山東省滕州市20xx年中考物理備課研討會(huì)課件-資料下載頁(yè)
2025-06-06 02:25本頁(yè)面
【正文】 要經(jīng)過(guò) 1萬(wàn)小時(shí)的錘煉，任何人都能從平凡變成超凡。 ”他將此稱(chēng)為“一萬(wàn)小時(shí)定律”。 四、關(guān)注學(xué)生、選取恰當(dāng)?shù)慕谭?、學(xué)法 ? 一萬(wàn)小時(shí)是什么概念？那大約是每天練習(xí)三小時(shí)，風(fēng)雨無(wú)阻，連續(xù)十年。葛拉威爾引述大量研究數(shù)據(jù)表明，世界上不論任何行業(yè)，當(dāng)你具備基本技能后，最終能否出類(lèi)拔萃，成為專(zhuān)家、權(quán)威、大師，只有一個(gè)因素最重要，那就是 練習(xí)、練習(xí)、再練習(xí) ，最低限度是一萬(wàn)小時(shí)。 ? 科學(xué)家通過(guò)大量的調(diào)查研究已經(jīng)達(dá)成共識(shí)，那就是 所有頂級(jí)高手都是練出來(lái)的 。 四、關(guān)注學(xué)生、選取恰當(dāng)?shù)慕谭?、學(xué)法 ? 科學(xué)家們不但證明了高手是練出來(lái)的，而且通過(guò)考察各個(gè)領(lǐng)域最好的訓(xùn)練方法的共性，總結(jié)了一套統(tǒng)一的練習(xí)方法，這就是所謂“ 刻意練習(xí) ” 刻意練習(xí) ? 專(zhuān)家級(jí)水平是逐漸地練出來(lái)的，而有效進(jìn)步的關(guān)鍵在于找到 一系列的小任務(wù) 讓受訓(xùn)者按順序完成。這些小任務(wù)必須是受訓(xùn)者正好不會(huì)做，但是又正好可以學(xué)習(xí)掌握的。 ? 練習(xí)的精髓是要 持續(xù)地做自己做不好 的事。 刻意練習(xí) 1. 只在“學(xué)習(xí)區(qū)”練習(xí) 心理學(xué)家把人的知識(shí)和技能分為層層嵌套的三個(gè)圓形區(qū)域：最內(nèi)一層是“ 舒適區(qū) ”，是我們已經(jīng)熟練掌握的各種技能；最外一層是“ 恐慌區(qū) ”，是我們暫時(shí)無(wú)法學(xué)會(huì)的技能，二者中間則是“ 學(xué)習(xí)區(qū) ”。 2 .大量重復(fù)訓(xùn)練 3. 持續(xù)獲得有效的反饋 4. 精神高度集中 年級(jí) 章 節(jié) 作者 學(xué)校 備注 關(guān)于“一課一錄像”表格的上報(bào) 備注： 以電子表格形式傳遞，格式不能變。 以學(xué)校為單位上傳。 年級(jí)欄填寫(xiě)內(nèi)容：“八上”或“八下”或“九” 章欄填寫(xiě)內(nèi)容： “第 **章” 節(jié)欄填寫(xiě)內(nèi)容：“第 **節(jié)” 備注欄填寫(xiě)：這節(jié)課的獲獎(jiǎng)情況，例如，省優(yōu)質(zhì)課、市優(yōu)質(zhì)課，優(yōu)秀教案獲獎(jiǎng)等。 如果多選可依次向下填寫(xiě) 表格在公共郵箱里。
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