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正文內(nèi)容

快速思維和速讀--大腦密碼訓練手冊(如何快速閱讀提高你的學習效率)-資料下載頁

2025-04-14 06:14本頁面
  

【正文】 不一樣的,就好像是一種完全明白了但是不用說出來而心知肚明的感覺。比如你平常突然想到某件事,你大腦中并沒有翻譯成語音,但是你卻明確感知到了這件事的整個意義和細節(jié),然后可以立刻著手去做。速讀中的理解也是這樣的,在眼睛接觸到文字的瞬間,大腦中就知道了這些文字的意義,“心知肚明但是不用說出來”。目前的速讀訓練中,都是把理解的希望寄托于練習者本身的悟性上,就是讓練習者快速的攝取文字,無論如何眼睛的跳動速度不能慢下來,然后在速度保持的基礎上,讓大腦慢慢適應,妄圖通過練習者自己找到那種理解的感覺。這種方法有個特點,就是要么徹底無效,只是音讀理解的提速,非常累;要么就是淺顯的意識到這種理解方法, 無聲思維速讀記憶官網(wǎng):/但是不能用以思維,所以可以速讀小說而不能讀專業(yè)書。這也就是某些速讀前輩(培訓老師)告訴你速讀找重點,然后再精讀的原因。在大腦密碼的訓練中,我們通過音讀切斷技巧下的無聲環(huán)境的營造,開啟無聲思維能力,首先找到那種理解的感覺,然后套到速讀上。這樣的起步也許有點困難,但是是一步到位的,練就的也是真正的速讀。第六節(jié):速讀訓練可以實現(xiàn)的境界速讀是一種快速閱讀文本并同時有效率的獲取有用信息的一種高效率的學習方法。但是速讀練習后可以達到怎樣的境界,目前還沒有人能夠說清,能見到的只能是廣告商所說的“一目十行,過目不忘”等等的宣傳詞。根據(jù)筆者的練習經(jīng)驗,速讀可以由低到高的分為以下的幾種境界:1. 入門階段:此階段中,可以用軟件和課程上所要求的眼睛運動方式和視幅大小以較快的速度閱讀小說等等淺顯的書籍,閱讀后可以知道大概意思和情節(jié)。這里說的較快的速度,是指比訓練前大約提高2到3倍,仍然是逐行的線式閱讀。但是閱讀的過程非常累,眼睛累大腦也累,談不上閱讀享受。但是此階段內(nèi)思維沒有開啟,不能用速讀的方法閱讀專業(yè)書籍,技術類書籍等稍深奧一些的書籍。如無好的 教程和指導,很多人到此打住,認為速讀也不過如此而已。此階段占速讀練習者的6080% 或者更高。:此階段可以比較靈活的運用一些速讀技巧閱讀小說類的淺顯書籍,速度較入門型更快,更流暢一些,但主要還是逐行的線式閱讀,偶爾可以一目兩行。同樣閱讀后可以知道大概情節(jié)。此階段內(nèi)思維仍然沒有開啟,如果閱讀專業(yè)技術類書籍,用速讀的方法只能獲得大概印象而談不上理解和掌握,只能第一遍用速讀的方法感知大概,然后第二遍或者第三遍借助于思維導圖或者其他的一些快速閱讀技巧進行普通閱讀,才能實現(xiàn)閱讀目的。此階段約占速讀練習者的1020%,很多人認為速讀只能達到這個境界了(包含某些速讀指導人員),從而不再往高級階段發(fā)展。:此階段的大腦內(nèi)部思維已經(jīng)得到初步開啟(無聲思維或者右腦思維),所以閱讀小說等淺顯書籍或者自己熟悉的書籍已經(jīng)是隨心所欲,完全可以跟上作者的思路,享受快速閱讀的樂趣。閱讀后場景歷歷在目,回憶細節(jié)感動不已。唯一所受限制就是有效速讀視野的大小。對于陌生領域的技術類書籍或者專業(yè)書籍也可以以快速閱讀中的線式閱讀法逐行的快速閱讀,基本上可以跟著自己的思維走,閱讀效果也得到升華,閱讀后作簡單的回憶即可,而幾乎不用再用思維導圖等工具整理也可以達到很好的閱讀效果。此階段約占速讀練習者的5%或者更低。 :此階段大腦內(nèi)部思維已經(jīng)得到基本開發(fā),閱讀所有書籍不再受書頁排版限制,而完全根據(jù)自己大腦的思維活動一目數(shù)行,或者z字形閱讀,或者根據(jù)思路需要大范圍跳躍。閱讀小說和閱讀專業(yè)書籍已經(jīng)沒有什么分別,唯一不同的是,專業(yè)書籍速讀同時尚需要一些關鍵點的細節(jié)處理,所以閱讀速度比小說類的書籍要慢一些。所謂的關鍵點,就是所攝取的知識所在,或者舊的和新的知識的承啟點。達到此階段,閱讀已經(jīng)從負擔成為樂趣,可以舒服的在書海中遨游。此階段所占速讀練習者比例約2%或者更低。:除了掌握準高級階段的所有技法以外,由于大腦內(nèi)思維的完全開啟,可以用速讀中高級的用眼方法(影像閱讀中的攝像焦點法或者波動速讀法中的3d軟眼法)一目一頁甚至一目兩頁的快速縱覽,眼睛接觸到書頁就可以把一頁的信息攝入腦中。任何一本書拿過來隨便翻翻就可以知道所述內(nèi)容并理清思路,脈絡清晰無比。并可以根據(jù)所述內(nèi)容復述大概。但是對于技術類書籍的處理,在一目一頁的全景攝影獲取重要知識點所在后,尚需要留意用右腦的文字形象浮現(xiàn)或者頭腦中內(nèi)容的重復來記憶住細節(jié)。此階段的閱讀已經(jīng)沒有任何負擔可言,閱讀如同喝水一樣容易。此階段占所有速讀練習者不足1%,或者僅有千分之幾。無聲思維速讀記憶官網(wǎng):/:類似七田真波動速讀或者照相機法中所描述的一目一頁快速翻頁,同時大腦照相,一字不漏的復述。此階段筆者沒有達到不敢妄言,但是也沒有發(fā)現(xiàn)有人能夠達到此種境界。 對速讀感興趣的或者已經(jīng)練習速讀的朋友可以對照看自己處于哪個階段,并根據(jù)自己的實際情況決定是否向更高級的階段努力。第三章:高效記憶基礎知識:所謂的高效記憶,就是以常人所不具有的速度和精度完成常人看來不可能完成的記憶任務。隨著超級記憶法在國內(nèi)外的開展,很多人開始越來越認識到:其實,人的記憶力原本是非常好的。但是高效記憶的練習者,往往在練習方法的選擇上遇到很多的問題,常常被夸張的廣告所吸引,盲目的參加訓練,而訓練結束后,才發(fā)現(xiàn)自己學習的記憶方法并不能應用到自己的學習中去。我們這里把各類記憶法的特點總結如下,以供大家參考::《魔術記憶》為代表,以及國內(nèi)頗為著名的一些記憶網(wǎng)站和論壇。其余的各類方法變來變?nèi)ザ加羞@個方法的影子。其方法主要核心就是各類“記憶樁”,以及在此基礎上派生的“圖像”,“串聯(lián)”,“諧音”等各類記憶方法。這種方法的主要優(yōu)勢,在于記憶毫無聯(lián)系的一些事物,例如數(shù)字,雜亂的詞句,撲克牌,價目表,燈泡開關等等?;蛘哒f,這種記憶法以表演的成分居多,而可以應用到學習上的卻屈指可數(shù)。一個重要原因,就是它對于記憶長篇文章和需要精確理解的文章往往是趕鴨子上架。但是,此類記憶術中的“圖形想象”,“串聯(lián)”,“諧音”等方法,對于記憶學習中一些需要機械記憶的東西卻是非常有用的。我們經(jīng)常在電視上看到超級記憶力的表演,比如記憶撲克牌,記憶燈泡開關,記憶沒有邏輯聯(lián)系的詞組,等等。擁有強大的記憶力是很對人夢寐以求的,目前也有很多關于記憶法的訓練課程。其實超級記憶力的培養(yǎng)并不是那么神秘,一般都是下面這些步驟:第一,培養(yǎng)基本的想象能力,學會圖像鏈接:比如,給你兩幅圖,然后在其中給出一個“瞎編”的聯(lián)系,從而將其串聯(lián)起來。比如,一副圖片是“企鵝”,另一幅圖片是“卡車”。那么,你可以建立的意義聯(lián)系就可以是“企鵝排著隊上卡車”。但是這樣做有一個問題,就是鏈接的不牢固。因為這個聯(lián)系實在是太過普通了,很容易就會忘記。如果你想象的是“企鵝努力的撅著屁股想把卡車推倒”,那么這個效果就好的多。其中的一個衡量標準,就是如果你感覺這個鏈接非常的“荒謬可笑”,那么就是成功的。第二,會做詞語鏈接。和第一個圖像鏈接一樣,但是現(xiàn)在是詞語,而不再是圖片。你需要先把詞語代表的圖像還原一下,然后再做圖像 無聲思維速讀記憶官網(wǎng):/鏈接。比如,“鞋子”,“香腸”這兩個詞,如果你想象鞋子踩到香腸,就比較差;而想象你穿著香腸做的鞋子,結果爛了弄了一腳。這就好一些。記住我們寫出來的時候是文字,但是你想象的時候應該用圖像。問題是,這些具體的詞你可以很容易的想象其代表的事物。如果是抽象詞呢?比如“邏輯”,比如“瀏覽”,這該怎么做呢?這就需要用一下替代法,比如”邏輯“你可以想象一個戴著眼鏡的老學究,因為他總是講“邏輯”。而”瀏覽“你可以想象一個人正在飛速的翻書。從而兩個詞串聯(lián)起來就是一個戴著眼鏡的老學究飛快的翻書,把書翻爛了。第三,以上第一個是基礎,而第二個就是基本功?;竟氃鷮嵰院?,還有兩個基本的訓練:1. 建立人體樁子。從頭到腳想幾個部位,以后就用它們做樁子。2. 記憶宮殿或者記憶路線:想象出一個房子,或者干脆就是你住的房子,把里面的家具擺設作為樁子;或者想象你熟悉的一條路線,把街邊的店鋪,景物作為樁子。3. 建立數(shù)字樁,從1到100,每個數(shù)字用一個圖像代表,建立數(shù)字樁。這個比較有用,但是建立起來比較麻煩,你需要先給每個數(shù)字固定一個圖像,然后記住它們,還必須熟練。不過網(wǎng)上搜索”數(shù)字樁“,你可以找到前人已經(jīng)做好的圖像,然后你熟練記憶就行了。另外還有很多其他的樁子,比如字母樁什么的,都是大同小異。樁子怎么用呢?很簡單,把你要記憶的東西,一個個的用第二個步驟的方法”拴在“樁子上就行了。因為樁子是固定的,你想到樁子利用做好的串聯(lián)就能想到你要記憶的東西。做好了這些基本的東西,你就已經(jīng)打下了堅實的基礎,至于怎么用這些東西,就需要發(fā)揮你的創(chuàng)造力了。我舉幾個例子:1. 用作表演的記憶:比如記憶撲克牌,記憶無邏輯的詞語等等。這些談不上理解,所以就直接用上面的方法變通一下記憶就行。也就是轉換成圖像,然后串聯(lián);對于多個詞語往往是串聯(lián)編故事?;蛘呓壎ㄔ跇蹲由?。2. 記憶單詞。把你要背誦的單詞,每個單詞創(chuàng)造一個圖像。但是這些圖像應該和單詞有一定聯(lián)系,毫無聯(lián)系也就毫無意義,而且一旦圖像建立好,就固定下來,不能今天一個明天一個。建立圖像你可以用諧音,拼音,編碼,熟悉單詞等等。例如,moustache –胡子,分解為”mous(e)+ta(他)+che(扯)“,就是老鼠扯他的胡子。從而一個圖像就建立起來。3. 記憶文章。文章首先要做到理解,然后,每個句子或者意義單位建立一個關鍵詞,把關鍵詞轉換為圖像,做鏈接編故事,或者綁在樁子上。4. 學習某個學科:把其中的一些常用的術語轉換為圖像,然后固定下來,以后需要記憶的時候直接用圖像串聯(lián),或者綁在樁子上。這就是超級記憶法的基本訓練內(nèi)容。主要是應用,這是最需要發(fā)揮創(chuàng)造力的。以下舉一個用記憶法記憶長篇文章的例子:示例文章:老舍,生于1899年,1966年‘文化大革命”開始,被迫害致死。他是北京人,滿族,原名舒慶春,字舍予,老舍是他寫作時使用的筆名。他的字?!吧嵊琛笔恰笆妗毙盏牟痖_。他出身子貧民家庭,從小失父,是他母親把他們兄妹幾個含辛茹苦拉扯成人。他只上過師范,沒有讀過大學,他當過小學校長,中學語文教員。后來他隨一位外國人學習英語,學得很好。1924年應邀到英國任教,并開始了他的長篇小說《老張的哲學》等創(chuàng)作。他在英國受到狄更斯的影響較大。狄更斯是英國批判現(xiàn)實上義作家,十分同情受壓迫受損害的社會低層人物。1930年老舍田國,在山東的一些大學任教,創(chuàng)作了許多長、中、短篇小說,成為我國二十年代最有成就的作家之一。老舍生于北京,又長期在北京貧苦市民中生活,他對北京下層讓會十分熟悉,又能十分純熟地運用北京語言進行描寫,贏得了廣大讀者的喜愛。長篇小說《駱駝樣子》是他的代表作。這部小說塑造了許多生動人物,如祥子、虎妞、劉四、小福子等。前些年還曾拍成電影。老舍不僅善于寫小說,還善于寫劇本。他的劇作《茶館》寫得非常好,也被拍成電影,成為一部有影響的作品。老舍對曲藝,例如鼓詞.相聲及京劇都十分喜愛,而且愛好書法、繪畫和養(yǎng)花,是位多才多藝的文學家、藝術家。北京市人民政府曾經(jīng)授給老舍“人民藝術家”的光榮稱導。老舍的小說作品按寫作時間順序主要有《老張的哲學》、《趙子曰》、《二馬》、《小坡的生日》、《大明湖》、《貓城記》、《離婚》、《駱駝祥子》、《我這一輩子》、《火葬》、《四世同堂》。[二)邏輯分折 將此材料讀上一遍后,進行邏輯分析,概括歸納出要點。經(jīng)邏輯分析和概括歸納。有如下七個要點.1.生卒年月、籍貫、原名、族別。2.出身和兒時情況。3.學歷及去英國前的工作4.赴英時間和在英簡況。5.回國時間和簡況。6.代表作.愛好、稱號.7.十一部作品。用1至7的數(shù)序形象掛鉤記上述7個要點的支點詞,同時又用連鎖法和數(shù)序諧音、數(shù)序形象掛鉤法綜合識記每條要點內(nèi)容。1. 生卒年月。籍貫、原名(支點詞:“生卒”)。2.生于1899年,滿族,北京人,原名舒慶春,字舍予,“老舍”是寫作時的筆名,字“舍予”是“舒”姓的拆開,1966年“文革”開始被迫害致死。要點聯(lián)想:1筆——生卒:我用筆剁破一棵生竹。內(nèi)容聯(lián)想:想象老舍先生從生竹上取下花瓶,用花瓶(18)裝滿(滿族)蝌蚪(99J,很舒暢地慶賀春天的到來,花瓶是白金做的(北京人),瓶內(nèi)射出閃光,突然,瓶內(nèi)跳出一本厚書,跳到老舍手上,老舍馬上把書拆開找字(以此奇象替代字“舍予”是“舒”姓的拆開),老舍終年拆書找字,最后逝世于“文革’的哨笛(66)噪音中。2.出身和兒時情況(支點詞:出身、兒時)。出身貧民家庭,從小失父,靠母養(yǎng)活兄妹。要點聯(lián)想:2鴨子——出身、兒時;一只剛出生的鴨子馱著一個兒童在水上游。內(nèi)容聯(lián)想:想象老舍兒童時候與母親和兄妹手拉手常去父親墳前掃墓,生活貧窮的奇象。(以此奇象表示從小失父,家庭貧困)。3.學歷及赴英前情況(支點詞;學歷)只上過師范,沒讀過大學,當過小學校長,中學語文教員.隨一位外國人學英語,學得很好。要點聯(lián)想:3螃蟹——學歷:想象螃蟹夾住一張師范生的學歷證書。要點聯(lián)想;想象老舍先生在你熟悉的師范學校門前留影(以此奇像替代老舍只讀過師范),在這個師范的附屬小學當校長,站在你熟悉的某一中學的講臺上講課,并和一個外國人握手學英語4.赴英時間及情況(支點詞:赴英)。1924年應邀到英國任教,并開始寫長篇小說《老張的哲學》,受狄更斯的影響很大。要點聯(lián)想:4鋼鋸——赴英:想象老舍用鋼鋸畫了一只伏著的鷹,伏在自行車三角架上。內(nèi)容聯(lián)想:想象老舍用三角架(24)拉扯著張飛(用張飛的奇象替代《老張的哲學》)到英國去打老鷹(英國),并從“的確涼’布料里油出一根絲線把音箱(影響)拴住。5.回國時間及情況(支點詞:回國)。1930年回國,在山東的一些大學任教,創(chuàng)作了許多長h中、短篇小說,是我國三十年代最有成就的作家之一。要點聯(lián)想:5彈簧秤鉤——回國:想象老舍用彈簧秤鉤鉤起掉在山林里的回歸線。內(nèi)容聯(lián)想;想象老舍從山林(30年)(山東)里任教、寫作,寫了許多長、中、短篇小說放在山林里(30年代)放得很陳舊(很有成就)。6.代表作、愛好、稱號(支點詞:代表)?!恶橊剺幼印肥撬拇碜鳌_@部小說塑造了許多生動人物,如祥子、虎妞、劉四、小福子等。形象,劇本《茶館》寫得非常好,喜歡相聲、京劇,愛好書法、繪畫、養(yǎng)花,是位多才多藝的文學家、藝術家,北京市人民政府曾授給他“人民藝術家”的稱
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