足球腳內(nèi)側(cè)傳接地滾球教案-資料下載頁(yè)
2025-04-17 12:23本頁(yè)面
【正文】 5~8分鐘5~8分鐘6~8分鐘4~6次2~4次10~12次2~3次90次左右95次左右100次左右120次左右結(jié)束部分5分鐘1 哨音控制全體集合2 帶領(lǐng)學(xué)生放松身體3 點(diǎn)評(píng)講解本課內(nèi)容4 組織歸還器材1聽哨音迅速整隊(duì)集合2 根據(jù)教師指揮放松3 學(xué)生互相評(píng)議4 下課并幫助歸還器材成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形●○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷達(dá)標(biāo)情況小結(jié)平均心率 90~120 練習(xí)密度 45%左右
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