【正文】 能掌握獲取體育與健康知識的主要途徑和方法3．能學(xué)會(huì)用更多的方法獲取體育與健康知識教學(xué)重點(diǎn)獲取體育與健康知識的基本途徑和方法教學(xué)難點(diǎn)如何運(yùn)用方法學(xué)習(xí)體育與健康知識教學(xué)過程：一．情景導(dǎo)入。偉大的無產(chǎn)階級思想家、革命家馬克思說過：健康是人的第一權(quán)利。提問學(xué)生：什么是健康？ 什么是體育？ 為什么學(xué)習(xí)體育與健康知識？二．情景發(fā)生觀看NBA籃球賽。提問：比賽中看到了什么？小結(jié)：外行看熱鬧，內(nèi)行看門道，所謂“門道”即體育與健康知識，不具備體育與健康知識就不能夠欣賞比賽，不能從中獲得樂趣。巴金的長壽（101歲）和杰出的貢獻(xiàn)。英年早逝者蔣筑英（43歲）的事跡對比，說明健康是人生最為寶貴的財(cái)富和為人民服務(wù)的前提。跑步時(shí)摔倒的技巧、劇烈運(yùn)動(dòng)后喝涼水為什么引起腹痛？出現(xiàn)組織損傷是按揉還是冰敷？等等說明學(xué)習(xí)體育與健康知識能讓我們更加科學(xué)地鍛煉身體更好地維護(hù)身體的健康。其意義？（請一名學(xué)生大聲朗讀）提問：我們同學(xué)平時(shí)是用什么方法學(xué)習(xí)體育與健康知識？可能得到的回答：聽爺爺奶奶說、看書、上網(wǎng)、老師講……請男、女生代表至黑板，看誰寫得多，并以五角星獎(jiǎng)勵(lì)，對沒有表達(dá)出的，教師進(jìn)行適當(dāng)啟發(fā)后補(bǔ)充歸納： 1. 體育與健康課程 2. 家庭體育和健康體育 3. 體育和健康書籍、報(bào)刊 4. 體育和健康知識講座 5. 運(yùn)動(dòng)比賽（參加和觀賞） 6. 健康檢查、體質(zhì)測定 7. 體育與健康知識咨詢 8. 與同學(xué)、朋友交流 9. 廣播、影視節(jié)目 10. 錄象和VCD、DVD 11. 計(jì)算機(jī)數(shù)據(jù)庫、互連網(wǎng)教師歸納分類獲取體育與健康知識的基本三個(gè)途徑，讓學(xué)生對其所寫方法進(jìn)行分類 1．學(xué)好體育與健康課程 2．積極參加課余體育文化生活 3．充分利用現(xiàn)代媒體 討論，分組討論把最喜歡的體育和健康書籍、報(bào)紙、電視節(jié)目、電視節(jié)目主持人和最崇拜的明星評選出來。三．情景結(jié)束1．教師小結(jié)本課內(nèi)容。2．布置課后作業(yè)： 平時(shí)有沒注意學(xué)習(xí)體育與健康知識？ 在學(xué)習(xí)體育與健康知識方面還有哪些不足？3．在《健康歌》歌聲中結(jié)束本課教學(xué)。教后記在學(xué)生討論學(xué)習(xí)體育與健康的方法時(shí)，可改為給學(xué)生一分鐘每人都寫，然后推介一代表板書，男女生比賽輪流寫，不可寫相同的，教師可適時(shí)幫助將學(xué)生想不到的啟發(fā)引導(dǎo)此次課將會(huì)終生難忘，碰到此類學(xué)生要靈活機(jī)動(dòng)想辦法調(diào)動(dòng)他們的積極性，在課的后半段學(xué)生已不那么緊張了，但我卻嚇的結(jié)束部分的歌曲沒敢放，怕學(xué)生不唱冷場，由次可見我的心理素質(zhì)也有問題，其實(shí)課上完我就想到了高招，但上時(shí)面臨要改變自己準(zhǔn)備多日的教案，底氣不足，而教訓(xùn)是改有可能成功，不改只會(huì)失敗。A組 你們了解的體育與健康類的書籍有： 其中最喜歡的：B組 你們了解的體育與健康類的報(bào)紙、雜志有： 其中最喜歡的：C組 你們了解的體育與健康類的電視節(jié)目和電視節(jié)目主持人有： 其中最喜歡的：D組 你們崇拜的體育明星有： 其中最崇拜的： 為什么崇拜？第十四課 崇尚公平競爭的體育精神二、重點(diǎn)及難點(diǎn)： 重點(diǎn)：競爭是體育比賽的特點(diǎn) 和公平競爭是體育的基本準(zhǔn)則 　　 難點(diǎn)：樹立正確的競爭意識并指導(dǎo)自己今后的行動(dòng)　三、學(xué)習(xí)目標(biāo)： 　 了解體育比賽的價(jià)值和公平競爭的意義　　 樹立正確的競爭意識　　 理解制定規(guī)則的意義，樹立自覺遵守規(guī)則的意識　　 識別體育比賽中的不道德現(xiàn)象，自覺弘揚(yáng)體育道德　四、教學(xué)實(shí)施過程和方法：　 （一）、游戲?qū)搿　?“同學(xué)們，你們喜歡體育嗎？”（生：喜歡）“喜歡體育比賽嗎？” （生：喜歡）體育比賽就是競爭，競爭就要勇爭第一！那么體育的特點(diǎn)是什么呢？老師板書“競爭是體育的重要特點(diǎn)”這節(jié)課，我們就來做一個(gè)小游戲：“比比誰是神投手”，看看到底是哪個(gè)小組能爭得這個(gè)“獎(jiǎng)杯”游戲方法：每個(gè)同學(xué)三次投球機(jī)會(huì)，將球投入到本組前面的小筐內(nèi)。投入多的小組就會(huì)得到這個(gè)獎(jiǎng)杯。每個(gè)同學(xué)都記住自己投了幾個(gè)球，賽后老師進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。學(xué)生開始游戲。比賽結(jié)束，老師公布成績。提問：我們把獎(jiǎng)杯獎(jiǎng)給這個(gè)的優(yōu)勝隊(duì)好不好？學(xué)生回答：不能！老師疑問道：“為什么？”找同學(xué)說出理由。完畢后。大家都說得很好，在這樣不公平的條件下獲得的勝利是沒有意義的，也失去了比賽的意義。所以說公平競爭是體育的基本準(zhǔn)則。（板書）下面請一名同學(xué)為大家讀一下公平競爭的意義。然后老師分析兩個(gè)概念：競賽規(guī)則：（比賽有比賽的規(guī)則，游戲有游戲的規(guī)則，它是規(guī)范參加者在比賽和游戲的過程中應(yīng)該怎么樣去做，規(guī)則應(yīng)該是公平公正的）、機(jī)會(huì)均等原則（同學(xué)們很好理解，我就不多說了）。同學(xué)們明白了這兩個(gè)概念。下面我們就小組討論一下，為我們今天比賽的小游戲重新制訂一下游戲規(guī)則吧！同學(xué)們基本安靜后，找同學(xué)起來交流各小組制訂的規(guī)則。交流結(jié)束后，教師按照規(guī)則重新布置場地（換器材、移動(dòng)距離）。然后。重新開始比賽。教師指揮，有序進(jìn)行。比賽結(jié)束，教師公布成績，同時(shí)詢問學(xué)生是否有異議，如果出現(xiàn)作弊情況，判罰取消比賽成績。重新宣判名次。并頒發(fā)獎(jiǎng)杯。教師提問：為什么他們組獲得了“公平競爭杯”？請同學(xué)們發(fā)表看法。老師點(diǎn)評，然后顯示總結(jié)。（同學(xué)們回答的非常好，因?yàn)樗麄兠课煌瑢W(xué)都發(fā)揮了最好水平，齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)合作的結(jié)果）所以要樹立正確的競爭與合作意識（板書）找學(xué)生朗讀課文第三標(biāo)題內(nèi)容。師總結(jié)：為了更好地適應(yīng)社會(huì)，并在競爭中取得成功，所以我們要崇尚公平競爭的體育精神（板書）活動(dòng)探究：引導(dǎo)學(xué)生對現(xiàn)實(shí)社會(huì)中存在的種種競爭和體育比賽事例進(jìn)行比較，從社會(huì)的角度探討體育比賽中公平競爭的意義和價(jià)值。（同學(xué)們回憶自己從小到大所參加的體育活動(dòng)，參加者是否都遵循規(guī)則？中間是否有作弊者？你們對作弊者是抱以怎樣的態(tài)度呢？）　　抽學(xué)生回答。學(xué)生可能的回答：興奮劑；賭球；黑哨；冒名頂替；犯規(guī)教師點(diǎn)評。 集體誦讀：顧拜旦的詩句?！　√骄孔鳂I(yè)：你在生活和學(xué)習(xí)中，做到公平競爭了嗎？如果沒有，你將如何去改進(jìn)。宣布下課課前準(zhǔn)備：乒乓球若干，紙簍八個(gè)，水桶兩個(gè)，獎(jiǎng)杯一個(gè)。課件，成績統(tǒng)計(jì)表（畫在黑板上） 專業(yè)整理分享 教學(xué)反思一、本節(jié)課的思路本節(jié)課通過一個(gè)不公平的集體投準(zhǔn)比賽，引發(fā)學(xué)生思考體育比賽為什么要制定比賽規(guī)則，一場沒有規(guī)則的游戲是否會(huì)成為游戲？沒有規(guī)則的比賽將會(huì)是怎樣的情景？通過討論，啟發(fā)學(xué)生制定出投準(zhǔn)比賽的規(guī)則，并按自己制定的規(guī)則進(jìn)行一次公平的比賽，導(dǎo)入公平競爭是體育的基本準(zhǔn)則，并且強(qiáng)調(diào)要樹立正確的競爭與合作意識，提倡學(xué)生崇尚公平競爭的體育精神。通過小組討論，引導(dǎo)學(xué)生如何崇尚公平競爭的體育精神。讓學(xué)生有意識地樹立競爭意識，正視將來的種種競爭。學(xué)會(huì)在競爭中勇于迎接各種挑戰(zhàn)，注意通過體育比賽培養(yǎng)自己勝不驕，敗不餒、不畏強(qiáng)者，通過拼搏奮發(fā)圖強(qiáng)，創(chuàng)新進(jìn)取的精神，通過了解體育比賽中的不公平競爭的事例（如賭球、黑哨、假球、興奮劑等）和發(fā)生在自己身邊的（如冒名頂替，弄虛作假等）引導(dǎo)學(xué)生了解它的危害。并且以自我做起自覺抵制那些不良行為。還比賽一片凈土。最后給課題加以引申，教育學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中也要做到公平競爭。這樣才能更好地適應(yīng)社會(huì)。在競爭中取得成功。二、本節(jié)課的亮點(diǎn)１、通過一個(gè)小游戲，讓學(xué)生很通俗了解了，體育的特點(diǎn)，體育的基本準(zhǔn)則和樹立正確的競爭與合作意識。２、通過小游戲，使學(xué)生清楚地了解了體育比賽的價(jià)值和無窮魅力。３、通過小游戲，讓學(xué)生了解了如何制定規(guī)則和執(zhí)行規(guī)則。４、讓學(xué)生知道了無論是體育比賽還是其他方面都要公平競爭，這樣才能更好地適應(yīng)社會(huì)。并在競爭中取得成功。５、讓學(xué)生了解了合作的重要性和如何崇尚公平競爭的體育精神三、存在的問題１、口才有待提高２、調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性的能力有待提高。第五課《營養(yǎng)、體能與控制體重》教案教學(xué)目標(biāo)l了解有關(guān)營養(yǎng)的基礎(chǔ)知識l知道飲食、體育鍛煉對控制體重的作用；教學(xué)重點(diǎn)懂得食物與營養(yǎng)素的關(guān)系，并且了解如何控制自己的體重教具準(zhǔn)備電化設(shè)備幻燈機(jī)、計(jì)算機(jī)（多媒體教學(xué)輔助課件）教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容組織教法集中注意（10’）l師生問好l游戲：答非所問方法：教師問學(xué)生一個(gè)問題，學(xué)生必須回答與此問題無關(guān)的答案。例如教師問“你今年幾歲了？”，學(xué)生須回答“我吃過飯了”等等。l游戲規(guī)則：必須“答非所問”，否則將受到一定“懲罰”l學(xué)生自己主動(dòng)舉手，作為提問的人，指名由另一位同學(xué)作為回答問題的人。主要內(nèi)容3’22’5’一、引入寫下自己不喜歡和喜歡吃的食物（包括蔬菜，水果，主食，肉類等等），并說說為什么不喜歡二、營養(yǎng)素與體能營養(yǎng)素的平衡（書本25頁）營養(yǎng)素一般分為六大類：蛋白質(zhì)糖、脂肪、維生素、無機(jī)鹽和水。這些營養(yǎng)素都有各自的功能，缺乏或者過剩都會(huì)音響身體健康。營養(yǎng)素與體能的供需關(guān)系（書本26頁）大強(qiáng)度、短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)糖供能低強(qiáng)度、長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)脂肪供能三、合理的選擇食物合理選擇健康的營養(yǎng)食品（書本27頁）糖大米、面食、粗糧等蛋白質(zhì)肉類、魚類、蛋類、奶類和豆類制品等脂肪油脂類、肥肉等維生素C新鮮水果和蔬菜等維生素B1谷、麥類食物的外層鐵瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟等無機(jī)鹽鈣蝦米、奶類和豆制品碘海產(chǎn)品、食用含碘鹽合理安排飲食（書本29頁）膳食寶塔避免過多攝入的食品（書本30頁）高脂肪肥肉、油炸食品、香腸、熱狗等腌制食品火腿、咸肉、香腸、腌菜等蔗糖冰淇淋、巧克力、糕點(diǎn)等四、控制體重部分?jǐn)z入的能量部分?jǐn)z入的能量被用于基礎(chǔ)代謝和身體活動(dòng)等，另一些多余的能量則會(huì)以脂肪或者其他能量物質(zhì)的形式貯存于體內(nèi)，長此以往形成肥胖。肥胖解決方法：合理選擇營養(yǎng)食物，積極參加體育鍛煉瘦弱者應(yīng)增加攝食，適度參加體育鍛煉，增加食欲，改善消化和吸收功能。五．練習(xí)：如果你是食堂的主管，而明天學(xué)校又要開運(yùn)動(dòng)會(huì)，你會(huì)選擇哪些食物來更好的為學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)提供幫助。請寫一份早、中、晚餐的食譜。一、教師提問學(xué)生在食物上面的喜好，并請個(gè)別學(xué)生回答為什么喜歡（不喜歡）二、教師講解營養(yǎng)素平衡的重要性請學(xué)生舉例說明哪些運(yùn)動(dòng)是屬于大強(qiáng)度、短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，哪些運(yùn)動(dòng)屬于低強(qiáng)度、長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)？三、教師講解各種食物中所蘊(yùn)含的營養(yǎng)素，并適時(shí)的請學(xué)生回答舉例四、利用前面學(xué)過的身體形態(tài)指數(shù)計(jì)算結(jié)果，提醒部分學(xué)生應(yīng)適當(dāng)增加或者減少體重五、組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，制定一份較為合理的食譜。（提醒關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)會(huì)）。教師點(diǎn)評學(xué)生的練習(xí)情況課的結(jié)束5’l歸納本次課的主要內(nèi)容l布置作業(yè)：改變自己不好的飲食習(xí)慣，三個(gè)月后再關(guān)注自己的體重l師生再見l運(yùn)用ppt總結(jié)本次課的主要內(nèi)容，強(qiáng)化重點(diǎn)l布置作業(yè)