【正文】 ，只對吸煙者有害，對其他人沒有危害。（錯）7. 任何年齡的人戒煙都對健康有益。（對 ）8. 有自知之明是心理健康的表現(xiàn)。（對） 9. 。（對 ）10. 飯前便后洗手可以預防許多疾病。（對） 11. 晚上看電視時，關閉室內(nèi)所有的燈，可以減輕眼睛的疲勞。（ 錯） 12. 蔬菜中所含的纖維素不利于食物的消化吸收。（ 錯 ）13. 如果手或腳被輕度燙傷，應立即用冷水沖洗或浸泡。（對） 14. 促進鈣吸收的是維生素D。（對） 15. 在炎炎夏日我們應該飲食清淡，拒絕葷菜。（ 錯）16. 碘缺乏病只有長期補碘才能保證機體的需要。（ 對）17. 。（ 對）18. 孕婦缺碘影響胎兒發(fā)育，造成智力低下或癡呆。（ 對）19. 少喝點酒駕車沒關系（錯） 20. 切完蔬菜的砧板，用水沖洗后可以切熟肉 （錯）21. 成年人每天吃鹽不超過6克 （對） 22. 戒煙1年可使冠心病發(fā)病風險降低50% （ 對）23. 。（ 對）24. 蔬菜中富含的纖維素也是維持人體健康的營養(yǎng)素之一。（ 對） 25. 油炸食物營養(yǎng)豐富宜多食用。（ 錯）26. 。（對 ）27. 過了保質(zhì)期的食品只要看起來沒壞就可以吃 （錯）28. .一個人，只要身體沒病就是健康。( 錯 ) 29. 健康的人就是沒有任何心理異常現(xiàn)象。 （錯）30. 煙癮是無法戒掉的 （錯） 31. 需要心理咨詢的人都是有心理問題的人。 （錯） 32. 吃飯要細嚼慢咽，有利于食物的消化和吸收。( 對 )33. 身體沒病就是健康。（錯） 34. 。（ 對 ） ，與環(huán)境沒有關系（錯）36心理健康與人際關系有很大的關系 （對），不需要看醫(yī)生（錯）（錯） （錯） 。 （對）。 （對）。 （對） “蟲牙”，是牙齒被蟲子咬了（ 錯） ，不危害他人 ( 錯） ，與別人無關。 （錯 ） 。（對） （錯） 。（對） 。（對） 。（對）三、風險題 請說出垃圾食品排行榜中前十位分別是什么？答案：1）、油炸食品2）、罐頭類食品3）、腌制食品4）、加工的肉類食品（肉松、香腸、火腿腸）5）、肥肉和動物內(nèi)臟 6）、奶油制品、7）、方便面8）、烤類9）、冷凍甜點10）、果脯話梅、蜜餞類基層醫(yī)療衛(wèi)生機構在慢病患者的早期發(fā)現(xiàn)與管理中承擔的任務有哪些：制定慢性病發(fā)現(xiàn)與管理計劃，積極發(fā)現(xiàn)慢性病患者、建立健康檔案，對病人實施規(guī)范化管理開展健康教育與健康促進為慢性病的早期發(fā)現(xiàn)提供血壓、體重、血脂、血糖等指標監(jiān)測的有利環(huán)境和條件促進“病友俱樂部”、“自我管理小組”的建成充分利用門診、家庭訪視等機會對慢性病患者進行個體化危險評估和生活方式指導按要求收集、管理和上報慢性病患者發(fā)現(xiàn)和隨訪管理信息做好轄區(qū)居民慢性病及其所致并發(fā)癥和殘疾的康復工作 對有關工作進行自我評估全民健康生活方式行動倡議書的主要內(nèi)容包括哪八條？一、追求健康，學習健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。二、樹立健康新形象。改變不良生活習慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象。三、合理搭配膳食結構，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。 四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。 五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。 六、營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。 七、以科學的態(tài)度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。 八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。 請說出中國居民膳食指南主要內(nèi)容？（說明：答對7種及以上加分，56種不加減分，4種及以下減分） 答案 ：1）、食物多樣，谷類為主，粗細搭配； 2）、多吃蔬菜水果和谷類 3）、每天吃牛奶、大豆或其制品 4）、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉； 5）、減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽的膳食 6）、食不過量，天天運動，保持健康體重 7）、三餐分配要合理，零食要適當； 8）、每天足量飲水，合理選擇飲料； 9）、飲酒應限量平衡膳食寶塔共分幾層,包含我們每天應吃的主要食物種類？（說明：答對4種及以上加分，3種不加減分，2種及以下減分） 答案：谷類食物位居底層，每人每天應該吃300500克；蔬菜和水果占據(jù)第二層，每天應吃400500克和100200克；魚、禽、肉、蛋等動物性食物位于第三層，每天應該吃125200克(魚蝦類50克，畜、禽肉50100克，蛋類2550克)；奶類和豆類食物合占第四層,每天應吃奶類及奶制品100克和豆類及豆制品50克。第五層塔尖是油脂類，每天不超過25克。 慢性病高危人群識別標準是什么？（說明：答對4種及以上加分，3種不加減分，2種及以下減分） 答案： 肥胖：男性腰圍≥90cm,女性腰圍≥85cm ； 血壓水平:收縮壓130139或舒張壓8589mmHg 血清總膽固醇：（TC）≤TC≤、空腹血糖受損：≤FBG＜、現(xiàn)在每日吸煙者。 蘆淞區(qū)全民健康生活方式“十要”有哪些 要早睡早起、要早晚刷牙、要戒煙限酒、要規(guī)律進餐、要控油限鹽、要多食果蔬、要科學飲水、要適量運動、要親善家人、要感衡量心理健康的七大標準是什么？ 答案：（1）正常的智力水平；（2）健全的人格；（3）較強的社會協(xié)調(diào)性；（4）穩(wěn)定適中的情緒和情感；（5）健全的意志，協(xié)調(diào)的行為；（6）和諧的人際關系；（7）心理特點符合心理年齡。 人體健康的十條標準是： 精力充沛、處事樂觀、睡眠良好、適應能力強、能抵抗一般性疾病、保持標準體重、眼睛明亮、牙齒完整、頭發(fā)有光澤、肌肉皮膚彈性好。 居民應養(yǎng)成什么樣的健康行為： （1）飯前便后洗手，防止病從口入；（2）每天早晚刷牙，飯后漱口，做到一人一刷；（3）早晚洗臉，一人一巾，睡前洗腳；（4）勤洗澡、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤換衣服、勤曬被褥，保持服裝清潔；（5）不隨地吐痰，不亂扔亂倒雜物、垃圾；（6）不吸煙、不酗酒；（7）每天進行一次身體鍛煉；（8）根據(jù)計劃免疫要求，按時給孩子預防接種；（9）經(jīng)常學習衛(wèi)生知識，增強自我保健能力；（10）有病及早就醫(yī)，定期體檢，不迷信。 請說出積極調(diào)適不良情緒的幾種常用方法？ 答案：（1）回避法： “眼不見心不亂，耳不聞心不煩”；（2）轉視法： “橫看成嶺側成峰”、“換位思維”；（3）宣泄法：在適當?shù)膱龊?，用適當方法，釋放和排解心理壓力，求得心理平衡；（4）自我激勵法：心理自拔、心理自助，用這種精神勝利法寬慰自己；（5）低調(diào)法：“沒有花香、沒有樹高、我是一棵無人知道的小草”，有了“平常人”的心態(tài)，就擁有了“小草”的世界，就會告別心理困境；（6）升華法：“失敗是成功之母”、“化悲憤為力量”化挫折、失敗為動力，從心理困境中奮起，做生活的強者。 哪幾類人易患高血壓？肥胖的人、有血緣關系的親屬中有高血壓的人、愛吃咸的人、酗酒的人、精神長期緊張的人、老年人、糖尿病人、高血脂人。高血壓患者飲食方面應該注意哪三條？一是要控制能量的攝入，限制脂肪及鹽的攝入；二是多吃新鮮蔬菜、水果，適當增加海產(chǎn)品攝入；三是多吃含鉀、鈣豐富而含鈉少的食品慢性病的危險因素分為不可干預與可干預2種，請您說出具體內(nèi)容？（答對3種以上即可） 答：不可干預的危險因素有：種族、遺傳、年齡和性別。 可干預的危險因素有：吸煙、酗酒、運動不足、飲食不合理、肥胖、高血壓、糖尿病、血脂異常等。何謂體重指數(shù)？體重過輕、適宜體重、超重、肥胖的標準分別是體重指數(shù)為多少？ 答：體重指數(shù)（BM 工）＝體重（千克）247。身高（米）的平方（kg /㎡ ）。18歲以上成年人體重指數(shù)( BM 工） ，，≥28為肥胖。 腫瘤登記工作質(zhì)控定量指標有哪些？ 醫(yī)療機構覆蓋率100% 病理組織學診斷比例＞66% 死亡/發(fā)病比： 原發(fā)部位不明所占比例 2% 請說出糖尿病的診斷標準？答案：、多飲、多尿、多食、消瘦；≥。（FPG）≥ mmol/L。（OGTT）餐后2小時血糖水平≥；，只要2次血糖化驗結果達到以上標準。 符合上述任一條件者即可診斷為糖尿