體育活動課計劃和教學案-資料下載頁
2025-04-16 22:08本頁面
【正文】 學難點:蛙跳動作的標準性，穩(wěn)定性和身體的協(xié)調(diào)性。三、教學過程課堂常規(guī)：體委整隊、報告人數(shù)、做活動操。講授內(nèi)容：教師講授蛙跳內(nèi)容和要求：①雙手放在背后。②人必須蹲到底進行蛙跳。③蛙跳上手依然放背后。老師示范蛙跳。老師請幾個學生進行蛙跳示范。老師講解示范組學生蛙跳中存在的問題。學生自行練習蛙跳。老師組織學生進行蛙跳訓練：各小組聽口令進行蛙跳，蛙跳到指定白線，然后以最快的跑步速度返回。蛙跳必須蹲到底在進行第二個動作。蛙跳時是手一直放在背后。請學生自行總結(jié)。教師評價。學生蛙跳完自由休息。同學之間互相分享下蛙跳的快樂。老師整隊，學生報數(shù)，列隊放學。十二、仰臥起坐教案（1課時）一、教學目的理解俯臥挺身的動作概念，學會俯臥挺身技術(shù)。通過墊上力量練習，提高股肌、背肌力量素質(zhì)。初步培養(yǎng)學生勇敢頑強的意志品質(zhì)。二、教學重難點教學重點:俯臥挺身時兩腿配合上體協(xié)調(diào)上舉。教學難點:俯臥挺身時兩腿夾緊并充分伸展。三、教學過程課堂常規(guī)：體委整隊、報告人數(shù)、做活動操，借用器材。教師講解示范，提出重難點：教師講授仰臥起坐內(nèi)容和要求：①俯臥挺身時兩腿配合上體協(xié)調(diào)上舉。②俯臥挺身時兩腿夾緊并充分伸展。③保持仰臥起坐的標準性和協(xié)調(diào)性。老師進行示范標準仰臥起坐。老師請幾個學生進行仰臥起坐示范。講解示范學生仰臥起坐中存在的問題。學生分組練習：第一組學生練第二組學生壓腿。學生做仰臥起坐必須標準。1分鐘仰臥起坐完后，2人互換。在教師的指導下做仰臥起坐練習。教師指出易犯錯誤的動作，并進行糾正。1分鐘測試學生仰臥起坐數(shù)。學生墊上放松：躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動腿，站起來，輕輕抖動全身。學生歸還器材。老師整隊，學生報數(shù)，列隊放學。十三、單手肩上投擲實心球教案（1課時）一、教學目的使學生掌握正確的“單手肩上投擲實心球”的技術(shù)。發(fā)展學生的上肢力量和身體協(xié)調(diào)性。通過讓學生主動參與動作學習，具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為。通過教學培養(yǎng)學生的自主學習的能力，使學生體會到玩的樂趣。二、教學重難點教學重點:把實心球從肩上投出。教學難點: 投擲的動作正確，揮臂速度要快。三、教學過程課堂常規(guī)：體委整隊、報告人數(shù)、做活動操，借用器材。教師講解單手肩上推實心球規(guī)則和要求：①單手肩上投擲動作要舒展。②利用臂力將球投出。③揮臂速度要快。④注意身體的協(xié)調(diào)性。老師示范單手肩上投擲實心球動作。老師請一組學生進行單手肩上投擲實心球示范。老師講解示范組學生單手肩上投擲實心球中存在的問題。在教師再次指導學生單手肩上投擲實心球重要動作。教師組織各小組學生進行單手肩上投擲實心球訓練。各小組進行一次實心球投擲。學生討論：①單手肩上投擲實心球如何投擲得更遠？②學生相互評價對方投擲的動作和成果。③學生互相分享下自己投擲的成果。學生歸還器材。1老師整隊，學生報數(shù)，列隊放學。 專業(yè)整理分享
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