【導(dǎo)讀】《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》明確了《大學(xué)體育》課程的性質(zhì)和目標(biāo)。煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育修養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程。的意識(shí)，能夠編制可行的個(gè)人鍛煉計(jì)劃，具有一定的體育文化欣賞能力。鍛煉，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力；掌握常見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處置方法。的生活方式；具有健康的體魄。體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的感覺。健康、養(yǎng)身與保健。拳），技巧，自選教材。選項(xiàng)課內(nèi)容包括：專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)及圍繞大學(xué)生體能測(cè)試的素質(zhì)。善，將逐步開設(shè)更多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。總學(xué)時(shí)為136學(xué)時(shí)，除第一學(xué)期因軍訓(xùn)28學(xué)時(shí)外，其余每學(xué)期均為36學(xué)時(shí)。以實(shí)踐課考核的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和平時(shí)成績(jī)?yōu)橹鳎碚摮煽?jī)不記入總分。3．使學(xué)生了解與健康相關(guān)的基本知識(shí)，形成科學(xué)、文明和健康的生活方式。造必要的身體條件。球類項(xiàng)目，每學(xué)期1～2項(xiàng)。4）傳接球：雙手胸前傳接球，

　　

【正文】 劃的指導(dǎo)下，積極主動(dòng)地掌握系統(tǒng)的體育基礎(chǔ)知識(shí)，基本技術(shù)和基本技能，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力。鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，形成良好的個(gè)性和思想品質(zhì)。 2．通過太極拳教學(xué)，使學(xué)生掌握太極拳的基本要領(lǐng)，在訓(xùn)練過程中逐步養(yǎng)成良好的體育活動(dòng)能力和鍛煉習(xí)慣，最終達(dá)到鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)的目標(biāo)。 二、教學(xué)內(nèi)容和課時(shí)安排 類 別 教學(xué)內(nèi)容 學(xué) 時(shí) 理 論 太極拳的動(dòng)作規(guī)格要求，運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，健身原理 2 二十四式簡(jiǎn)化太極拳錄像 2 大學(xué)體育基礎(chǔ)理論 2 實(shí) 踐 二十四式簡(jiǎn)化太極拳（五～八組） 14 交誼舞：吉特帕、恰恰恰組合各一套 6 乒乓球基本技術(shù) 4 其它 考核 2 合計(jì) 32 37 三、教學(xué)建議 1．以學(xué)生為中心，培養(yǎng)在教學(xué)練（煉）中的主觀能動(dòng)性。 2．注重學(xué)生能力和習(xí)慣的培養(yǎng)，以學(xué)生養(yǎng)成長(zhǎng)期地自覺地太極拳鍛煉為目的。 3．區(qū)分教學(xué)和訓(xùn)練，避免以教帶練的傾向，要求學(xué)生利用課外時(shí)間，通過各種形式開展太極拳 的練習(xí)。 4．理論教學(xué)以多媒體教學(xué)形式為佳。 四、考核內(nèi)容方法與標(biāo)準(zhǔn) 保健課根據(jù)每學(xué)期所學(xué)的內(nèi)容，對(duì)每位同學(xué)進(jìn)行考試，最高分為 65 分。 1．考核內(nèi)容：二十四式簡(jiǎn)化太極拳。 2．考核辦法：２～３人一組聽音樂獨(dú)立完成一套太極拳動(dòng)作。 3．評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)： 內(nèi)容 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 得分 形式 二十四式簡(jiǎn)化 太極拳 動(dòng)作完成質(zhì)量好，動(dòng)作準(zhǔn)確 65 獨(dú)立完成 能完成動(dòng)作，有明顯錯(cuò)誤 60 獨(dú)立完成 不能完成 60 分以下 獨(dú)立完成 五、教材與參考書目 1．武術(shù)教材編寫組編 《高等學(xué)校教材》 高等教育出版社 2．吳忠農(nóng)著 《簡(jiǎn)化太極拳練勢(shì)與運(yùn)氣》 北京體育學(xué)院出版社 38 體育理論考核試題庫(kù)（基礎(chǔ)理論部分） 一、 名詞解釋： （任選兩題，每題 10 分，計(jì) 20 分） 1． 最大攝氧量 2． 運(yùn)動(dòng)性心臟肥大 3． 心搏徐緩 4． 向心收縮 5． 離心收縮 6． 等長(zhǎng)收縮 7． 適宜負(fù)荷 8． 體質(zhì) 二、 簡(jiǎn)答題： （任選兩題，每題 15 分，計(jì) 30 分） 1． 簡(jiǎn)述體育運(yùn)動(dòng)對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響。 2． 簡(jiǎn)述體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)的影響。 3． 身體素質(zhì)分為哪幾類？它們分別與何種系統(tǒng)或器官有直接關(guān)系？ 4． 提高心肺功能的有氧鍛煉方法有哪些？ 5． 身體力量性鍛煉方法有哪些？ 6． 力量性鍛煉應(yīng)注意哪些問題？ 7． 體質(zhì)具體表現(xiàn)在哪幾方 面？ 8． 請(qǐng)按運(yùn)動(dòng)員的活動(dòng)性和獲取運(yùn)動(dòng)成績(jī)的形式給競(jìng)技體育分類。 三、 論述題： （任選兩題，每題 25 分，計(jì) 50 分） 1． 試述體育鍛煉對(duì)人體器官、系統(tǒng)的影響？ 2． 結(jié)合身體鍛煉的基本原則和方法，從你的實(shí)際出發(fā)，以增強(qiáng)心肺功能為目的，為自己設(shè)計(jì)一個(gè)周期為一年鍛煉計(jì)劃？ 3． 結(jié)合身體鍛煉的基本原則和方法，從你的實(shí)際出發(fā)，以發(fā)展力量為目的，為自己設(shè)計(jì)一個(gè)周期為一年鍛煉計(jì)劃？ 39 4． 根據(jù)你現(xiàn)有的身高、體重、胸圍和心率（不知道可以假設(shè)），選擇一種或多種體質(zhì)評(píng)價(jià)方法，來評(píng)定你的身體發(fā)育狀況。 5． 請(qǐng)從不同的角度談?wù)勀闶侨绾斡^賞競(jìng)技體育的。 40 全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要 為了全面貫徹黨的教育方針，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展，使當(dāng)代大學(xué)生成為社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人，根據(jù)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)幾哦按語(yǔ)的決定》和國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)發(fā)布實(shí)行的《學(xué)校體育工作條例》的精神，在總結(jié)高等學(xué)校體育課程建設(shè)和幾哦按語(yǔ)改革經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，特指定本綱要。 本綱要是國(guó)家對(duì)大學(xué)生在體育課程方面的基本要求就，是新時(shí)期普通高等學(xué)校制定體育課程教學(xué)大綱，進(jìn)行體育課程建設(shè)和評(píng)價(jià)的依據(jù)。 一、課程性質(zhì) 第一條 體育課程是大學(xué)生以身體練 習(xí)為主要手段，通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程；是學(xué)校課程體系的重要組成部分；是高等學(xué)校體育工作的中心環(huán)節(jié)。 第二條 體育課程是寓促進(jìn)身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育于身體活動(dòng)并有機(jī)結(jié)合的教育過程；是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑。 二、課程目標(biāo) 第三條 基本目標(biāo) 基本目標(biāo)是根據(jù)大多數(shù)學(xué)生的基本要求而確定的，分為五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)。 ：積極參與各種體育活動(dòng)并基本形成自覺鍛煉的習(xí)慣，基本形 成終身體育的意識(shí)，能夠編制可行的個(gè)人鍛煉計(jì)劃，具有一定的體育欣賞能力。 ：熟練掌握兩項(xiàng)以上健身運(yùn)動(dòng)的基本方法和技能；能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力；掌握常見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處置方法。 ：能測(cè)試和評(píng)價(jià)體質(zhì)健康狀況，掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的知識(shí)與方法；能合理選擇人體需要的健康營(yíng)養(yǎng)食品；養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式；具有健康的體魄。 ：根據(jù)自己的能力設(shè)置提議學(xué)習(xí)目標(biāo)；自覺通過體育活動(dòng)改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運(yùn)用適 宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的感覺。 ：表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；正確處理競(jìng)爭(zhēng)和合作的關(guān)系。 第四條 發(fā)展目標(biāo) 發(fā)展目標(biāo)是針對(duì)部分學(xué)有所長(zhǎng)和有余力的學(xué)生確定的，有可作為大多數(shù)學(xué)生的努力目標(biāo)，為為五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)。 ：形成良好的體育鍛煉習(xí)慣；能獨(dú)立制定適用于自身需要的健身運(yùn)動(dòng)處方；具有較高的體育文化素質(zhì)和觀賞水平。 ：積極提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，發(fā)展自己的運(yùn)動(dòng)才能，在某個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上達(dá)到或相當(dāng)于國(guó)家等級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平；能參加有挑戰(zhàn)性的野外活動(dòng)和運(yùn) 動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)。 ：能選擇良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學(xué)鍛煉的能力， 41 練就強(qiáng)健的體魄。 ：在具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。 ：形成良好的行為習(xí)慣，主動(dòng)關(guān)心、積極參加社區(qū)體育事務(wù)。 三、課程設(shè)置 第五條 普通高等學(xué)校的一、二年級(jí)必須開設(shè)體育課程（四個(gè)學(xué)期共計(jì) 144 學(xué)時(shí)）。修滿規(guī)定學(xué)分、達(dá)到基本要求是學(xué)生畢業(yè)、獲得學(xué)位的必要條件之一。 第六條 普通高等學(xué)校對(duì)三年級(jí)以上學(xué)生（包括研究生）開設(shè)體育選修課。 四、課程結(jié)構(gòu) 第七條 為實(shí)現(xiàn)體育課程 目標(biāo)，應(yīng)使課堂教學(xué)與課外、校外的體育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，學(xué)校與社會(huì)緊密聯(lián)系。要把有目的、有計(jì)劃、有組織的課外體育鍛煉、校外（社會(huì)、野外）活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等納入體育課程，形成課內(nèi)外、校內(nèi)外有機(jī)聯(lián)系的課程結(jié)構(gòu)。 第八條 根據(jù)學(xué)校教育的總體要求和體育課程的自身規(guī)律 ，￥ 應(yīng)面向全體學(xué)生開設(shè)多種類型的體育課程，可以打破原有的系別與班級(jí)建制，重新組合上課，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學(xué)生的需要。重視理論與實(shí)踐相結(jié)合，在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐教學(xué)中注意滲透相關(guān)理論知識(shí)，并運(yùn)用多種形式和現(xiàn)代教學(xué)手段，安排約 10%的理論教學(xué)內(nèi)容（每學(xué)期約 4 學(xué)時(shí)），擴(kuò)大體育的知識(shí)面，提高學(xué)生的認(rèn)知能力。 第九條 要充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用，努力倡導(dǎo)開放式、探究式教學(xué)，努力拓展體育課程的時(shí)間和空間。在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生應(yīng)具有自主選擇課程內(nèi)容、自主選擇任課教師、自主選擇上課時(shí)間的自由度，營(yíng)造生動(dòng)、活潑、主動(dòng)的學(xué)習(xí)氛圍。 第十條 應(yīng)把校運(yùn)動(dòng)隊(duì)及部分確有運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)學(xué)生的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)納入體育課程之中。對(duì)部分身體異常和病、殘、弱及個(gè)別高齡等特殊群體的學(xué)生，開設(shè)以康復(fù)、保健為主的體育課程。 五、課程內(nèi)容與教學(xué)方法 第十一條 確定體育課程內(nèi)容的主要原則是： 。緊扣課程的主要目標(biāo)，把 “ 健康第一 ” 的指導(dǎo)思想作為確定課程內(nèi)容的基本出發(fā)點(diǎn)，同時(shí)重視課程內(nèi)容的體育文化含量。 。學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)以及地域、氣候、場(chǎng)館設(shè)施等不同情況確定課程內(nèi)容，課程內(nèi)容應(yīng)力求豐富多彩，為學(xué)生提供較大的選擇空間。要注意課程內(nèi)容對(duì)促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展的實(shí)效性，并注意與中學(xué)體育課程內(nèi)容的銜接。愛好，既要考慮主動(dòng)適應(yīng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需要，也要考慮主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，為學(xué)生所用，便于學(xué)生課外自學(xué)、自練。 。弘揚(yáng)我國(guó)民族傳統(tǒng)體育，汲 取世界優(yōu)秀體育文化，提鄉(xiāng)時(shí)代性、發(fā)展性、民族性和中國(guó)特色。 。教學(xué)內(nèi)容應(yīng)與學(xué)科發(fā)展相適應(yīng)，反映本學(xué)科的新進(jìn)展、新成果。要以人為本，遵循大學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和興趣 、國(guó)家體育總局制定的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》的內(nèi)容和要求。 第十二條 教學(xué)方法要講究個(gè)性化和多樣化，提倡師生之間、學(xué)生與學(xué)生之間的多邊互助活動(dòng)，努力提高學(xué)生參與的積極性，最大限度地發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性。不僅要注重教法的研 42 究，更要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法和練習(xí)方法的指導(dǎo)，提高學(xué)生自學(xué)、自練的能力。 六 、課程建設(shè)與課程資源的開發(fā) 第十三條 體育教師是課程教學(xué)的具體執(zhí)行者和組織者。學(xué)校應(yīng)當(dāng)在上級(jí)行政部門核定的教師總編制內(nèi)，按照體育課程教學(xué)計(jì)劃授課、開展課外體育活動(dòng)以及完成培養(yǎng)優(yōu)秀體育人才訓(xùn)練的任務(wù)，配備相應(yīng)數(shù)量合格的體育教師。 第十四條 體育教師要與時(shí)俱進(jìn)，努力提高自身的政治、業(yè)務(wù)素養(yǎng)。學(xué)校應(yīng)當(dāng)有目的、有計(jì)劃地安排體育教師定期接受教育培訓(xùn)，不斷完善他們的知識(shí)結(jié)構(gòu)、能力結(jié)構(gòu)，逐步提高學(xué)歷水平，從而提高體育師資隊(duì)伍的整體水平，以適應(yīng)現(xiàn)代教育的需要。 第十五條 體育教師在強(qiáng)化培養(yǎng)人才職能的基礎(chǔ)上，逐步加強(qiáng)學(xué) 校體育科學(xué)研究的職能和社會(huì)服務(wù)（含社區(qū)服務(wù)）的職能，開展經(jīng)常性的科學(xué)研究和教育教學(xué)的研究，不斷推廣優(yōu)秀教學(xué)成果。 第十六條 學(xué)校應(yīng)當(dāng)按照教育部發(fā)布的 “ 普通高等學(xué)校體育場(chǎng)館設(shè)施、器材配備目錄 ”及有關(guān)規(guī)定進(jìn)行規(guī)劃和建設(shè)，創(chuàng)造條件滿足體育課程的實(shí)際需要，采取措施延長(zhǎng)體育場(chǎng)館、設(shè)施的開放時(shí)間，提高對(duì)各項(xiàng)體育設(shè)施的利用率。 第十七條 要建立、健全體育課程的各項(xiàng)規(guī)章制度和教師培養(yǎng)聘任制度；各類教學(xué)文件和教師、學(xué)生考核資料須歸檔立案；建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試管理系統(tǒng)；建立體育場(chǎng)館設(shè)施、器材的管理系統(tǒng)；逐步實(shí)現(xiàn)體育 課程管理的科學(xué)化、系統(tǒng)化和計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)化。 第十八條 各校應(yīng)根據(jù)本綱要和學(xué)校的實(shí)際情況制定教學(xué)大綱，自主選擇教學(xué)內(nèi)容，有的放矢地進(jìn)行教學(xué)改革和實(shí)驗(yàn)，加強(qiáng)教學(xué)過程控制，防止以改革之名行無政府之實(shí)的不良現(xiàn)象發(fā)生。根據(jù)體育課程的實(shí)際情況，為確保教學(xué)質(zhì)量，課程教學(xué)班人數(shù)一般以 30 人左右為宜。 第十九條 體育課程教材的審定工作由教育部 “ 全國(guó)高小體育教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì) ” 統(tǒng)一規(guī)劃與組織。本著 “ 一綱多本 ” 的原則，博采眾長(zhǎng)編寫高質(zhì)量的教材。未經(jīng) “ 全國(guó)高校體育課程教學(xué)指導(dǎo) 委員會(huì)”審定通過的體育課程教材，各地、各高校均不得選用，杜 絕質(zhì)量低劣的教材進(jìn)入課堂。 第二十條 因時(shí)因地制宜開發(fā)利用各種課程資源是課程建設(shè)的重要途徑。如： 、班主任、校醫(yī)、家長(zhǎng)、學(xué)生骨干等，開發(fā)人力資源。 ，合理布局，合理使用有限的物力和財(cái)力，開發(fā)體育設(shè)施資源。 、傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的利用，開發(fā)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目資源。 （廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)等）獲取信息，不斷充實(shí)、更新課程內(nèi)容。 ，開展家庭體育、社區(qū)體育、體育夏（冬）令營(yíng)、體育節(jié)、郊游 等各種體育活動(dòng)，開發(fā)課外和校外體育資源。 、陽(yáng)光、水、江、河、湖、海、沙灘、田野、森林、山地、草原、雪原、荒原等條件，開展野外生存、生活方面的教學(xué)與訓(xùn)練，開發(fā)自然環(huán)境資源。 七、課程評(píng)價(jià) 第二十一條 體育課程評(píng)價(jià)包括對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、教師的教學(xué)和課程建設(shè)等三個(gè)方面。學(xué)生的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)應(yīng)是對(duì)學(xué)習(xí)效果和過程的評(píng)價(jià)，主要包括體能與運(yùn)動(dòng)技能、認(rèn)知、學(xué)習(xí)態(tài)度與 43 行為、交往與合作精神、情意表現(xiàn)等，通過學(xué)生自評(píng)、互評(píng)和教師評(píng)定等方式進(jìn)行。評(píng)價(jià)中應(yīng)淡化甄別、選拔功能，強(qiáng)化激勵(lì)、發(fā)展功能，把學(xué)生的進(jìn)步幅度納入評(píng)價(jià)內(nèi)容 。教師的教學(xué)評(píng)價(jià)內(nèi)容主要包括教師業(yè)務(wù)素質(zhì)（專業(yè)素質(zhì)、教學(xué)能力、科研能力、教學(xué)工作量）和課堂教學(xué)兩個(gè)方面，可通過教師自評(píng)、學(xué)生評(píng)價(jià)、同行專家評(píng)議等方式進(jìn)行。課程建設(shè)評(píng)價(jià)的內(nèi)容主要包括課程結(jié)構(gòu)體系、課程內(nèi)容、教材建設(shè)、課程管理、師資配備與培訓(xùn)、體育經(jīng)費(fèi)、場(chǎng)館設(shè)施以及課程目標(biāo)的達(dá)成程度等，采用多元綜合評(píng)價(jià)的方式進(jìn)行。評(píng)價(jià)過程中，應(yīng)重視學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和反應(yīng)，重視社會(huì)有關(guān)方面的評(píng)價(jià)意見。 第二十二條 體育課程建設(shè)的評(píng)價(jià)由教育部組織進(jìn)行。各省、自治區(qū)、直轄市教育行政部門應(yīng)根據(jù)教育部有關(guān)規(guī)定制定評(píng)價(jià)方案，定期表彰和獎(jiǎng)勵(lì) 有突出貢獻(xiàn)的個(gè)人和成績(jī)優(yōu)秀的單位。教育部在四年一次的全國(guó)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上進(jìn)行全國(guó)性表彰和獎(jiǎng)勵(lì)，充分發(fā)揮教育評(píng)價(jià)的導(dǎo)向和激勵(lì)作用。 八、附則 第二十三條 本綱要適用于全國(guó)普通高等學(xué)校。普通高等學(xué)校體育類專業(yè)不適用本綱要。