大學生心理健康教育課件—第一講緒論-資料下載頁
2025-05-28 01:40本頁面
【正文】 者找出引起心理問題的原因，尋求擺脫困境與解決問題的條件、途徑和方法。心理咨詢的實質是助人自助。心理咨詢的原則 1）保密原則 2）自愿原則 3）尊重與接納原則 4）價值中立原則 SDS抑郁自測量表 ? 指導語：以下描述列出了有些人可能會有的問題，請你仔細閱讀每一條，然后根據最近一個星期以內你的實際感覺看最符合下列哪種描述。 ? 評定采用 1— 4制記分， 1 1 1 1 118和 20題為反序記分。 ? 正序計分為 a 1分； b 2分 。c 3分 。d 4分 ? 反序計分為 a 4分； b 3分 。c 2分 。d 1分 ? 1．我覺得悶悶不樂，情緒低沉 ? a．很少有 b．有時有 c．大部分時間有 d．絕大部分時間有 ? 2．我覺得一天之中早晨最好 ? a．很少有 b．有時有 c．大部分時間有 d．絕大部分時間有 ? 3．我一陣陣地哭出來或者覺得想哭 ? a．很少有 b．有時有 c．大部分時間有 d．絕大部分時間有 ? 4．我晚上睡眠不好 ? a．很少有 b．有時有 c．大部分時間有 d．絕大部分時間有 ? 5．我吃的跟平常一樣多 ? a．很少有 b．有時有 c．大部分時間有 d．絕大部分時間有 ? 6． 我與異性密切接觸時和以往一樣感到愉快 ? a．很少有 b．有時有 c．大部分時間有 d．絕大部分時間有 ? 7．我發(fā)覺我的體重在下降 ? a．很少有 b．有時有 c．大部分時間有 d．絕大部分時間有 ? 8．我有便秘的苦惱 ? a. 很少有 b．有時有 c．大部分時間有 d．絕大部分時間有 ? 9．我心跳比平時快 ? a. 很少有 b．有時有 c. 大部分時間有 d．絕大部分時間有 ? 10．我無緣無故感到疲乏 ? a．很少有 b．有時有 c．大部分時間有 d．絕大部分時間有 ? 11. 我的頭腦跟平常一樣清楚 ? a. 很少有 b．有時有 c．大部分時間有 d．絕大部分時間有 ? 1我覺得做以前經常做的事并沒有困難 ? a．很少有 b．有時有 c．大部分時間有 d．絕大部分時間有 ? 13．我覺得不安而平靜不下來 ? a. 很少有 b．有時有 c．大部分時間有 d．絕大部分時間有 ? 14．我對將來抱有希望 ? a. 很少有 b．有時有 c．大部分時間有 d．絕大部分時間有 ? 15．我比平常容易激動 ? a．很少有 b．有時有 c．大部分時間有 d．絕大部分時間有 ? 16．我覺得作出決定是容易的 ? a．很少有 b．有時有 c．大部分時間有 d．絕大部分時間有 ? 17．我覺得自己是個有用的人，有人需要我。 ? a．很少有 b．有時有 c．大部分時間有 d．絕大部分時間有 ? 18．我的生活過得很有意思 ? a．很少有 b．有時有 c．大部分時間有 d．絕大部分時間有 ? 19．我認為如果我死了別人會生活得好些 ? a．很少有 b．有時有 c．大部分時間有 d．絕大部分時間有 ? 20．平常感興趣的事我仍然照樣感興趣 ? a．很少有 b．有時有 c．大部分時間有 d．絕大部分時間有 ? 【 評分標準 】 ? SDS 的總分等于各條目得分之和，其中第，總分乘以 1． 25，四舍五入取整數即得到標準分。 SDS的評定結果以標準分來定： 標準分小于 50分為無抑郁； 標準分大于等于 50分且小于 60分為輕微至輕度抑郁； 標準分大于等于 60分且小于 70分為中至重度抑郁； 標準分大于等于 70分為重度抑郁。 心理健康的真諦實際上就是具有一顆積極向上的心，快樂就在自己的心中。當你心中充滿祥和，去到哪里都一樣歡喜自在，如果你的心中沒有快樂，即使你走遍天涯海角，永遠找不到樂土。 結束
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