幼兒園體育基本動(dòng)作規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)-資料下載頁(yè)
2025-04-07 23:08本頁(yè)面
【正文】 大班上體正直，步子均勻，上下肢協(xié)調(diào)，動(dòng)作自然。四、平衡內(nèi)容及游戲小班（1）在寬25厘米以內(nèi)的平行線中間走。如走小路（2）在15—20厘米的斜坡上走上走下，小汽車爬坡中班（1）在高2030厘米，寬1520厘米的平衡木上走。如游戲：送雨傘（2）原地轉(zhuǎn)圈（13圈），如迷迷轉(zhuǎn)（3）閉目向前走5—10步，大班（1）在有間隔物體上走，如過小河 （2）在高30—40厘米，寬15—20厘米的平衡木上做動(dòng)作邊走。如學(xué)做體操運(yùn)動(dòng)員。（3）兩臂側(cè)平舉閉目起踵轉(zhuǎn)圈（3—5圈） （4）兩臂側(cè)平舉單腳站立5—10秒鐘 （5）踩高蹺或腳斗士或踢毽子鉆、爬與攀登一．鉆動(dòng)作要領(lǐng)（1）正面鉆（在繩子下鉆過）：屈膝、彎腰、低頭，一腳支撐，另一腿和頭先鉆過，然后軀干和支撐腿過障礙物。（2）側(cè)面鉆（鉆過鐵圈）：側(cè)對(duì)障礙物，下蹲，一腿向障礙物下伸出，低頭彎腰，然后前移重心、轉(zhuǎn)體過障礙物。重點(diǎn)：低頭、重心前移。要求：低頭、屈腿、重心前移時(shí)動(dòng)作要連貫。小班—低頭鉆過障礙物。中班—低頭縮身，手腳協(xié)調(diào)地鉆過。大班—協(xié)調(diào)靈敏地鉆過。二．爬1．動(dòng)作要領(lǐng)：（1）手膝著地爬：手膝著地、頭稍抬起，眼向前看，左（右）手和右（左）膝協(xié)調(diào)配合用力向前爬行。（2）手腳著地爬：雙手撐地、兩腿稍屈膝、頭稍抬起，眼向前看，左（右）手和右（左）腳協(xié)調(diào)配合用力向前爬行。（3）匍匐爬：預(yù)備時(shí)俯臥右手臂彎曲約90度放在胸前的墊子上，同時(shí)左腿外屈膝貼在墊上，右腿伸直，然后右手和左腿同時(shí)用力向前爬行，身體貼在墊上前進(jìn)接著左手屈肘，右腿屈膝，動(dòng)作同上。（4）側(cè)身爬：以右側(cè)為例，身體的右側(cè)面著墊，右手臂屈肘小臂支撐在墊上，左手放在左側(cè)腿上，兩腿屈膝，前進(jìn)時(shí)以右手臂和左腿、腳蹬地同時(shí)用力。2．重點(diǎn)：手腳配合。3．要求：四肢配合協(xié)調(diào)。小班—手膝協(xié)調(diào)向前爬。中班—手腳協(xié)調(diào)地爬。大班—協(xié)調(diào)靈敏地匍匐爬行。三．攀登攀登架（可不介紹）1．動(dòng)作要領(lǐng)：（方法有兩種）（1）用兩手握上一格橫木，然后兩腳依次登上一格橫木。（2）兩手兩腳（同側(cè)或異側(cè)）交替向上攀登。攀登時(shí)先移手，后移腳。下時(shí)先移動(dòng)腳，后移動(dòng)手。2.重點(diǎn)：手腳交替配合動(dòng)作。3．要求：動(dòng)作自然協(xié)調(diào)。小班—能在攀登架上攀上爬下。中班—手腳協(xié)調(diào)地攀登。大班—協(xié)調(diào)靈敏地攀登。四．教學(xué)注意事項(xiàng)幼兒進(jìn)行鉆爬和攀登練習(xí)時(shí)，教師要多鼓勵(lì)，要注意安全，加強(qiáng)保護(hù)，有時(shí)予以必要的幫助，讓幼兒體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。進(jìn)行攀登練習(xí)時(shí)，要特別注意安全，不要讓比較調(diào)皮的幼兒中途跳下，練習(xí)前要進(jìn)行安全教育。五．鉆、爬與攀登的內(nèi)容及游戲1．小班：（1）鉆過70厘米高的障礙物（橡皮筋或繩子）如小雞吃蟲（2）兩手兩膝著地向前爬，如螞蟻搬豆（3）在攀登架上爬上爬下2．中班：（1）鉆過直徑為60厘米的圈，如“火車鉆山洞”，“抓小魚”（2）手腳著地屈膝爬，如“烏龜賽跑”。（3）手腳協(xié)調(diào)地攀登（4）鉆進(jìn)鉆出大圓圈如“老鼠籠”3．大班：除了內(nèi)容同中班相同，還有俯臥匍匐爬行動(dòng)作、側(cè)身爬行動(dòng)作、曲身爬（蟲爬），游戲如“炸碉堡”，“小猴摘桃”。寧可累死在路上，也不能閑死在家里！寧可去碰壁，也不能面壁。是狼就要練好牙，是羊就要練好腿。什么是奮斗？奮斗就是每天很難，可一年一年卻越來(lái)越容易。不奮斗就是每天都很容易，可一年一年越來(lái)越難。能干的人，不在情緒上計(jì)較，只在做事上認(rèn)真；無(wú)能的人！不在做事上認(rèn)真，只在情緒上計(jì)較。拼一個(gè)春夏秋冬！贏一個(gè)無(wú)悔人生！早安！—————獻(xiàn)給所有努力的人. 學(xué)習(xí)好幫手
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1