力測(cè)定、 C 測(cè)定等。 A、體能 B 、身體機(jī)能 C、力量耐力 D、骨骼1肺活量是一種常用的反映呼吸機(jī)能的指標(biāo)，它和 身高 、 體重 、 B 成正相關(guān)。 A、體能 B 、胸圍 C、肌肉耐力 D、骨骼爆發(fā)力是最短時(shí)間發(fā)揮最大的力量，下面測(cè)試爆發(fā)力的項(xiàng)目是 A 。 A、立定跳遠(yuǎn) B 、坐位體前屈 C、10000米 D、引體向上2握力是反映前臂及手部肌肉的力量，測(cè)試其肌肉靜力的 C 狀況。 A、速度 B 、力量 C、耐力 D、爆發(fā)力2握力能夠間接反映一個(gè)人的健康狀況，一個(gè)人的握力與 B 成高度相關(guān)。A、速度 B 、全身力量 C、耐力 D、爆發(fā)力2握力與 D 的大小有關(guān)，故采用握力體重指數(shù)進(jìn)行評(píng)分。A、速度 B 、全身力量 C、耐力 D、體重2采用肺活量體重指數(shù)來(lái)進(jìn)行評(píng)價(jià)的主要原因是肺活量與 C 的關(guān)系密切。A、速度 B 、身體機(jī)能 C、體重 D、骨骼2肺活量是反映人體生長(zhǎng)發(fā)育水平的重要 A 指標(biāo)之一。A、機(jī)能 B 、體能 C、耐力 D、力量2仰臥起坐是測(cè)試腹肌力量和 C 的一個(gè)項(xiàng)目。A、機(jī)能 B 、體能 C、耐力 D、力量2女生的腰腹肌力量對(duì)她們將來(lái)在 A 方面有著十分重要的作用。A、生育 B 、健身 C、耐力 D、力量2體質(zhì)的水平反映著人體的 C 。A、機(jī)能 B 、體能 C、質(zhì)量 D、力量二、 多選題 體質(zhì)是反映著人體的質(zhì)量，它是在_______基礎(chǔ)上人體表現(xiàn)出來(lái)的綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的特征。(AB) A、遺傳性 B 、獲得性 C、不能改變性 D、以上都是體質(zhì)是表現(xiàn)人體的________方面的特征。（ABC） A、形態(tài)結(jié)構(gòu) B 、生理機(jī)能 C、心理素質(zhì) D、骨骼影響體質(zhì)的因素是多方面的，其中________方面起著重要的作用。（ACD） A、遺傳 B 、氣候 C、營(yíng)養(yǎng) D、體育鍛煉體質(zhì)的范疇主要包括：身體形態(tài)發(fā)育水平、生理機(jī)能水平、_______適應(yīng)能力等幾大方面。（CD） A、體能 B 、胸圍 C、心理發(fā)育 D、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展水平 大學(xué)生測(cè)試項(xiàng)目分為6項(xiàng)，其中________為必測(cè)項(xiàng)目。（ABD） A、身高 B 、體重 C、力量耐力 D、肺活量大學(xué)生的評(píng)價(jià)指標(biāo)有5項(xiàng)，其中_________為必測(cè)項(xiàng)目。（BD） A、身高 B 、身高標(biāo)準(zhǔn)體重 C、1000m D、肺活量體重指數(shù)身體素質(zhì)是人的體能狀態(tài)的反映，是指人體在運(yùn)動(dòng)、工作和生活中所表現(xiàn)出來(lái)的 、耐力等能力。（CD） A、體能 B 、身體機(jī)能 C、力量 D、速度能提高1000m、800m的鍛煉方法是: （AD）A、勻速跑800～1500m B 、身體機(jī)能 C、力量 D、中速跑500～1000m肺活量是一種常用的反映呼吸機(jī)能的指標(biāo)，它和 成正相關(guān)。（BCD） A、體能 B 、身高 C、體重 D、胸圍反映身體機(jī)能水平的靜態(tài)指標(biāo)有 等。（ABD）A、脈搏 B 、血壓 C、體重 D、肺活量1速度素質(zhì)綜合地反映人體的________柔韌等素質(zhì)。（ABC）A、爆發(fā)力 B 、靈敏 C、反應(yīng) D、肺活量1速度素質(zhì)的訓(xùn)練方法一般有：（AC）A、小步跑 B 、1000m C、后蹬跑 D、勻速跑800～1500m1立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展下肢肌肉力量、________及跳躍能力的指標(biāo)之一。（AB）A、協(xié)調(diào)性 B 、腰腹力量 C、反應(yīng) D、肺活量1提高彈跳力的鍛煉方法是：（BC）A、壓腿 B 、深蹲跳 C、單腿跳 D、引體向上1柔韌性是指人體完成動(dòng)作時(shí)，關(guān)節(jié)、________和韌帶的伸展能力。（AD）A、肌肉 B 、血管 C、神經(jīng) D、肌腱1柔韌素質(zhì)與健康的關(guān)系極為密切，它的提高對(duì)________等都很有積極的作用。（ABD）A、增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力 B 、發(fā)揮力量 C、防止受傷 D、肌腱1增強(qiáng)握力的鍛煉方法是：（AD）A、引體向上 B 、深蹲跳 C、單腿跳 D、負(fù)重前臂屈伸1提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的訓(xùn)練方法一般有：（AC）A、小步跑 B 、1000m C、后蹬跑 D、勻速跑800～1500m1仰臥起坐是測(cè)試腹肌的________的一個(gè)項(xiàng)目。（CD）A、機(jī)能 B 、體能 C、耐力 D、力量爆發(fā)力是最短時(shí)間發(fā)揮最大的力量，下面測(cè)試爆發(fā)力的項(xiàng)目是 。（AB） A、立定跳遠(yuǎn) B 、50m C、10000米 D、引體向上2握力是反映________肌肉的力量，測(cè)試其肌肉靜力的耐力狀況。（AC） A、前臂 B 、三角肌 C、手部 D、胸大肌2能增加肺活量的鍛煉方法一般有：（BD）A、小步跑 B 、長(zhǎng)跑 C、后蹬跑 D、游泳2能增強(qiáng)腹肌力量和耐力的鍛煉方法有：（ABC）A、仰臥舉腿 B 、懸垂舉腿 C、仰臥起坐 D、引體向上2體質(zhì)在其形成和發(fā)展過(guò)程中，具有明顯的 。（AB）A、個(gè)體差異性 B 、個(gè)體發(fā)展的階段性 C、共性 D、相似性2生理機(jī)能水平主要是指機(jī)體的新陳代謝水平以及各______的工作能力。(BC)A、體能 B 、器官 C、系統(tǒng) D、骨骼2心理發(fā)育水平主要是指：機(jī)體感知能力、 等。（AB） A、個(gè)性 B 、意志 C、呼吸系統(tǒng) D、心肺功能2適應(yīng)能力一般包括對(duì)內(nèi)外環(huán)境條件的適應(yīng)能力以及和_____。（AD）A、應(yīng)急能力 B 、器官 C、系統(tǒng) D、對(duì)疾病的抵抗力2人們可以通過(guò)改善物質(zhì)生活條件、 等，來(lái)保持和增強(qiáng)體質(zhì)。（BC）A、提高營(yíng)養(yǎng) B 、健康的生活方式 C、科學(xué)的體育鍛煉 D、提高消費(fèi)肌肉耐力測(cè)定一般可采用 、俯臥撐等方法測(cè)定。（CD）A、仰臥舉腿 B 、懸垂舉腿 C、仰臥起坐 D、引體向上三、判斷題 肺活量是一種常用的反映呼吸機(jī)能的指標(biāo)，它和身高、體重、胸圍成正相關(guān)。（√） 身高、體重、胸圍三項(xiàng)指標(biāo)是反映人體發(fā)育狀況重要指數(shù)。 （√） 胸圍是人體圍度最有代表性的測(cè)量指標(biāo)。 （） 測(cè)量胸圍時(shí)，測(cè)試者是在呼氣之末，吸氣尚未開(kāi)始時(shí)讀數(shù)。 （√） 臺(tái)階實(shí)驗(yàn)是一項(xiàng)定量負(fù)荷技能測(cè)試，主要用以測(cè)定心血管系統(tǒng)功能。 （√） 身高標(biāo)準(zhǔn)體重是將身高和體重綜合起來(lái)，測(cè)試值以每厘米身高的體重分布，直接表示體形的勻稱(chēng)度。 （√） 1000m、800m項(xiàng)目既測(cè)試有氧耐力，也測(cè)試無(wú)氧耐力的水平。 （√） 一般情況下，體重和胸圍大的人、肺活量也大。 （√）爆發(fā)力測(cè)定采用縱跳或引體向上的方法來(lái)測(cè)定。 （）1靜力性力量測(cè)定一般可用握力、背力等方法來(lái)測(cè)定。 （√）1肺活量是反映人體生長(zhǎng)發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一。 （√） 1速度素質(zhì)可以反映人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)和神經(jīng)與肌肉的調(diào)節(jié)機(jī)能，也可以綜合地反映人體的爆發(fā)力、耐力等素質(zhì)。 （）1立定跳遠(yuǎn)是測(cè)試耐力的項(xiàng)目。 () 1肺活量是指一個(gè)人全力吸氣后所呼出的最大氣量。 (√)1肌肉耐力一般可采用引體向上、立定跳遠(yuǎn)等方法來(lái)測(cè)定。 () 1動(dòng)作速度測(cè)定一般可采用50米跑、4 秒沖刺跑等方法測(cè)定，兩者都是測(cè)定動(dòng)作速度的有效方法。 (√)1 速度耐力測(cè)定可采用60米跑等方法測(cè)定。 ()1 反映身體機(jī)能水平的動(dòng)態(tài)單項(xiàng)指標(biāo)評(píng)定的有脈搏、血壓與肺活量等。 () 反映身體機(jī)能水平的靜態(tài)指標(biāo)評(píng)定是臺(tái)階實(shí)驗(yàn)。 ()2 現(xiàn)在實(shí)行一般耐力的測(cè)定采用的方法是定距離計(jì)時(shí)跑，如1000m、800m跑。 (√)2 柔韌素質(zhì)測(cè)定方法有立位體前屈、引體向上等。 ()2 握力是反映前臂及手部肌肉的力量，測(cè)試其肌肉靜力的耐力狀況。 (√)2 仰臥起坐是測(cè)試腹肌力量和耐力的一個(gè)項(xiàng)目。 (√) 2力量素質(zhì)測(cè)定，包括靜力性力量測(cè)定、爆發(fā)力測(cè)定、肌肉耐力測(cè)定。 (√) 2柔韌素質(zhì)測(cè)定方法有立位體前屈、坐位體前屈等。 (√) 2爆發(fā)力測(cè)定采用50m或立定跳遠(yuǎn)等方法來(lái)測(cè)定。 (√)2反映身體機(jī)能水平的靜態(tài)指標(biāo)評(píng)定是脈搏與血壓。 (√)2靈敏素質(zhì)測(cè)定方法有立臥撐、反復(fù)橫跨、折線跑、十字變向跑、滑步跑等。 (√)柔韌性的提高，對(duì)增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性，更好地發(fā)揮力量、速度等素質(zhì)，防止運(yùn)動(dòng)損傷等都有積極的作用。 (√)3握力與一個(gè)人的全身力量成高度相關(guān)，它能夠間接反映一個(gè)人的健康狀況。 (√)3肌肉耐力一般可采用引體向上、俯臥撐等方法來(lái)測(cè)定。 (√)3反映身體機(jī)能水平的動(dòng)態(tài)單項(xiàng)指標(biāo)評(píng)定的是臺(tái)階實(shí)驗(yàn)。 (√) 3體質(zhì)是反映著人體的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上人體表現(xiàn)出來(lái)的綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的特征。 (√) 3影響體質(zhì)的因素是多方面的，其中遺傳、營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉這3個(gè)方面起著重要的作用。 (√) 3身體形態(tài)發(fā)育水平是指體型、姿勢(shì)、營(yíng)養(yǎng)狀況、體格及身體成分等。 (√)3心理發(fā)育水平是指機(jī)體的新陳代謝水平、個(gè)性、意志等。 （）3體重是反映人體骨骼的發(fā)育狀況和人體縱向發(fā)育水平的重要標(biāo)志