【導(dǎo)讀】以期引導(dǎo)和培養(yǎng)會員購買私教的意識。使私教收入最大限度的得。到提高，逐漸成為俱樂部經(jīng)營當(dāng)中的一個相對主要的收入部門。循以下幾點逐漸增加私人教練的數(shù)量。身高：男172cm以上女163cm以上。有6年以上健身健美經(jīng)驗，體型較好，省、市比賽前3名，全國比賽。前5名的可酌情考慮。況應(yīng)及時請示上級，根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)的指示進行處理。樂部規(guī)定時應(yīng)及時阻止，特殊情況要上報當(dāng)班負(fù)責(zé)人。班負(fù)責(zé)任人進行匯報。殊情況需取消預(yù)約，要提前24小時通知會員。

　　

【正文】 個人鍛煉不得占用工作時間，不得穿工服訓(xùn)練，不得與客人爭搶器械。 工作時間不得接聽私人電話，手機應(yīng)調(diào)為震動狀態(tài)。 工作時間不得接待親友。 有責(zé)任推廣俱樂部組織的活動。 1在訓(xùn)練中禁止使用高危動作，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正防止客人出現(xiàn)意外。 教練每日工作內(nèi)容 分店 日期 教練姓名 每日工作內(nèi)容 時間 時間 時間 時間 時間 時間 檢查器械 檢查衛(wèi)生 檢查音響 更衣室 開燈 關(guān)燈 打開器械 關(guān)掉器械 衛(wèi)生間 填寫工作報表 課程 預(yù)約體測 預(yù)約私人教練 執(zhí)行私人教練 教練預(yù)約時間表 日期： 姓名 時間 9： 30 10： 00 10： 30 11： 00 11： 30 12： 00 12： 30 13： 00 13： 30 14： 00 14： 30 15： 00 15： 30 16： 00 16： 30 17： 00 17： 30 18： 00 18： 30 19： 00 19： 30 20： 00 20： 30 21： 00 21： 30 每日巡場－糾正客人動作與客人交談 序號 客人姓名 糾正動作名稱 交談內(nèi)容 時間 客 人意見 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 健康／醫(yī)療史問卷 姓名： 地址： 街道： 城市： 州名： 郵政編碼： 電話： 家庭電話： 辦公電話： 年齡： 職業(yè)： 出生日期： 健康／機能史 您現(xiàn)在和過去吸煙嗎？ 是的 不是 如果您以 吸煙：有多長時間？ 常常吸嗎？ 您是何時戒煙的？ 您現(xiàn)在飲酒嗎？ 是的 不是 如果你飲酒： 每天飲酒多少？ 每周飲酒多少？ 您是否飲咖啡因或軟飲料？ 是的 不是 如果是：每天飲多少？ 您是否認(rèn)為自己：（選一） 習(xí)慣于久坐 輕微活動 中等 程度的活動 高強度活動 您認(rèn)為你的生活的特點是：（選一） 高度緊張和壓力的 中等程度的緊張和壓力的 低壓力的 醫(yī)療史 請閱讀下表，在以下各項中選擇您現(xiàn)在或以前曾經(jīng)具有的疾病。 □ 心梗發(fā)作，冠動脈搭橋手術(shù)或心臟手術(shù) □ 糖尿病 □ （腦）卒中 □ 外周血管疾病 □ 靜脈炎，靜脈栓塞 □ 風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎 □ 高血壓 □ 低血壓 □ 胸部不適 □ 特異的，跳躍性或快速的心跳／心悸 □ 心臟雜音 □ 踝部腫脹 □ 手腳冰冷 □ 不尋常的呼吸急促 □ 頭暈?zāi)垦；驎炟? □ 癲癇，癲癇發(fā)作 □ 貧血 □ 肺氣腫 □ 支氣管炎 □ 慢性的，反復(fù)發(fā)作的咳嗽 □ 增加的焦慮和沮喪 □ 情緒不穩(wěn)定 □ 疲勞缺乏能量 □ 入睡困難 □ 偏頭痛或反復(fù)發(fā)作的頭痛 □ 腫脹，僵硬或疼痛的關(guān)節(jié) □ 疝氣 □ 關(guān)節(jié)炎 □ 滑襄炎 請解釋您所選擇的疾病或癥 狀： 請列出您正在服用的藥物： 請列出您所接受過的任何治療或者您目前的食譜內(nèi)容： 請列出在最近兩年中您所患疾病、住院治療或外科手術(shù)治療的病史： 請列出您最近一次身體檢查的 日期和結(jié)果： 家族史 您的親屬有如下疾病嗎？（請對照以下各種疾病，包括祖父母、父母、叔伯、姑母、姨母和兄弟等。請標(biāo)明親屬關(guān)系和疾病發(fā)生的年齡。） √ 與您的關(guān)系 在何年齡發(fā)生此病 心梗 腦卒中 冠動脈疾病 充血性心臟 高血壓 糖尿病 冠脈手術(shù) 高膽固醇 訓(xùn)練目標(biāo) 請對照以下各項目標(biāo)進行對應(yīng)的標(biāo)明，并標(biāo)明達到這一目標(biāo)的日期。 增加力量 增加能量 增進柔韌性 停止吸煙／飲酒 提高心血管機能 預(yù)防損傷 訓(xùn)練肌肉 傷后康復(fù) 改善飲食習(xí)慣 減體重和脂肪 增加體重和肌肉 減少壓力 其它目標(biāo)：（請列出） 教練應(yīng)當(dāng)記住，評價過程和問卷是為了用于確定機能水平和可能作為醫(yī)療處理的基礎(chǔ)。教練決不可以將問卷用于醫(yī)療診斷、處方、提供和／或推薦治療方法以用于各種醫(yī)學(xué)疾病的問題 體能評估 表 姓名： 性別： 年齡： 會員卡號： 日期 教練 身高 體重 靜態(tài)心律 血 壓 收縮壓 舒張壓 體脂含量 身 體 圍 度 上臂 左 右 胸部 吸氣 呼氣 腰圍 臀圍 大腿 左 右 柔 韌 體前屈 評分 肌 力 俯臥撐 評分 會員健 身計劃卡 姓名： 性別： 會員卡號： 目標(biāo)： 次數(shù) 1 2 3 4 5 6 日期 開始時間 一、熱身 分鐘 二、伸展目標(biāo)肌肉 三、器械力量訓(xùn)練 組 次 名稱 W/T W/T W/T W/T W/T W/T 四、有氧訓(xùn)練 分鐘 目標(biāo)心率 名稱 自行車 跑步機 慢步機 劃船器 集體課程 完成時間 教練簽字 身體狀況安全問卷調(diào)查 會員姓名： 會員號碼： 為閣下安全，請回答以下問題（在適當(dāng)處 □ 打上 √ 號） 沒有 有 （或不清楚） 您身體曾否有任何損傷、疾病、背痛或關(guān)節(jié)損傷， □ □ 而劇烈運動后會使該情況繼續(xù)惡化？ 您身體曾否患以下疾?。宏P(guān)節(jié)炎、哮喘、糖尿病、 □ □ 脫腸、容易暈眩、痛風(fēng)、循環(huán)系統(tǒng)病癥或任何潰 瘍？ 您曾否患有心臟病、高血壓、急性關(guān)節(jié)風(fēng)濕、中 □ □ 風(fēng)、膽 固醇過高、心悸或胸痛？ 你的父母及兄弟姐妹中是否有人曾于 60 歲前患有 □ □ 心臟病或有關(guān)疾??？ 你現(xiàn)在或最近曾否懷孕？ □ □ 你現(xiàn)在有否服用醫(yī)生處方之藥物？ □ □ 你是否有任何其它情況導(dǎo)致您需要修改運動課程？ □ □ 你最近有否經(jīng)常進行劇烈活動？如有者，是何種 □ □ 運動？ 簽署 日期 器 械 保 養(yǎng) 日 志 日 期： 年 月 日 教練員： 教練主管 編號 器械名稱 狀態(tài) 故障原因 維修情況 備注 編號 器械名稱 狀態(tài) 故障原因 維修情況 備注 001 跑 步 機1 032 臥腿曲機 002 跑 步 機2 033 髖部訓(xùn)練機 003 跑 步 機3 034 小腿訓(xùn)練機 004 跑 步 機4 035 提膝下腹機1 005 跑 步 機5 036 提膝下腹機2 006 跑 步 機6 037 羅 馬 椅 007 運 轉(zhuǎn) 機1 038 腹肌訓(xùn)練凳1 008 運 轉(zhuǎn) 機2 039 腹肌訓(xùn)練凳2 009 運 轉(zhuǎn) 機3 040 腹背訓(xùn)練機 010 運 轉(zhuǎn) 機4 041 大飛鳥架 011 運 轉(zhuǎn) 機5 042 史密斯深蹲架 012 運 轉(zhuǎn) 機6 043 平臥推架 013 臺