【正文】 的豐盈；寬容是仁愛(ài)的光芒，無(wú)上的福分，是對(duì)別人的釋?xiě)眩菍?duì)自己的善待；寬容是生存的智慧，生活的藝術(shù)，是通悟了社會(huì)、人生之后所獲得的那份從容、自信和超然。（一）、學(xué)生活動(dòng)我們的生活中寬容是什么呢？也請(qǐng)大家來(lái)說(shuō)一說(shuō)。 ⑴ 是友誼。朋友間沒(méi)有了寬容就沒(méi)有了友誼，有了友誼就會(huì)有更多的朋友。 ⑵ 是發(fā)展。曹操?gòu)膸讉€(gè)兵士發(fā)展到剿滅北方群雄，占據(jù)中原，擁有百萬(wàn)大軍，與他的“山不厭高，水不厭深”的胸懷分不開(kāi)。 ⑶ 是力量，是自信的標(biāo)志。 同學(xué)們，我們是否能夠?qū)捜荽四?？下面我們?lái)做一個(gè)心理測(cè)試：（見(jiàn)后頁(yè)）同學(xué)們，你是寬容的人嗎？大家心里一定有了答案，或許有些同學(xué)覺(jué)得不以為然，哼！我就不是一個(gè)寬容的人，那又怎么樣？ 那么接下來(lái)，讓我們來(lái)聽(tīng)一些經(jīng)典的故事，他們都是咱們同學(xué)精心搜集的。A 《仇恨袋》 古希臘神話中有一位力大無(wú)比的英雄叫海格力斯，有一天他在山路上行走時(shí)，發(fā)現(xiàn)路中間有個(gè)袋子似的東西很礙腳，便朝它踢了一腳，誰(shuí)知那東西不但沒(méi)有被踢開(kāi)，反而膨脹起來(lái)，海格力斯有點(diǎn)生氣，便狠狠踩下去想把它踩破，哪知那東西又膨脹了許多。海格力斯惱羞成怒，操起一條碗口粗的木棒很砸下來(lái)， 那東西竟然加倍的膨脹，最后大得把路都堵死了。一位圣人路過(guò)，連忙對(duì)海格力斯說(shuō)：“朋友，快別動(dòng)它，忽略它、離開(kāi)它遠(yuǎn)去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如當(dāng)初，你的心里老記著它，侵犯它，它就會(huì)膨脹起來(lái)，擋住你前進(jìn)的路，與你敵對(duì)到底！ 感受：我覺(jué)得仇恨正如海格力斯所遇到的那個(gè)袋子，開(kāi)始很小，如果我們忽略它，它就會(huì)自行消亡；如果我們老想著它，心中就會(huì)充滿仇恨，便再也裝不下別的東西了。當(dāng)我們仇恨到失去理智的時(shí)候，后果便不堪設(shè)想了。 B 《誤會(huì)》 早年在美國(guó)的阿拉斯加有一對(duì)年輕的夫婦，妻子因難產(chǎn)而死，留下了一個(gè)孩子。年輕的父親因忙生活照顧不了孩子，就訓(xùn)練了一只狗，這只狗聰明伶俐能照顧孩子，它可以咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養(yǎng)孩子。有一天，主人出門了，叫它照顧孩子。他到了別的鄉(xiāng)村，因欲大雪當(dāng)日不能返回。第二天趕回家時(shí)，狗立即聞聲出來(lái)迎主人，主人一看屋子里到處是血，床上也是血，孩子不見(jiàn)了，只有滿嘴是血的狗在身邊，他以為狗性大發(fā)吃掉了孩子，大怒，拿起菜刀把狗劈死了。之后，忽然聽(tīng)到孩子的聲音從床下傳出來(lái)，于是抱起孩子，身上雖然有血但沒(méi)有受傷。他很奇怪又去看狗，發(fā)現(xiàn)狗腿上的肉沒(méi)有了，在屋子的角落里還有一只死去的狼，嘴里竟然還咬著狗肉。他恍然大悟，但一切都太遲了。 感受：當(dāng)我們只想著別人的錯(cuò)誤時(shí)，誤會(huì)就開(kāi)始了，而且越陷越深。生活中我們要慎重，不要做這樣的傻事。 C 《我們需要寬廣的胸懷》 這是一個(gè)從越南歸來(lái)的美國(guó)士兵的故事。他從舊金山打電話回家，告訴他們：“爸、媽我回來(lái)了，另外我還想帶一個(gè)朋友一起回家”。父母很高興，兒子又繼續(xù)說(shuō)到：“不過(guò)，我的朋友在越戰(zhàn)中受了重傷少了一只胳膊、一條腿，他現(xiàn)在沒(méi)有別的去處，我想讓他和我們一起生活”?！皟鹤樱液苓z憾，不過(guò)或許我們可以幫他找個(gè)安身之處”，父親又接著說(shuō)：“兒子，像他這樣的人會(huì)給我們的生活帶來(lái)很多的麻煩，我們還有自己的生活，我建議你先回家，然后忘掉他，他也能有自己的生活”。兒子無(wú)聲的掛上了電話，幾天后，父母接到舊金山警局的電話， 告訴他們的兒子已自殺，于是傷心欲絕的父母飛往舊金山，在警方的帶領(lǐng)下辨認(rèn)兒子的遺體，那的確是他們的兒子，但令他們驚訝的是兒子居然只有一只胳膊和一條腿。 感受：當(dāng)別人有困難的時(shí)候，我們都應(yīng)盡自己的全力去幫助他們。 D 《釘子的故事》 一個(gè)男孩脾氣很壞，于是他的父親給了他一袋釘子，并告訴他：每當(dāng)他發(fā)脾氣時(shí)就釘一根釘子在后院的圍籬上。第一天男孩釘了37根釘子，慢慢地每天釘下的釘子少了，終于有一天，這個(gè)男孩再也不會(huì)因失去耐性而亂發(fā)脾氣了。他高興地去告訴父親，他的父親說(shuō)：“你真了不起，孩子！那么從現(xiàn)在開(kāi)始每當(dāng)你能控制自己的脾氣時(shí)，就拔出一根釘子。時(shí)間一天天過(guò)去了，有一天男孩告訴父親他把所有的釘子都拔出來(lái)了，父親握著孩子的手來(lái)到后院，指著那些圍籬上的洞說(shuō)：“我的孩子，你看看這些籬墻上的洞，它們將永遠(yuǎn)無(wú)法恢復(fù)原樣，我們生氣時(shí)說(shuō)的話就像這個(gè)釘子留下的疤痕，對(duì)人的傷害永遠(yuǎn)無(wú)法抹去。 感受：如果我們都能換位思考，從自己做起，先檢討自己并寬容的對(duì)待他人，肯定有意想不到的結(jié)果. （二）、活動(dòng)總結(jié) 同學(xué)們，老師很高興看到大家認(rèn)真的準(zhǔn)備這次班會(huì)，讓我更高興的是從大家的神情中老師看到每個(gè)人都已有收獲。是啊，昨天，我們認(rèn)識(shí)著寬容；今天，我們感受著寬容；明天我們將用寬容的心態(tài)去生活和學(xué)習(xí)。有道是：“海納百川，有容乃大”。大家想真正擁有寬容的美德嗎？從現(xiàn)在開(kāi)始努力，記?。簩捜菔且?種修養(yǎng)，是一種品質(zhì)，更是一種美德。希望通過(guò)這次班會(huì)讓大家開(kāi)始懂得去珍惜友誼，學(xué)會(huì)寬容，快樂(lè)生活。 附： 寬容度測(cè)試 （請(qǐng)對(duì)下列問(wèn)題作出“是”和“否”的選擇） 有很多人總是故意跟我過(guò)不去。 碰到熟人我向他打招呼時(shí)，他視而不見(jiàn)最令我難堪。 3 我討厭和沉默寡言的人一起工作。 4 有的人嘩眾取寵，說(shuō)些淺薄無(wú)聊的笑話居然也能博得喝彩，我聽(tīng)到和看到都很生氣。 5 和目中無(wú)人的人一起相處真是一種痛苦。 6 生活中充滿庸俗趣味的人不少，我很厭煩。 7 有很多人自己不怎么樣卻總是嘲笑他人。 8 我不能理解為什么自以為是的人也能得到賞識(shí)。 9 有的人笨頭笨腦反應(yīng)遲鈍，真讓人窩火。 10 我不能忍受上課時(shí)老師為照顧差生而把講課的速度放慢。 11 和事事?tīng)?zhēng)強(qiáng)好事的人呆在一起使我感到緊張。 12 我不喜歡獨(dú)斷專行的人。 13 有不少人明知方法不對(duì)，還非要?jiǎng)e人按照他的意見(jiàn)行事。14 有的人成天牢騷滿腹，我認(rèn)為這種處境全是他們自己造成的。 15 和怨天尤人的人打交道能使自己的生活變得灰暗。 16 有不少人總喜歡對(duì)別人百般挑剔，而不顧他人的情緒。 17 當(dāng)我辛辛苦苦做完一件事情卻得不到認(rèn)可和賞識(shí)時(shí)，我就會(huì)大發(fā)雷霆。 18 有些蠻橫無(wú)禮的人常常事事暢通無(wú)阻，這真令我看不慣。 評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)： “是”得1分，“否”得0分，最后分?jǐn)?shù)相加。 ⑴ 13—18分，說(shuō)明你需要在生活中加強(qiáng)靈活性，培養(yǎng)寬容心。 ⑵ 7—12分，表明是常人心態(tài)，盡管時(shí)時(shí)碰到難相處的人，但還尚能寬容。 ⑶ 0—6分，說(shuō)明外界事物很難左右你的心態(tài)。 主題十：“勇毅力行”主題班會(huì)一、活動(dòng)背景生活中，我們每個(gè)人都有自己做人的目標(biāo)和方向，當(dāng)我們的方向選對(duì)了的時(shí)候，毅力就顯得十分關(guān)鍵。有的人能夠按照自己的目標(biāo)持之以恒地努力，結(jié)果成為成功的人；有的人三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，做什么都沒(méi)有長(zhǎng)性，結(jié)果一生平庸甚至失敗。在學(xué)習(xí)中，恒心和毅力尤為重要。尤其在困難面前，毅力是克服困難的助推劑。天氣日漸寒冷，學(xué)生懶散情緒和行為已有苗頭，要教育學(xué)生樹(shù)立和弘揚(yáng)毅力，克服困難，積極鍛煉，認(rèn)真學(xué)習(xí)，讓學(xué)生懂得——學(xué)習(xí)改變命運(yùn)，毅力成就人生。 二、活動(dòng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的毅力，迎接高中學(xué)段的各種困難。 教會(huì)學(xué)生培養(yǎng)毅力的基本方法。 讓學(xué)生懂得目標(biāo)的重要性，并制定切實(shí)可行的目標(biāo)。 讓學(xué)生在活動(dòng)中感受集體的力量，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。三、活動(dòng)過(guò)程（一）、以有關(guān)“毅力”的故事作為開(kāi)場(chǎng)白 毅力，是人們?yōu)閷?shí)現(xiàn)某個(gè)理想而表現(xiàn)出來(lái)的一種堅(jiān)強(qiáng)持久的意志力。它表現(xiàn)在不管做什 么事情，思想堅(jiān)決，目標(biāo)明確，鍥而不舍，奮斗到底。一個(gè)人的目標(biāo)能否實(shí)現(xiàn)，毅力起著重要的作用。 英國(guó)科學(xué)家道爾頓為了研究氣象，從年輕時(shí)起，每天晚上九點(diǎn)半鐘記錄當(dāng)天的氣象情況，夜夜如此，從未間斷，57年如一日。在他病逝的前幾個(gè)小時(shí)，還進(jìn)行了最后一次觀測(cè)，用顫抖的手記下：“今晚微雨”。正是這種頑強(qiáng)的毅力使他在科學(xué)界以外都是著名的。當(dāng)他的靈柩停放在曼徹斯特市政廳堂的時(shí)候，40000多人魚(yú)貫而過(guò)以表示他們的敬意。 毅力不僅在科學(xué)研究領(lǐng)域創(chuàng)造了奇跡，而且在各行各業(yè)大顯神威?？廴诵南业碾s技表演，巧奪天工的牙雕技藝，幾十萬(wàn)米無(wú)瑕疵的織布記錄，雙臂同時(shí)寫(xiě)字的書(shū)法家等無(wú)不閃爍著毅力的光輝。沒(méi)有毅力就沒(méi)有成功。 毅力既然如此重要，那你知道自己的毅力的強(qiáng)弱程度嗎？下面請(qǐng)大家做一次“自我診斷”。（二）、自我診斷附：意志力自我測(cè)試題： 下面20道題，請(qǐng)你逐題認(rèn)真讀一讀，然后在題后的五種答案中選擇一種（只能選擇一種），畫(huà)上‘√’號(hào)。 、遠(yuǎn)途旅行、爬山等體育運(yùn)動(dòng)，但并不是因?yàn)槲业纳眢w條件適合這些項(xiàng)目，而是因?yàn)樗鼈兡苁刮腋幸懔Α? A很同意 B比較同意 C可否之間 D不大同意 E不同意 。 A這種情況很多 B較多 C不多不少 D較少 E沒(méi)有 ，我能每天按時(shí)起床，不睡懶覺(jué)。 A很同意 B較同意 C可否之間 D不大同意 E不同意 ，如果完成計(jì)劃有困難，隨時(shí)可以改變或撤消它。 A很同意 B較同意 C無(wú)所謂 D不同意 E反對(duì) ，哪怕這種娛樂(lè)很有吸引力，我也會(huì)馬上決定去學(xué)習(xí)。 A經(jīng)常如此 B較經(jīng)常 C時(shí)有時(shí)無(wú) D較少如此 E非如此 ，最好的辦法是立即向師長(zhǎng)、同志、同學(xué)求援。 A同意 B較同意 C無(wú)所謂 D不大同意 E反對(duì) ，覺(jué)得跑不動(dòng)時(shí)，我常常咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持到底。 A經(jīng)常如此 B較常如此 C時(shí)有時(shí)無(wú) D較少如此 E非如此 。 A經(jīng)常有 B較多 C時(shí)有時(shí)無(wú) D 較少 E沒(méi)有 ，常能想到做與不做的好壞結(jié)果，而有目的地去做。 A經(jīng)常如此 B較常如此 C時(shí)有時(shí)無(wú) D較少如此 E非如此 ，那么不管它是什么事，我的積極性都不高。 A經(jīng)常如此 B較常如此 C時(shí)有時(shí)無(wú) D較少如此 E非如此 ，我常常經(jīng)過(guò)激烈斗爭(zhēng)，使前者占上風(fēng)。 A是 B有時(shí)是 C是與非之間 D很少這樣 E不是 ，下決心第二天要干一件重要事情（例如突擊學(xué)一下外語(yǔ)），但到第二天，這種勁頭又消失了。 A常有 B較常有 C時(shí)有時(shí)無(wú) D較少 E沒(méi)有 。 A是 B有時(shí)是 C是與非之間 D很少這樣 E不是 ，我常常優(yōu)柔寡斷，舉棋不定。 A常有 B有時(shí)有 C是與非之間 D很少有 E沒(méi)有 ，我首先想的是它的重要性，其次才能想它是否使我感興趣。 A是 B有時(shí)是 C是與非之間 D 很少是 E不是 ，常常希望別人幫我拿主意。 A是 B 有時(shí)是 C是與非之間 D很少是 E不是 ，常常說(shuō)干就干，決不拖延或讓它落空。 A是 B有時(shí)是 C是與非之間 D很少是 E不是 ，雖然明知不對(duì)，我卻忍不住說(shuō)一些過(guò)頭話，甚至罵他幾句。 A時(shí)常有 B有時(shí)有 C有時(shí)無(wú) D很少有 E 沒(méi)有 ，因?yàn)槲疑钚拧坝兄菊呤戮钩伞薄?A是 B 有時(shí)是 C是與非之間 D很少是 E不是 ，好多事實(shí)證明機(jī)遇的作用有時(shí)大大超過(guò)人的努力。A是 B有時(shí)是 C是與非之間 D很少是 E不是 計(jì)分方法： （5??），每題后面的五種回答，從第一到第五種依次記1分；凡雙序號(hào)題（6??），題后五種回答依次記5分。 ： 81100分 意志很堅(jiān)強(qiáng)6180分 意志較堅(jiān)強(qiáng) 4160分 意志力一般 2140分 意志較薄弱 020分 意志很薄弱(三)、請(qǐng)部分同學(xué)交流“自我診斷”的情況 (四)、講述培養(yǎng)毅力的方法 經(jīng)過(guò)診斷，很多同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己的毅力并不堅(jiān)強(qiáng)，還存在很大欠缺。那么怎樣培養(yǎng)毅力呢？下面提供幾點(diǎn)建議： 戰(zhàn)勝惰性 不怕困難 持之以恒 不怕失敗 排除干擾 從小事做起 (五)、用有關(guān)“毅力”的格言激勵(lì)學(xué)生 沒(méi)有偉大的意志力，就不可能有雄才大略。（巴爾扎克） 人要有毅力，否則將一事無(wú)成。（居里夫人） 耐心和恒心總會(huì)得到報(bào)酬的。（愛(ài)因斯坦） (六)、定目標(biāo) (七)、活動(dòng)總結(jié)這是中華民族在踐履道德方面所具有的德性和德行，或者說(shuō)是在道德意志方面所體現(xiàn)的美德?！坝隆庇袘{力氣的血?dú)庵?，有憑意志的意氣之勇，理直氣壯、恪守堅(jiān)定的道德信念的“大勇”。“毅”是在艱難困苦中堅(jiān)持下去的毅力，以及在遵守道德準(zhǔn)則方面的毅力。中國(guó)人十分重視“力行”的美德。中國(guó)文化認(rèn)為，人格的完善，社會(huì)的進(jìn)步，重心不在知遇言，而在于行?！熬蛹{于言而敏于行”，正是這種勇毅力行的美德，使得中華民族在各種險(xiǎn)惡的環(huán)境中能夠化險(xiǎn)為夷，自強(qiáng)不息，不斷前進(jìn)。1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒(méi)有限制你發(fā)揮的藩籬。2. 若不是心寬似海，哪有人生風(fēng)平浪靜。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無(wú)反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時(shí)間，總會(huì)看清一些事。用一些事情，總會(huì)看清一些人。有時(shí)候覺(jué)得自己像個(gè)神經(jīng)病。既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。努力過(guò)后，才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持，就過(guò)來(lái)了。4. 歲月是無(wú)情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色彩。你必須努力，當(dāng)有一天驀然回首時(shí)，你的回憶里才會(huì)多一些色彩斑斕，少一些蒼白無(wú)力。只有你自己才能把歲月描畫(huà)成一幅難以忘懷的人生畫(huà)卷。學(xué)習(xí)參考