最新關(guān)于報復(fù)性熬夜其實最傷身，醫(yī)生提醒長期熬夜危害健康-資料下載頁
2025-04-14 10:28本頁面
【正文】 只堅持了一個多月后，熬夜的習(xí)慣又回去了。 養(yǎng)生熬夜 商場工作的周威說，“白天工作真的太忙太繁瑣了，晚上才有時間好好放松下。雖然我也屬于報復(fù)性熬夜的那一種，晚上穩(wěn)定在一兩點睡覺，主要就是看電視劇打游戲看直播。但我每天晚上也在堅持泡腳啊，一邊養(yǎng)生一邊熬夜，我想對身體的傷害會少一些吧?！薄 “疽沟母惺堋 ⌒×和瑢W(xué)：“明顯感覺到自己變丑了，黑眼圈遮都遮不住。”用她的話來說，以前出門感覺畫個眉毛涂個口紅，五分鐘就可以出門，氣色也很好，“現(xiàn)在光是打底都要花很久的時間?！薄 」P(guān)人員張思：對于報復(fù)性熬夜最大的感受就是，記憶力明顯衰退，“明明很熟悉的人，或者電視上的明星，總是說不出名字。還有就是經(jīng)常會忘記鑰匙、門卡放在哪里。以前我以為記性不好只是偶然，現(xiàn)在內(nèi)心很難受，覺得自己在走向衰老，從皮膚到記憶力。” 長期熬夜危害 破壞正常生物鐘 “一點到三點本應(yīng)該是睡得正香的時候，如果錯過了，白天補多久都補不起來?！薄 駥?dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂 “交感神經(jīng)白天也興奮晚上也興奮，人就會有一種猝死的危險。” ●患老年癡呆的風(fēng)險增大 晚上如果沒有睡眠，或者睡得不沉。就會造成大腦內(nèi)一種叫β淀粉樣蛋白沉淀，β淀粉樣蛋白沉淀是阿爾茨海默病的病理特征之一。
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