【正文】 缺乏病只有長期補碘才能保證機體的需要。（ 對）17. 。（ 對）18. 孕婦缺碘影響胎兒發(fā)育，造成智力低下或癡呆。（ 對）19. 少喝點酒駕車沒關(guān)系（錯） 20. 切完蔬菜的砧板，用水沖洗后可以切熟肉 （錯）21. 成年人每天吃鹽不超過6克 （對） 22. 戒煙1年可使冠心病發(fā)病風險降低50% （ 對）23. 。（ 對）24. 蔬菜中富含的纖維素也是維持人體健康的營養(yǎng)素之一。（ 對） 25. 油炸食物營養(yǎng)豐富宜多食用。（ 錯）26. 。（對 ）27. 過了保質(zhì)期的食品只要看起來沒壞就可以吃 （錯）28. .一個人，只要身體沒病就是健康。( 錯 ) 29. 健康的人就是沒有任何心理異?，F(xiàn)象。 （錯）30. 煙癮是無法戒掉的 （錯） 31. 需要心理咨詢的人都是有心理問題的人。 （錯） 32. 吃飯要細嚼慢咽，有利于食物的消化和吸收。( 對 )33. 身體沒病就是健康。（錯） 34. 。（ 對 ） ，與環(huán)境沒有關(guān)系（錯）36心理健康與人際關(guān)系有很大的關(guān)系 （對），不需要看醫(yī)生（錯）（錯） （錯） 。 （對）。 （對）。 （對） “蟲牙”，是牙齒被蟲子咬了（ 錯） ，不危害他人 ( 錯） ，與別人無關(guān)。 （錯 ） 。（對） （錯） 。（對） 。（對） 。（對）三、風險題 請說出垃圾食品排行榜中前十位分別是什么？答案：1）、油炸食品2）、罐頭類食品3）、腌制食品4）、加工的肉類食品（肉松、香腸、火腿腸）5）、肥肉和動物內(nèi)臟 6）、奶油制品、7）、方便面8）、烤類9）、冷凍甜點10）、果脯話梅、蜜餞類基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)在慢病患者的早期發(fā)現(xiàn)與管理中承擔的任務(wù)有哪些：制定慢性病發(fā)現(xiàn)與管理計劃，積極發(fā)現(xiàn)慢性病患者、建立健康檔案，對病人實施規(guī)范化管理開展健康教育與健康促進為慢性病的早期發(fā)現(xiàn)提供血壓、體重、血脂、血糖等指標監(jiān)測的有利環(huán)境和條件促進“病友俱樂部”、“自我管理小組”的建成充分利用門診、家庭訪視等機會對慢性病患者進行個體化危險評估和生活方式指導(dǎo)按要求收集、管理和上報慢性病患者發(fā)現(xiàn)和隨訪管理信息做好轄區(qū)居民慢性病及其所致并發(fā)癥和殘疾的康復(fù)工作 對有關(guān)工作進行自我評估全民健康生活方式行動倡議書的主要內(nèi)容包括哪八條？一、追求健康，學習健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。二、樹立健康新形象。改變不良生活習慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象。三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。 四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。 五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。 六、營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。 七、以科學的態(tài)度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。 八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。 請說出中國居民膳食指南主要內(nèi)容？（說明：答對7種及以上加分，56種不加減分，4種及以下減分） 答案 ：1）、食物多樣，谷類為主，粗細搭配； 2）、多吃蔬菜水果和谷類 3）、每天吃牛奶、大豆或其制品 4）、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉； 5）、減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽的膳食 6）、食不過量，天天運動，保持健康體重 7）、三餐分配要合理，零食要適當； 8）、每天足量飲水，合理選擇飲料； 9）、飲酒應(yīng)限量平衡膳食寶塔共分幾層,包含我們每天應(yīng)吃的主要食物種類？（說明：答對4種及以上加分，3種不加減分，2種及以下減分） 答案：谷類食物位居底層，每人每天應(yīng)該吃300500克；蔬菜和水果占據(jù)第二層，每天應(yīng)吃400500克和100200克；魚、禽、肉、蛋等動物性食物位于第三層，每天應(yīng)該吃125200克(魚蝦類50克，畜、禽肉50100克，蛋類2550克)；奶類和豆類食物合占第四層,每天應(yīng)吃奶類及奶制品100克和豆類及豆制品50克。第五層塔尖是油脂類，每天不超過25克。 慢性病高危人群識別標準是什么？（說明：答對4種及以上加分，3種不加減分，2種及以下減分） 答案： 肥胖：男性腰圍≥90cm,女性腰圍≥85cm ； 血壓水平:收縮壓130139或舒張壓8589mmHg 血清總膽固醇：（TC）≤TC≤、空腹血糖受損：≤FBG＜、現(xiàn)在每日吸煙者。 蘆淞區(qū)全民健康生活方式“十要”有哪些 要早睡早起、要早晚刷牙、要戒煙限酒、要規(guī)律進餐、要控油限鹽、要多食果蔬、要科學飲水、要適量運動、要親善家人、要感衡量心理健康的七大標準是什么？ 答案：（1）正常的智力水平；（2）健全的人格；（3）較強的社會協(xié)調(diào)性；（4）穩(wěn)定適中的情緒和情感；（5）健全的意志，協(xié)調(diào)的行為；（6）和諧的人際關(guān)系；（7）心理特點符合心理年齡。 人體健康的十條標準是： 精力充沛、處事樂觀、睡眠良好、適應(yīng)能力強、能抵抗一般性疾病、保持標準體重、眼睛明亮、牙齒完整、頭發(fā)有光澤、肌肉皮膚彈性好。 居民應(yīng)養(yǎng)成什么樣的健康行為： （1）飯前便后洗手，防止病從口入；（2）每天早晚刷牙，飯后漱口，做到一人一刷；（3）早晚洗臉，一人一巾，睡前洗腳；（4）勤洗澡、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤換衣服、勤曬被褥，保持服裝清潔；（5）不隨地吐痰，不亂扔亂倒雜物、垃圾；（6）不吸煙、不酗酒；（7）每天進行一次身體鍛煉；（8）根據(jù)計劃免疫要求，按時給孩子預(yù)防接種；（9）經(jīng)常學習衛(wèi)生知識，增強自我保健能力；（10）有病及早就醫(yī)，定期體檢，不迷信。 請說出積極調(diào)適不良情緒的幾種常用方法？ 答案：（1）回避法： “眼不見心不亂，耳不聞心不煩”；（2）轉(zhuǎn)視法： “橫看成嶺側(cè)成峰”、“換位思維”；（3）宣泄法：在適當?shù)膱龊?，用適當方法，釋放和排解心理壓力，求得心理平衡；（4）自我激勵法：心理自拔、心理自助，用這種精神勝利法寬慰自己；（5）低調(diào)法：“沒有花香、沒有樹高、我是一棵無人知道的小草”，有了“平常人”的心態(tài)，就擁有了“小草”的世界，就會告別心理困境；（6）升華法：“失敗是成功之母”、“化悲憤為力量”化挫折、失敗為動力，從心理困境中奮起，做生活的強者。 哪幾類人易患高血壓？肥胖的人、有血緣關(guān)系的親屬中有高血壓的人、愛吃咸的人、酗酒的人、精神長期緊張的人、老年人、糖尿病人、高血脂人。高血壓患者飲食方面應(yīng)該注意哪三條？一是要控制能量的攝入，限制脂肪及鹽的攝入；二是多吃新鮮蔬菜、水果，適當增加海產(chǎn)品攝入；三是多吃含鉀、鈣豐富而含鈉少的食品慢性病的危險因素分為不可干預(yù)與可干預(yù)2種，請您說出具體內(nèi)容？（答對3種以上即可） 答：不可干預(yù)的危險因素有：種族、遺傳、年齡和性別。 可干預(yù)的危險因素有：吸煙、酗酒、運動不足、飲食不合理、肥胖、高血壓、糖尿病、血脂異常等。何謂體重指數(shù)？體重過輕、適宜體重、超重、肥胖的標準分別是體重指數(shù)為多少？ 答：體重指數(shù)（BM 工）＝體重（千克）247。身高（米）的平方（kg /㎡ ）。18歲以上成年人體重指數(shù)( BM 工） ，，≥28為肥胖。 腫瘤登記工作質(zhì)控定量指標有哪些？ 醫(yī)療機構(gòu)覆蓋率100% 病理組織學診斷比例＞66% 死亡/發(fā)病比： 原發(fā)部位不明所占比例 2% 請說出糖尿病的診斷標準？答案：、多飲、多尿、多食、消瘦；≥。（FPG）≥ mmol/L。（OGTT）餐后2小時血糖水平≥；，只要2次血糖化驗結(jié)果達到以上標準。 符合上述任一條件者即可診斷為糖尿病。1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。2. 若不是心寬似海，哪有人生風平浪靜。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時間，總會看清一些事。用一些事情，總會看清一些人。有時候覺得自己像個神經(jīng)病。既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。4. 歲月是無情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。歲月是有情的，假如你奉獻給她的是一些色彩，它奉獻給你的也是一些色彩。你必須努力，當有一天驀然回首時，你的回憶里才會多一些色彩斑斕，少一些蒼白無力。只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生畫卷。學習參考