學(xué)校健康教育制度(相關(guān)制度)-資料下載頁(yè)
2025-04-07 23:06本頁(yè)面
【正文】 度“四勤”?！八牟弧保翰怀陨浜筒粷崈舻氖澄?；不喝酒；不亂用他人的碗、筷、茶杯和毛巾。：不亂丟亂吐；不亂寫(xiě)亂畫(huà)亂踏。不隨地大小便；飯前便后洗手。預(yù)防胃腸疾病、沙眼和皮膚病的發(fā)生。讀寫(xiě)時(shí)要眼離書(shū)本一尺，胸離書(shū)桌一拳，指離筆尖一寸；讀寫(xiě)四十五分鐘要休息十分鐘；不要躺著或乘車，走路時(shí)看書(shū)；不要在暗弱光線下看書(shū)，預(yù)防視力下降。，讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確，做到坐如鐘、立如松、睡如弓、走如風(fēng)、經(jīng)常鍛煉。以免引起脊柱變形彎曲。，防止因營(yíng)養(yǎng)不良而影響體質(zhì)和視力下降。，積極參加體育鍛煉和課外活動(dòng)，堅(jiān)持按時(shí)作息，注意勞逸結(jié)合。保證每日睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。 7 承道守一 立德潤(rùn)中 Cheng dao shou yi li de run zhong
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