生物新陳代謝ppt課件-資料下載頁(yè)
2025-05-01 13:36本頁(yè)面
【正文】 應(yīng)肌肉收縮。若運(yùn)動(dòng)很劇烈，則 CP立即將能量轉(zhuǎn)移到二磷酸腺苷 (ADP)分子上，生成 ATP， ATP又繼續(xù)分解供應(yīng)能量。肌細(xì)胞中 ATP存量很少，但 CP的量卻比 ATP約多三倍，故二者的總和大致可供給 30秒鐘的激烈運(yùn)動(dòng)。該系統(tǒng)非常迅速，其中的兩個(gè)化學(xué)反應(yīng) ( ? )缺一不可。如要繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，就得由糖元分解生成乳酸，同時(shí)釋放能量以生成 ATP。 盡管乳酸會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛，但它所產(chǎn)生的能量卻是 ATPCP系統(tǒng)的兩倍。糖酵解系統(tǒng)對(duì)應(yīng)的是高強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間在 30秒 — 3分鐘之間的運(yùn)動(dòng)。 這兩個(gè)系統(tǒng)適應(yīng)于短跑、跳躍、舉重運(yùn)動(dòng)等。 有氧能量系統(tǒng) 進(jìn)行 3分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，能量需要有氧代謝系統(tǒng)提供。它也同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間直接相關(guān)。強(qiáng)度較低、持續(xù)時(shí)間大于 3分鐘小于20分鐘的運(yùn)動(dòng)，是氧化糖產(chǎn)生大量的 ATP來(lái)供能。長(zhǎng)于 20分鐘的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)則主要靠氧化脂肪來(lái)供能了（ ？ ）。 在這一代謝過(guò)程中由于氧氣能基本滿足需要，所以不會(huì)產(chǎn)生乳酸，肌肉不會(huì)酸痛。專家們認(rèn)為，中、老年人參加體育鍛煉以有氧代謝的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主，因?yàn)檫@對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老有利（ ？ ）。 持續(xù) 時(shí)間 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 運(yùn)動(dòng)類型 無(wú)氧能量系統(tǒng) ATPCP系統(tǒng) 30秒鐘 高強(qiáng)度 短跑、投擲、跳躍、舉重等 糖酵解系統(tǒng) 30秒 —3分鐘 有氧能量系統(tǒng) 氧化糖類 3分鐘 20分鐘 低強(qiáng)度 長(zhǎng)跑、做體操、打太極拳等運(yùn)動(dòng) 氧化脂肪 長(zhǎng)于 20分鐘 項(xiàng) 目 試 管 １ ２ ３ 淀粉酶溶液 1mL 1mL 1mL 蒸餾水 1mL / / NaOH / 1mL / HCl / / 1mL 淀粉溶液 2mL 2mL 2mL 結(jié)果現(xiàn)象 磚紅 無(wú)磚紅 無(wú)磚紅 試管 1 2 3 淀粉溶液 2mL 2mL 2mL 溫度 熱水 沸水 冰塊 淀粉酶溶液 1mL 1mL 1mL 碘液 １滴 １滴 １滴 結(jié)果現(xiàn)象 不變藍(lán) 藍(lán)色 藍(lán)色
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