【正文】 吮手指，囗水增多。喂養(yǎng)上可喂些果汁及菜湯。應(yīng)盡量使孩子生活規(guī)律，給孩子些能舔、能咬的玩具。可教孩子識(shí)物、給孩子做些語(yǔ)言訓(xùn)練。此月分的孩子，應(yīng)注意髖關(guān)節(jié)脫臼、感冒、疝氣等疾病。慎給孩子用枕頭、蚊香。１２月嬰兒其它情況的對(duì)策眼屎多：一般用溫水將眼屎擦掉即可。若情況較嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生看一看。鼻子堵：可能與過(guò)敏有關(guān)。若堵塞厲害，可用熱毛巾敷鼻部，或慎用一些滴鼻藥（每日１、２次）也可用棉簽醮嬰兒油或水來(lái)通通鼻孔。大便硬：可喂些果汁、菜湯、糖水或蜜糖水、麥乳精。不能洗澡：當(dāng)孩子病情較重時(shí)，可用濕毛巾擦擦脖子、腋下、臀部等容易臟的地方。能不能背孩子：四、五個(gè)月以后，當(dāng)孩子能抬頭時(shí)，才能背孩子。嬰兒表情豐富，能抓東西，能翻身、有強(qiáng)烈的好奇心等。此時(shí)的孩子可視情況多喂些輔助食品。可在孩子洗完澡后往他腳脖子上澆些冷水，使皮膚和粘膜得到鍛青年人的保健性生活的頻率一般來(lái)講，每周１２次比較合適。但不同的結(jié)婚年限、不同體質(zhì)、不同年齡的男女，相差很遠(yuǎn)，粗略的評(píng)估是，做愛(ài)的次日感覺(jué)舒服愉悅，身體沒(méi)有不適，就說(shuō)明合適。B6=青年人的保健怎樣進(jìn)行性器官的保健0。0。 怎樣進(jìn)行性器官的保健男性應(yīng)經(jīng)常清洗陰莖和龜頭。特別要注意包皮垢的清洗。包皮較長(zhǎng)的朋友最好做手術(shù)治療。女性更應(yīng)注意清洗外陰部。性生活前后雙方都要清洗一次。性生活時(shí)忌粗暴。性生活過(guò)后，女方最好排尿一次。月經(jīng)期禁性生活。８９個(gè)月的嬰兒嬰兒已能爬了，可以模仿了。此時(shí)應(yīng)給孩子斷奶。注意飲食的均衡。訓(xùn)練孩子排尿和排便，午睡，防止意外情況的發(fā)生。注意孩子的呼吸道和腸道病毒感染。婦幼衛(wèi)生保?。叮穫€(gè)月的嬰兒６７個(gè)月的嬰兒６７個(gè)月的嬰兒，已能夠翻身，坐得也穩(wěn)了。已開(kāi)始認(rèn)人、有自我意識(shí)的萌芽、能夠模仿大人的樣子做點(diǎn)動(dòng)作了。此時(shí)的孩子可大量增加輔助食物了。此時(shí)多給孩子語(yǔ)言訓(xùn)練，智力游戲。注意孩子的中耳炎、結(jié)膜炎、痙攣等疾病。3F6U婦幼衛(wèi)生保?。祩€(gè)月的嬰老年人的“石頭”病肝膽結(jié)石、腎結(jié)石為老年人的“石頭”病。多數(shù)肝膽結(jié)石的病人在進(jìn)食高脂肪飲食后有上腹部飽脹感、氣脹噯氣或呃逆、食欲不佳、消化不良等癥狀。腎臟結(jié)石的病人多數(shù)會(huì)發(fā)生腎臟絞痛，先在腰部，然后沿輸尿管向膀胱、外生殖器、大腿內(nèi)側(cè)等處放射，且常伴有惡心、嘔吐、冷汗淋漓。患了此類疾病的老年人應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。老年人的惡性腫瘤老年人的免疫功能下降，細(xì)胞的潛在功能減弱；由于年齡的增長(zhǎng)，接觸致癌物質(zhì)的時(shí)間就越長(zhǎng)，因而積累起來(lái)的量就越多，所以說(shuō)老年人癌癥的發(fā)生率比青年人高。根據(jù)我國(guó)的情況，５５歲以上的人群，容易發(fā)生的惡性腫瘤依次為食道癌、肝癌、肺癌、結(jié)腸癌、胃癌，女性還有子宮頸癌和乳腺癌。日?？梢宰龅降姆腊┐胧翰晃鼰熆梢詼p少肺癌、囗腔癌的發(fā)生。避免長(zhǎng)期大量飲酒，可以減少食管癌和胃癌的發(fā)生。多吃新鮮蔬菜，不要吃霉變食物。可以減少肝癌的發(fā)生。經(jīng)常保持樂(lè)觀情緒，心胸開(kāi)闊，精神愉快，避免暴躁發(fā)怒、激動(dòng)、悲傷等情緒的干擾對(duì)預(yù)防癌癥有一定意義。定期檢查身體，當(dāng)身體有“不適”情況發(fā)生時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。警惕動(dòng)脈硬化性疾病由于長(zhǎng)期的不注意調(diào)理，血管壁上已沉積了大量的蛋白質(zhì)，使得血管壁彈性變差，管腔腔變狹窄，即出現(xiàn)了動(dòng)脈硬化。隨之高血壓、冠心病、心絞痛、心肌梗塞、腦血管意外等便會(huì)接踵而來(lái)。應(yīng)該控制飲食，加強(qiáng)鍛煉?？蓞⒓臃潘傻穆?，或是較為舒緩的運(yùn)動(dòng)。注意更年期綜合征女性在４０４５歲進(jìn)入更年期，此的女性情緒不穩(wěn)定，血管運(yùn)動(dòng)神經(jīng)功能紊亂。病人可表現(xiàn)為發(fā)作性的情緒急躁，潮熱，心胸悶熱，僅過(guò)一會(huì)兒，又可以全身發(fā)冷。交替無(wú)常。男性一般在４５５０歲開(kāi)始，癥狀無(wú)女性典型。經(jīng)過(guò)一定時(shí)期后，即可自行緩解。癥狀嚴(yán)重者應(yīng)去醫(yī)院治療。警惕老年人患青光眼青光眼是一種嚴(yán)重的眼科疾病，是造成失明的主要原因之一，所以一定要注意預(yù)防工作以下幾種情況要特別值得引起注意。４０歲以上的人，尤其是６０歲以上的老年人，傍晚出現(xiàn)虹視和看東西模糊者；有青光眼家族史，而本人視力減退，原因不明或有某些可疑青光眼體征者；初發(fā)期白內(nèi)障，視力減退明顯而不能用輕度的晶狀體混濁來(lái)解釋，同時(shí)伴有瞳孔對(duì)光反應(yīng)遲鈍者；檢查時(shí)雖眼壓不高，但本人過(guò)去有過(guò)青光眼發(fā)作的病史者；當(dāng)遇到頭痛、嘔吐的病人，應(yīng)注意檢查眼壓，與青光眼相鑒別。原發(fā)性肝癌是肝臟常見(jiàn)的一種惡性腫瘤。可能與肝硬化，乙型肝炎，以及某些有毒物質(zhì)如黃曲霉素有關(guān)。【治療】一、手術(shù)治療：限于較局限的肝癌；二、肝動(dòng)脈插管灌注化學(xué)抗癌藥物，常用的藥物為：阿霉素、絲裂霉素、氨甲喋呤、噻替呱、順鉑等。亦有用肝動(dòng)脈插管作栓塞治療；三、放射治療：效果不太滿意；四、其他：干擾素、Ｌak細(xì)胞等，效果尚難肯定。按摩的一般知識(shí)按摩是通過(guò)各種手法，刺激人體的皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)神經(jīng)、血管以及淋巴等處，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善新陳代謝，從而促進(jìn)仉體的自然抗病能力，促進(jìn)炎癥滲出的吸收，緩解肌肉的痙攣和疼痛。按摩長(zhǎng)于舒筋通絡(luò)、活血散瘀、消腫止痛所以最常有于傷科疾病和各種痛證。但以下情況不能按摩：、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人。，如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。、脊椎結(jié)核、骨髓炎。、肝臟病、腎臟病及肺病的人。、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。失眠的自我按摩一、先取坐位，全身放松，全神貫注。，用拇指關(guān)節(jié)沿脊柱旁兩橫指處，自上而下慢慢推按。；然后換成右足心。二、然后脫衣仰臥于被蓋內(nèi)，雙目自然閉合。，沿兩側(cè)顳部由前向后推摩。，然后用手掌大魚(yú)際輕輕揉按中脘穴。，然后用手掌大魚(yú)際徐徐揉按丹田。預(yù)防感冒的自我按摩方法：用兩手食指摩擦鼻梁兩側(cè)，直至有熱感為止。：用兩手食指尖輕輕揉按迎香穴（在鼻唇溝的上段與鼻翼最凸處的中間）。：用兩手掌心摩擦風(fēng)池穴（在后頸項(xiàng)肌兩旁頭發(fā)邊上的凹窩中）。：將右掌心擴(kuò)在左胸乳頭上，作環(huán)形摩擦數(shù)次。然后換成左胸。對(duì)眼的保健按摩采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合。然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠。：用從手食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指處）。、輪刮眼眶：用從手拇指按壓太陽(yáng)穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上外上外下內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚(yú)腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對(duì)于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。按摩的一般手法：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節(jié)奏地按壓：用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行柔和的摩擦：用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜，向上捍起，隨后又放下。：用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。：用單手或雙手搓擦肢體：用手指使勁壓穴位。：用單指使勁點(diǎn)按穴位。：用掌或拳叩打肢體。腎虛陽(yáng)萎自我推拿法①仰臥位，以雙手食指同時(shí)按壓陰莖的左右根部，旋揉按摩２００次。②以一手食指旋揉會(huì)陰穴２００次。③以右手掌橫放于臍下的石門穴上，左手疊放在右手背上，向下推至毛際處，反復(fù)２００次。④用兩手的拇指、食指、中指分別捏住同側(cè)的睪丸，并同時(shí)揉搓２００次。⑤用兩手握住兩睪丸，向下反復(fù)牽拉陰囊２００次。慢性肝炎自我推拿１、肝腫大、疼痛推拿法①按壓足三里穴：以拇指或食指端部按壓雙側(cè)足三里穴。指端附著皮膚不動(dòng)，由輕漸重，連續(xù)均勻地用力按壓。此法能舒肝理氣，通經(jīng)止痛，強(qiáng)身定神。②揉肝炎穴：下肢膝關(guān)節(jié)屈曲外展，拇指伸直，其余四指緊握踝部助力，拇指指腹于內(nèi)踝上２寸之“肝炎穴”處進(jìn)行圓形揉動(dòng)。此法可疏經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)虛瀉實(shí)，行氣止痛。２、低燒推拿法①捏大椎穴：坐位，頭略前傾，拇指和食指相對(duì)用力，捏起大椎穴處皮膚，作間斷捏揉動(dòng)作。此法能疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒，扶正祛邪。②掐內(nèi)、外關(guān)穴：以一手拇、食指相對(duì)分別按壓內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴位，用力均勻，持續(xù)５分鐘，使局部有酸重感，有時(shí)可向指端放射。此法能通經(jīng)脈，調(diào)血?dú)?，氣調(diào)則低燒止。胃脘痛自我推拿法①揉內(nèi)關(guān)：用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈３６次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至２００次。此法可健胃行氣，解痙止痛。②點(diǎn)按足三里：以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)３６次，痛時(shí)可揉２００次左右。手法可略重。③揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上右手在下。以肚臍為中心揉按腹部劃太極圖，順時(shí)針３６圈逆時(shí)針３６圈。本法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。高血壓的自我推拿法①浴面分抹法：搓熱雙手，從額部經(jīng)顳部沿耳前抹至下頜，反復(fù)２０３０次。然后再用雙手四指指腹從印堂穴沿眉弓分抹至雙側(cè)太陽(yáng)穴，反復(fù)多次，逐漸上移至發(fā)際。手法輕松柔和，印堂穴稍加壓力以局部產(chǎn)生溫?zé)岣袨槎?。本法可降低血壓，增進(jìn)面部光澤。②揉攢竹穴：用雙手拇指端部分別按揉雙側(cè)攢竹穴約１００次，用力要均勻。此法可減輕頭痛、頭暈等癥狀。③抹橋弓：頭偏向一側(cè)，用雙手四指指腹分別在對(duì)側(cè)耳后隆起處沿大筋向下推抹至胸廓上囗處，雙手交替進(jìn)行，反復(fù)多次。此法有顯著的降壓作用。頸椎病自我過(guò)伸仰枕法①患者仰臥，將枕頭上緣置于平肩位，使頭向后過(guò)伸呈仰枕位，堅(jiān)持２０～３０分鐘。②繼之將枕頭向上移至肩與枕后粗隆之間，盡可能使枕頭與后項(xiàng)部充分接觸，并使局部體位舒適，以保證頸椎的生理前屈位。此位置可自然入睡，堅(jiān)持１～，每日１～２次。③枕頭應(yīng)呈長(zhǎng)圓柱形，斷面直徑１５厘米，長(zhǎng)度約４０厘米，內(nèi)裝喬麥皮為宜。0。0。0。0。39。X0。腰肌勞損自我推拿法①摩腰?。河秒p手食、中、無(wú)名指指面附著于腰椎兩側(cè)肌膚上，以腕關(guān)節(jié)連同前臂作環(huán)形的有節(jié)律的按摩。用勁自然，動(dòng)作緩和協(xié)調(diào)，每分鐘１２０次左右，做２分鐘。②理腰筋：雙手叉腰，拇指在后，指面緊壓在腰部骶棘肌肌腹上，并沿骶棘肌肌腹行走的方向，用深在均衡而持續(xù)的壓力，自上而下，緩緩移動(dòng)，順筋而理。反復(fù)２０次。此法能使筋肉理順而舒展。③扣腰?。弘p手叉腰，拇指在后，拇指指面抵著腰部骶棘肌脊椎緣，然后用力由內(nèi)向外扣撥，扣撥時(shí)可上下移動(dòng)，反復(fù)５０次。此法可緩解腰肌痙攣，有消除腰肌疲勞的作用。落枕自我推拿法①將左手或右手中、食、無(wú)名指并攏，在肓頸部疼痛處尋找壓痛點(diǎn)（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉５分鐘左右。可左右手交替進(jìn)行。②用小魚(yú)際有肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打２分鐘左右。③用拇指和食指拿捏左右風(fēng)池穴、肩井穴１～２分鐘。④以拇指或食指點(diǎn)按落枕穴、（手背第２、３掌骨間，指掌關(guān)節(jié)后５分處），待有酸張感覺(jué)時(shí)再持續(xù)２～３分鐘。⑤最后進(jìn)行頭頸部前屈、后仰、左右側(cè)偏及旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，此動(dòng)作應(yīng)緩慢進(jìn)行，切不可用力過(guò)猛。保健十六要訣１、發(fā)要常梳：古人稱櫛發(fā)浴頭，能明目祛風(fēng)，可使落發(fā)重生，變硬變黑。２、面要常擦：古人稱浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪氣，使諸陽(yáng)上升，血?dú)獠凰ィ死隙婕t潤(rùn)，皺紋減少。３、目要常運(yùn)：古稱運(yùn)睛，能去內(nèi)障外翳，糾正近視、遠(yuǎn)視、老年花眼等。４、耳要常彈：古人稱鳴天鼓、掩耳彈枕等。能增強(qiáng)聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)功能，防治耳聾、耳鳴。５、口要常漱：古稱唾液為胎食，又稱金漿玉液，是人身體內(nèi)不可缺少之寶。唾液是消化液的一部分，有抗癌作用，要隨時(shí)咽下，以提神被氣養(yǎng)心，開(kāi)胃健脾。６、齒要常叩：民間諺語(yǔ)云：“清晨叩齒三十多，到老牙齒不會(huì)脫”。７、濁要常呵：古人稱為鼓呵，能消積，去胸膈滿塞，排除濁氣，吸收清氣，加大肺活量。８、胸要常擴(kuò)：古人稱擴(kuò)氣，認(rèn)為經(jīng)常擴(kuò)氣能保護(hù)心肺，使氣機(jī)通暢。９、腹要常揉：古人稱揉臍腹，能增加胃腸運(yùn)動(dòng)、消積、順氣。１０、腰要?；睿汗湃苏J(rèn)為活腰能強(qiáng)腰固腎。１１、谷道常提：古人認(rèn)為提肛能提升陽(yáng)氣，排除濁氣。１２、肢節(jié)常搖：古人云：“常搖肢節(jié)百骸，關(guān)節(jié)日趨靈活”。１３、腿膝常壓：俗語(yǔ)說(shuō)：“人老先老腿”，經(jīng)常壓腿按揉膝蓋，常點(diǎn)足三里，是中醫(yī)防老延壽之法。１４、肌膚常摩：按摩，古人稱為干沐浴，認(rèn)為這種方法適用于全身各部肌膚，能使氣血流暢，肌膚光滑、榮潤(rùn)。１５、足心常搓：古人認(rèn)為，涌泉為人之海底，常搓涌泉，能固腎暖腰，使諸陽(yáng)上升，濁氣下降，提神健腦。１６、二便常禁言：古人認(rèn)為便中應(yīng)閉目禁言，守神入舍，氣不能散。小兒保健推拿法１、健脾法處方：補(bǔ)脾、摩腹各５分鐘，揉足三里１００次，捏脊３～５次?！静僮鞣椒ā竣傺a(bǔ)脾：脾穴在拇指橈側(cè)緣赤白肉際處。自指尖推至指根為補(bǔ)脾。②摩腹：以掌心或四指并攏,按順時(shí)針?lè)较?揉摩整個(gè)腹部。③揉足三里：足三里在外膝眼下３寸處。以拇指指腹揉之。④捏脊：患兒俯臥，醫(yī)者用雙手拇指指腹與食、中二指捏緊脊柱皮膚，邊捏拿邊向前推進(jìn)，自長(zhǎng)強(qiáng)穴損壞至大椎穴為１遍,每次３～５遍。為了加強(qiáng)刺激,每捏３次向上提拿１次。２、保肺法處方：清肺、平肝、補(bǔ)脾、清天河水各５分鐘?！静僮鞣椒ā竣偾宸危悍窝ㄔ跓o(wú)名指掌面。自指根推向指尖為清肺。②平肝：肝穴在食指掌面。自指根推向指尖為清肝，亦稱平肝。③清天河水：天河水穴在前臂掌側(cè)正中，自腕橫紋至肘橫紋成一直線。醫(yī)者食中二指并攏，自腕橫紋推向肘橫紋稱清天河水。用力要均勻，向前推動(dòng)，不可歪斜。３、安神法處方：平肝、清天河水各５分鐘，搗小天心５０次，揉摩兩手十指面２分鐘?！静僮鞣椒ā咳嗄墒质该?、用拇指指腹在小兒十指指腹面，按順時(shí)針?lè)较蛉嘀?。然后將兒抱起，俯在大人肩部，用食、中、無(wú)名三指并攏，輕輕而有節(jié)奏地叩拍督脈，自大椎向下經(jīng)心俞、膈俞、肝俞直至尾骶部，拍２～３分鐘，在相當(dāng)于心肺部位，可改用空掌拍之。４、益智法處方：揉二馬３０分鐘至１小時(shí)?！静僮鞣椒ā慷R穴在手背無(wú)名指與小指掌骨頭之間的凹陷中。揉二馬是將患兒小指屈曲于掌心,醫(yī)者以拇指或中指指腹左右揉之。　41 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