有關(guān)手機(jī)依賴的定義-資料下載頁
2025-05-27 22:53本頁面
【正文】 還在于讓大學(xué)生嘗試著將生活的重心從手機(jī)上轉(zhuǎn)移，重新找到新的生活重心，發(fā)現(xiàn)生活的樂趣?？梢詮某鋵嵶约旱纳铋_始，盡量避免把心思集中在手機(jī)上，應(yīng)該適當(dāng)參與有益身心的活動，如郊游、健身、聽音樂等，通過自我約束逐漸減少使用手機(jī)的次數(shù)。同時大學(xué)生要主動鍛煉和發(fā)展自己的社交技能，養(yǎng)成健康地使用手機(jī)的習(xí)慣與觀念。大學(xué)生應(yīng)在閑暇時多參加一些社交活動，努力地使自己主動地與人交談，要不斷地嘗試發(fā)展和提高自己的社交技能，拓展自己的生活空間，努力建構(gòu)自己的交際圈。并且不要依賴手機(jī)代替人與人之間的直接交流，理性地控制手機(jī)的使用。要認(rèn)識到手機(jī)不是生活的全部，它僅僅是一個通訊和交流的工具，它的出現(xiàn)是用來方便我們的生活的，并不是成為我們生活的麻煩，不能讓手機(jī)占領(lǐng)自己生活的全部空間，養(yǎng)成一個健康 的手機(jī)使用習(xí)慣?！菊磕康模貉芯看髮W(xué)生手機(jī)使用現(xiàn)狀，探討手機(jī)依賴(mobilephonedependence，MPD特點及影響因素，為預(yù)防和早期干預(yù)手機(jī)依賴提供科學(xué)依據(jù)。方法：采用整群抽樣的方法，以交往焦慮量表(IAS)、匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)(PSQI)及手機(jī)使用問卷對800名大學(xué)生(男577人，女223人)進(jìn)行匿名的流行病學(xué)現(xiàn)況調(diào)查。結(jié)果：800名大學(xué)生中，99．1％本研究旨在探討大學(xué)生手機(jī)使用與手機(jī)依賴的現(xiàn)狀及相關(guān)影響因素，為指導(dǎo)學(xué)生健康使用手機(jī)，避免手機(jī)依賴提供依據(jù)1．2研究方法采用流行病學(xué)橫斷面調(diào)查的方法以班級為單位，由調(diào)查員講解本次調(diào)查的目的、意義以及有關(guān)指導(dǎo)語，在知情同意基礎(chǔ)上進(jìn)行集體匿名調(diào)查。正式調(diào)查前選取20人預(yù)調(diào)查以修改完善調(diào)查表，刪除多余的條目，修改易誤解的條目，使其更具有針對性和可操作性；調(diào)查內(nèi)容包括個人基本情況、手機(jī)使用情況、社會交往情況及睡眠情況等。統(tǒng)一培訓(xùn)調(diào)查員以保證調(diào)查質(zhì)量。1．4交往焦慮量表采用Leary編制的《交往焦慮量表》(InteractionAnxiousnessScale，IAS)評價獨立于行為之外的主觀社交焦慮體驗的傾向[15]。IAS含有l(wèi)5條自陳條目，這些條目按5級分制予以回答。量表歷經(jīng)四階段從最初的87條中選出了現(xiàn)在的15條。其總評分從15(社交焦慮程度最低)到75(社交焦慮程度最高)。2．6交往焦慮(IAS)與手機(jī)依賴的關(guān)系手機(jī)依賴大學(xué)生的IAS得分明顯高于非手機(jī)依賴者，差異有統(tǒng)計學(xué)意義，見表5。3討論本次調(diào)查顯示，大學(xué)生手機(jī)擁有率為99．1％，接近國內(nèi)有關(guān)研究數(shù)據(jù)(92．6％)J，很多學(xué)生在中學(xué)階段已經(jīng)使用手機(jī)。通過訪談結(jié)合相關(guān)研究數(shù)據(jù)“，筆者認(rèn)為，這主要因手機(jī)市場競爭激烈，手機(jī)價格大幅下滑；移動、聯(lián)通等通信運營商針對學(xué)生群體推出優(yōu)惠套餐等使在校大學(xué)生買得起也用得起手機(jī)；手機(jī)功能的豐富也是重要的刺激消費因素。17．0％，男女生間差異無統(tǒng)計學(xué)意義。與DixitS結(jié)果接近?？赡茉颍阂环矫?，目前手機(jī)依賴癥的評價缺乏統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)；另一方面，計分方式和樣本的差異也是重要原因。本研究未發(fā)現(xiàn)手機(jī)依賴存在性別差異，表明手機(jī)過度使用帶來的問題在大學(xué)生中具有普遍性。盡管不同年級的學(xué)生對手機(jī)的依賴性差異無統(tǒng)計學(xué)意義，但分析數(shù)據(jù)提示，高年級的學(xué)生更易出現(xiàn)手機(jī)使用的問題。筆者認(rèn)為，大學(xué)生在校園這個特別的社會中需要獨自面對諸如生活、學(xué)習(xí)、情感等各方面的新事物、新挑戰(zhàn)，當(dāng)遇到挫折失敗就需要一種可以傾訴、可以獲得幫助支持的情感遷移的途徑，具有豐富功能的手機(jī)就自然成了學(xué)生僅次于電腦的首選工具。本研究提示，手機(jī)使用年限和每天使用手機(jī)時間以及月發(fā)短信數(shù)量和每天打電話次數(shù)過多等均與手機(jī)依賴有一定關(guān)系。這可能是由于很多人認(rèn)為市場經(jīng)濟(jì)下，“人的社會網(wǎng)絡(luò)越大，社會交往越頻繁，就越有可能獲得更多的社會資本，并因此有可能獲得更多的經(jīng)濟(jì)資本或提高自己的社會地位”毫無疑問手機(jī)成了時下最高效便攜的獲取資本的工具’mj，于是過度使用手機(jī)以致產(chǎn)生依賴具有普遍性。進(jìn)一步研究表明，社交焦慮評分(IAS)依賴組明顯高于非依賴組(P0．05)。HaJH等研究認(rèn)為，有手機(jī)依賴癥的青少年普遍有抑郁、焦慮以及低自尊的表現(xiàn)，本研究結(jié)果也提示焦慮是手機(jī)依賴大學(xué)生的特征之一。從心理學(xué)角度分析，這種焦慮既包含大學(xué)生對人際交往的心理期待(如接到電話或收到短信時的滿足感和興奮感)，同時也包含著對交往的恐懼與厭煩(如被騷擾的厭惡感)。有些大學(xué)生將大量時間花在手機(jī)聊天、發(fā)送短信上，就使得參加其他社會活動的時間變少，久而久之就會遠(yuǎn)離現(xiàn)實的人際交往。與此同時，由于手機(jī)的網(wǎng)絡(luò)功能，可以使大學(xué)生進(jìn)入虛擬世界的人際交往中去，也使得大學(xué)生在一定程度上會與現(xiàn)實生活脫離，從而不適應(yīng)、不善于在現(xiàn)實生活中與他人交往，與他人的距離也越來越大，加重社交焦慮，形成惡性循環(huán)。大學(xué)生睡眠質(zhì)量受多方面因素影響。調(diào)查顯示，手機(jī)依賴者睡眠問題比一般學(xué)生更突出，有研究指出手機(jī)電磁輻射對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響，進(jìn)而影響睡眠，但機(jī)制有待深入研究。7 / 7
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