體育運動對中小學(xué)生身體發(fā)育影響分析-資料下載頁
2025-06-07 15:09本頁面
【正文】 到全面的協(xié)調(diào)發(fā)展，應(yīng)強調(diào)身體較長時間處于比較固定的以身體單側(cè)活動為主的姿勢的運動，要特別注意非優(yōu)勢側(cè)肢體的鍛煉?！ ≡谶\動負荷控制方面，最好采用動力性與靜力性相結(jié)合的運動方法，負荷不宜過重，持續(xù)時間不宜過長，運動中多休息，結(jié)束后做好放松活動，以防對骨的發(fā)育造成不良影響和對身體的損傷?！ W(xué)校體育是要培養(yǎng)學(xué)生從事體育運動習(xí)慣的最好平臺，課堂上所學(xué)內(nèi)容是為了日后體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成和鍛煉的堅持。學(xué)生獲得的基本運動技能只有在日常生活中經(jīng)常練習(xí)才會真正增強身體素質(zhì)和體現(xiàn)體育教育的價值。同時，學(xué)生只有平時多鍛煉，體育運動的技能和運動能力才能得以提高。因此，學(xué)生應(yīng)在日常的鍛煉中經(jīng)常加以應(yīng)用和練習(xí)，自覺養(yǎng)成堅持體育鍛煉的良好習(xí)慣。與此同時，在培養(yǎng)自信心方面，學(xué)生應(yīng)經(jīng)常想想自己表現(xiàn)好的方面，在體育運動焦慮時，想想自己的優(yōu)點，做些有趣和令自己輕松的事情。在放松的鍛煉中獲得成功的體驗，來提高和加強自信心。 中小學(xué)校應(yīng)進一步加強教育部、國家體育總局、共青團中央《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的通知》的文件精神，并成立專門的陽光體育實施監(jiān)督管理部門，制定完善的實施策略和制度，對學(xué)校陽光體育實施開展情況全程跟蹤、監(jiān)督、管理和評估。上級部門和學(xué)校在各種考評中，將學(xué)校陽光體育工作開展情況作為考評的重要組成部分，充分發(fā)揮評估機制的導(dǎo)向作用。因此，中小學(xué)校自身在實踐中必須堅持學(xué)生“健康第一”的教育理念，絕不擠占體育課和課外體育鍛煉時間，保障學(xué)生每天鍛煉1 小時，讓體育運動真正走進每一名學(xué)生的生活?！ ?，加大體育經(jīng)費投入 學(xué)生體質(zhì)的提高必須建立在完善的軟件和硬件設(shè)施基礎(chǔ)之上，要提高學(xué)生體質(zhì)，學(xué)校就必須加大體育運動時間和經(jīng)費等多方面的投入。加強開展課外體育活動，充分發(fā)揮學(xué)校體育設(shè)施資源、教師資源等，開展各種體育競賽活動，豐富學(xué)生課余文化生活。同時，相關(guān)政府、教育機構(gòu)和學(xué)校應(yīng)加大對體育專項資金的投入，實施?？顚Ｓ?。加強器材多樣化和規(guī)范化建設(shè)，進一步為學(xué)校開展“陽光體育運動”提供完善的條件?！ ⒖嘉墨I [1] ：人民衛(wèi)生出版社，2000. [2] 尹小儉． 關(guān)于中小學(xué)體育與健康教育問題的探討．華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院專題研討，2006． [3] 楊錫讓，符浩堅，賴柳明，. 山東體育學(xué)院學(xué)報，2003（6）. [4] 穆榮先，閏紹惠．黑龍江省中小學(xué)體育課間活動現(xiàn)狀及展望．中國學(xué)校體育，2005（4）?！ 5] 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準研究課題組． 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準研究．北京：人民教育出版社，2006.
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