【總結】1中醫(yī)養(yǎng)生學主講:章程鵬694326470養(yǎng)生康復教研室2學習內容一、因時養(yǎng)生二、區(qū)域養(yǎng)生3因時養(yǎng)生因時養(yǎng)生定義就是按照時令節(jié)氣的陰陽變化規(guī)律,運用相應的養(yǎng)生手段保證健康長壽的方法。這種“天人相應,順應自然”的養(yǎng)生方法,是中國養(yǎng)生學的一大特色。4天人相應
2025-05-09 22:27
【總結】冬季養(yǎng)生【概述】?冬天分立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節(jié)氣,天地之氣漸漸收斂,整個大自然陽氣藏亍下,而陰氣彌漫亍天地之間。萬物都處亍潛藏癿狀態(tài),人也要相應減少活勱,這是適應節(jié)令癿養(yǎng)藏行為。所以,冬季養(yǎng)生要適應氣候癿變化,丌要輕易地擾勱陽氣,要使精、氣、神都深藏亍內,避寒取暖,養(yǎng)腎保精。所以,“冬藏”是順應四季觃律癿傳統(tǒng)養(yǎng)生論,
2025-01-12 10:09
【總結】第五章因人制宜中篇教學目的與要求:熟悉體質的概念和分類,掌握不同體質的特征與養(yǎng)生方法熟悉青春期、中老年期的體質特點和養(yǎng)生方法了解婦女、兒童、體力、腦力勞動者的保健常識體質養(yǎng)生胎教與兒童養(yǎng)生青春期養(yǎng)生中老年養(yǎng)生婦女養(yǎng)生腦力勞動者的保健體力勞動者的保
2025-01-17 16:46
【總結】第八章睡眠養(yǎng)生第一節(jié)睡眠的生理?一、中醫(yī)的睡眠理論?(一)晝夜陰陽消長決定人體寤寐?(二)營衛(wèi)運行是睡眠的生理基礎?衛(wèi)氣行于陰,則陽氣盡而陰氣盛,故形靜而入寐;行于陽,則陰氣盡而陽氣盛,故形動而寤起?(三)心神是睡眠與覺醒的主宰二、睡眠的分期?Ⅰ入睡期;Ⅱ淺睡期;Ⅲ中
2025-05-01 22:20
【總結】春季養(yǎng)生寧波市健康教育專家王作豪黃帝內經(jīng)《素問●四氣調神大論》“春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬物以榮。夜臥早起,廣步于庭,被發(fā)緩行,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝,夏而寒變,奉長者少?!贝禾烊f物復蘇,應該早睡早起,披散頭發(fā),解開衣帶,使形體舒緩,放寬步子,在庭院
2025-01-17 15:06
【總結】飲食養(yǎng)生健康來自均衡的飲食寓醫(yī)于食何謂養(yǎng)生?養(yǎng)——保養(yǎng),調養(yǎng),補養(yǎng),培養(yǎng),護養(yǎng)?生——生命,生長?簡而言之,根據(jù)生命發(fā)展的客觀規(guī)律所進行的能夠保養(yǎng)身體,減少疾病,增進健康的一切物質活動和精神活動。?其最高境界是未病先防,并在此基礎上強調既病防變和病后防復。種種養(yǎng)生?精神,飲食,運動,起居,環(huán)境,睡眠
2025-05-07 12:05
【總結】第五章精神養(yǎng)生精神養(yǎng)生精神養(yǎng)生,就是在“天人相應”整體觀念的指導下,通過怡養(yǎng)心神、調攝情志、調濟生活等方法,保護和增強人的心理健康達到形神高度統(tǒng)一、提高健康水平。精神養(yǎng)生法,是指通過凈化人的精神世界,自動清除貪欲,改變自己的不良性格,糾正錯誤的認知過程,調節(jié)情緒,使自己的心態(tài)平和、樂觀、開朗、豁達,以達到健康長壽的目的。精神養(yǎng)
2025-05-03 03:05
【總結】第七講起居養(yǎng)生體育學院施俊講述概要?1、時辰氣血養(yǎng)生;重點內容45′?2、起居有常;一般內容5′?3、睡眠與養(yǎng)生;重點內容15′?4、衣著與養(yǎng)生;介紹內容5′?5、謹防勞傷;一般內容5′
2025-01-15 12:36
【總結】那橋,那河,那船,,第一頁,編輯于星期三:十三點二十九分。,PPT模板:素材:PPT背景:圖表:PPT下載:教程:資料下載:范文下載:試卷下載:教案下載:PPT論壇:1pptPPT課件:語文課件:數(shù)學...
2024-10-20 21:18
【總結】文獻分類和圖書目錄文獻分類的幾個概念類--一組在性質上相同或相似的事物。分類--把相同的事物集中在一起,把不同的事物區(qū)分開來。文獻分類就是按照文獻的研究對象,內容性質,形式體裁和讀者用途等,根據(jù)一定的方法,分門別類地把同類文獻集中在一起,并把不同類的文獻聯(lián)系起來,進而把圖書館資源組成為一個有條理、有系統(tǒng)、有一定內在聯(lián)系的知識網(wǎng)絡,方便
2025-05-12 07:01
【總結】聽聽那冷雨余光中小時候,鄉(xiāng)愁是一枚小小的郵票,我在這頭,母親在那頭。長大后,鄉(xiāng)愁是一張窄窄的船票,我在這頭,新娘在那頭。后來呵,鄉(xiāng)愁是一方矮矮的墳墓,我在外頭,母親在里頭。而現(xiàn)在,鄉(xiāng)愁是一灣淺淺的海峽,我在這頭,大陸在那頭。鄉(xiāng)愁詩人從親歷的生活中選取了“郵票”
2025-05-12 07:07
【總結】蒲松齡還記得元稹的那首《離思》嗎?曾經(jīng)滄海難為水,除卻巫山不是云。取次花叢懶回顧,半緣修道半緣君。學習目標?。、絳雪、黃生的人物形象。3.學習本文想象豐富、用筆夸張、極富浪漫主義的風格,了解作者在文中表現(xiàn)的思想傾向。作者簡介
2025-08-04 10:33
【總結】桂枝香?金陵懷古王安石高二、語文知識與能力1.學習作者寓情于景的手法2.了解作者“吊古傷今”的寫作手法過程與方法培養(yǎng)學生誦讀能力,提高語言敏感力。情感與價值觀體會作者蘊含于詞中的深沉感情。課標新理念王安石字,號,臨川人。仁宗慶歷進士
2025-08-05 01:01
【總結】中醫(yī)正骨推拿養(yǎng)生刮痧?刮痧,是用刮痧板蘸刮痧油反復刮動,摩擦患者某處皮膚,以治療疾病的一種方法。刮痧,就是利用刮痧器具,刮試經(jīng)絡穴位,通過良性刺激,充分發(fā)揮營衛(wèi)之氣的作用,使經(jīng)絡穴位處充血,改善局部微循環(huán),起到祛除邪氣,疏通經(jīng)絡,舒筋理氣,驅風散寒,清熱除濕,活血化瘀,消腫止痛,以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能,從而達到
2025-01-05 22:29
【總結】第二部天然清涼香料一、亞洲薄荷油MintOil:原產我國,主要產區(qū)是:江蘇、安微、江西、浙江。產量占世界首位。國外種值的國家有印度、巴西、日本、巴拉圭、澳大利亞、朝鮮、阿根廷等:用水蒸汽蒸餾法從新鮮的或半干的莖葉:?外觀:薄荷原油為淡黃色液體,稍遇冷就凍結薄荷素油為淡黃色的液體?
2025-05-10 12:00