演講哥改變自己蘭巧魔鬼特訓營第三期培訓總結(jié)-資料下載頁
2025-04-13 11:13本頁面
【正文】 保持樂觀和感恩的心態(tài)、凡事都看看積極面的視角，然后堅持重復那些簡單的行動（比如深呼吸、靜坐、朗讀、口部操、站樁等等），然后從心態(tài)、行為和語言上形成一個全新的習慣，達到最終矯正口吃的目的！ 從視覺、聽覺、感覺等等各個方面來加強我們的神經(jīng)鏈！比如視覺上在我們的房間里貼滿我是最棒的，我是最漂亮的等等語句，時刻給自己以自信，自信從自戀開始，呵呵！從聽覺上不要聽那些悲傷的音樂，而是聽舒緩的、給人以信心和動力的音樂，經(jīng)常聽積極的暗示語，朗讀給自己帶來力量的文章。每天給自己積極的暗示！以下是問題集錦問題1：突破在口吃矯正中到底起到什么作用。突破的目的是讓你在眾人面前暴露你說話與眾不同，并接受自己說話比別人稍差點，而不是把口吃突破掉，還有增加自己口吃著說話的膽量。通過突破你會認識，當眾講話沒有那么難，并且認識到我們比自己想象中厲害的多！從而培養(yǎng)良好的心態(tài)?。ㄟ@個回答是我與李亮交流時他說的，我覺得回答的很好！謝謝李亮，也希望對大家有幫助?。﹩栴}2：如何消除口吃預感和難發(fā)音。轉(zhuǎn)移注意力，用積極思想替換消極，自我暗示，包括視覺聽覺，感覺，這樣口吃預感會慢慢消除！但注意是慢慢消除，不是一蹴而就的！所以請堅持書中的“每天必做”。問題3：在講話中卡了怎么辦？卡住的時候，請停下來，注意調(diào)整一下呼吸，用輕柔緩慢的方式說出來，切忌快而猛的沖出來！最重要的一點是事后千萬不要糾結(jié)！我們要看到那講的好的90%，而忽略講的不好的那10%。問題4：口吃到底什么時候能夠矯正好?？诔缘某C正過程是漫長的，它會在不知不覺中好起來，當你一直在追問口吃到底什么時候能好時，你就是一直在糾結(jié)這個問題，而沒有去接受它，那么你的口吃就永遠也不會好！問題5：肢體語言對我們的表達有什么幫助。肢體語言能夠讓我們變的更有氣勢，更能表達我們內(nèi)心的情感！我們的語言包括三個部分，其中文字占7%，聲調(diào)占38%，而肢體語言占55%，可見肢體語言的重要性。以后我們在講話時可以使用一些肢體語言，讓我們更加有自信，更加有力量！問題6：如何防止口吃的復發(fā)，復發(fā)后怎么辦？只要堅持方法，堅持練習，根本不存在復發(fā)!如果真的復發(fā)了，那是因為你的努力不夠！問題7：在說話的時候卡住了怎么辦呢？說話中卡住的話，可以聽下來，調(diào)整一下呼吸，做個手勢引導一下！
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