【正文】 忘記，只要找對方法就能夠打開潛意識的寶庫。事實證明，運用冥想、催眠這些方式能夠讓我們喚醒沉睡的記憶。 ②自動化操縱的功能。今天你是用哪只腳先走進(jìn)這個房間的？已經(jīng)忘了吧？因為你根本不會注意走路是用哪只腳的，對不對？這也就是說當(dāng)你走路時，你已經(jīng)完全是由你的潛意識控制的，你不需要用意識去指揮它，它完全是自動化的操縱。進(jìn)一步說，其實我們的心跳、呼吸、血液流動也都是潛意識在控制著。 ③配合達(dá)到目標(biāo)的功能。潛意識還有一個資源鎖定系統(tǒng)，它具有配合你達(dá)到目標(biāo)的功能。當(dāng)你確定了一個目標(biāo)后，潛意識就會自動搜索與目標(biāo)相關(guān)的資源來協(xié)助你達(dá)到目標(biāo)。 三 不辨真?zhèn)? 潛意識是不辨真?zhèn)蔚?，不管你向它輸入什么樣的信息，它都會全盤接受。 “林剛，現(xiàn)在不知道你對潛意識的概念明白了沒有？”講完潛意識的特點，孫教授問我。 “孫伯伯，你剛才給我講的我全都明白了。根據(jù)您所說的，我們的大腦其實就是一臺超級電腦，具有強(qiáng)大的功能?！? “是這樣的。牛津大學(xué)教授科林布萊克摩爾在《思想機(jī)器》中指出：‘人類的大腦是宇宙間最復(fù)雜的機(jī)器。它猶如一座有待開發(fā)的金礦，蘊(yùn)藏豐富，價值無比’。我們每一個人都有一座金礦，只是由于沒有進(jìn)行各種潛能開發(fā)訓(xùn)練，每個人的潛能從來沒有得到淋漓盡致的發(fā)揮。并非大多數(shù)人命中注定不能成為愛因斯坦，只要發(fā)揮了足夠的潛能，任何一個平凡的人都可以成就一番驚天動地的偉業(yè)?！? “孫伯伯，既然每一個人的大腦里都蘊(yùn)藏著巨大的潛能，那么怎樣做才能把它開發(fā)出來？” “問得好，這也是我今天要給你講的。我們知道，任何一種行為只要不斷地重復(fù)，就會成為一種習(xí)慣。同樣道理，任何一種思想只要不斷地重復(fù)，也會成為一種習(xí)慣，影響潛意識，在不知不覺中改變你的行為。那么，怎樣運用潛意識的力量來改變不良的習(xí)慣呢？我們先來分析一種現(xiàn)象。請問，在吃飯的時候，你是用左手拿筷子還是用右手拿筷子？” “用右手?！? “為什么會這樣？” “因為從小到大我都是用右手拿筷子，已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣?！? “這說明了什么問題？” “人是按照習(xí)慣來辦事的?！? “假如在今天吃午飯的時候，你不用右手拿筷子，而改用左手拿筷子，你會有什么感受？” “不舒服，挺別扭的?！? “這說明什么問題？” “改變習(xí)慣是一個不舒服的過程?！? “從今天開始，假如你每天都用左手拿筷子吃飯，堅持一個月，一個月后你會有什么感受？” “不再那么別扭，稍微習(xí)慣了一點?！? “這說明什么問題？” “習(xí)慣是可以被改變的，只要不斷地重復(fù)?！? “說得對。行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個動作，重復(fù)21天就會變成習(xí)慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗證21次，就會變成習(xí)慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個階段?！? 孫教授向我一一介紹了這三個階段： 第一階段：1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。 第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復(fù)到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。 第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，一個人已經(jīng)完成了自我改造，這項習(xí)慣就已經(jīng)成為他生命中的一個有機(jī)組成部分，它會自然而然地不停地為人們“效勞”。 “做一個計劃成功者，去有計劃地為自己塑造好習(xí)慣。當(dāng)然，因為與之相對應(yīng)的壞習(xí)慣已經(jīng)十分頑固，因此要形成某些好習(xí)慣時，你可能需要花更多的力氣同時去克服壞習(xí)慣。中國有句古訓(xùn)：江山易改，本性難移。這句話的涵義有兩層：人的本性是很難改變的；人的本性雖然很難改變，但并非改變不了，只是難了一點而已。法國作家羅曼羅蘭有句名言：性格即命運。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們?nèi)绻桓淖儯M不是注定要失??？如果你對改變自己的劣根性沒有信心，裹足不前，請捫心自問：我是要成功，還是要失??？不改變，就意味著失??；要成功，就別無選擇，立即改變。改變習(xí)慣其實是簡單的，成功其實也是簡單的。成功，就是簡單的事情反復(fù)地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些簡單而重復(fù)的事情?！? 孫教授接著又向我講解了影響潛意識的五種方法： ①運用視覺的力量。你可以把你渴望得到的東西的圖片貼在“夢想本”上或墻壁上，時時看，天天看。例如，你的目標(biāo)是考上北京大學(xué)，你就可以找來有關(guān)北大的校園風(fēng)景的圖片，把它們貼在房間里、課桌上、筆記本里等那些你經(jīng)?？梢钥匆姷牡胤?，一有時間就反復(fù)地看。 ②運用聽覺的力量。你不妨把你的核心目標(biāo)每天大聲地念一千遍。謊言重復(fù)一千遍也會變成真理，只要你每天像念經(jīng)一樣不斷重復(fù)你的目標(biāo)，你的潛意識就會自動幫助你達(dá)成目標(biāo)。美國鋼鐵大王戴爾卡耐基就是運用這種方法成為億萬富翁的。 ③運用手寫的力量。白紙黑字具有巨大的開發(fā)潛能的神奇魔力，你要把你的核心目標(biāo)每天早晚各寫50遍。 ④運用想象的力量。在潛意識中有一個公式：想像+逼真+重復(fù)=事實。這個公式就是說，在我們的腦海中只要你能夠不斷地重復(fù)這個逼真的想象，最后你所想象的事物都會被你的潛意識認(rèn)為是事實。因為潛意識無法分辨事情是真還是假，只要你能夠不斷地重復(fù)并且逼真地想象，它最后都會認(rèn)為是事實。在運用這個公式的時候，你不妨在腦海中視覺化地看到你成功時的情景，最好還伴有聲音，你可以想象在你身邊有掌聲、喝彩、別人對你的祝賀及音樂節(jié)奏等?？傊胂笤奖普?，效果就越好。 ⑤聽潛意識錄音帶或CD。聽潛意識錄音帶或CD是一種影響潛意識的最快速有效且持續(xù)力強(qiáng)又不費力的方法。這種錄音帶是由世界潛能大師安東尼羅賓發(fā)明的一種高科技專利產(chǎn)品。它把無數(shù)積極正面的詞句融和在音樂中，讓你在欣賞美妙動聽的音樂的時候，不知不覺地把這些積極正面的詞句輸入到你的潛意識之中，改變你的信念，改變你的人生。它的優(yōu)點是：無論何時何地你都可以聽，甚至在睡覺時，依然可以有效地輸入積極正面的詞句進(jìn)入你的潛意識。這套錄音帶由《健康與活力》、《增強(qiáng)行動力》、《增強(qiáng)自信心》和《成功與財富》四個部分組成。其中《健康與活力》這盒錄音帶中就包含了好幾百句諸如“我是一個非常健康的人”、“我擁有無限的活力與精力”、“我有完美的免疫系統(tǒng)”、“我有強(qiáng)壯的肌肉”之類的詞句。 孫教授結(jié)合自己的經(jīng)歷說道： “以前我由于身體素質(zhì)較差，在工作時經(jīng)常感到力不從心，所以我每天晚上睡覺時都聽這盒錄音帶。聽了三個月后，我精神飽滿，頭腦清醒，充滿活力，一改以往那種昏昏欲睡、精神萎靡不振的狀態(tài)。以前我每天睡七八個小時還總感覺到睡眠不足，如今我每天只需睡四五個小時就感覺到有使不完的勁，這也許就是潛意識錄音帶的神奇魔力造成的吧。 “人類的外在意識行為及思想層面的運作隨時受著潛意識的影響，改變行為最好的方法就是影響潛意識，而影響潛意識最有效的方法乃是通過不斷的視覺畫面想象、聽覺的自我確認(rèn)及催眠來將一些正面的信息或畫面輸入潛意識中?？墒沁@些方法假如沒有經(jīng)過不斷地重復(fù)的話，效果也是有限的，潛意識改變是需要不斷重復(fù)的。 “潛意識如同一個湖，一個正面的自我暗示如同向湖面扔下一塊小石子，只有不斷地扔，石子才能露出水面；只有不斷地自我暗示，才能看見明顯效果。醫(yī)學(xué)研究證明，當(dāng)人的大腦在長期思考同一件事情的時候會發(fā)出一種腦磁波，這種腦磁波發(fā)出的頻率，可以自動吸引他想要的東西?！? “孫伯伯，非常感謝您給我講的五種開發(fā)潛能的方法，我今天回家以后就去使用這些方法?！? “好的，你要盡快使用這些方法，你只有把你的潛能開發(fā)出來，你才會創(chuàng)造奇跡。導(dǎo)彈的發(fā)射必須要鎖定目標(biāo)，事實上人類的頭腦就有一套‘導(dǎo)彈裝置’，一旦目標(biāo)明確就不要更改，經(jīng)過不斷的重復(fù)，它就像導(dǎo)彈一樣，直到達(dá)到目標(biāo)為止。所以達(dá)到目標(biāo)是自動的，只要它在你的潛意識中重復(fù)不斷地輸入。給你舉一個我的親身經(jīng)歷。我在1998年確立了一個目標(biāo)——寫一本幫助人們獲得成功的暢銷書。為了實現(xiàn)這個目標(biāo)，我同時運用了以上五種方法。” 孫教授為我講起了他的親身經(jīng)驗： “我在電腦里設(shè)計了這本書的封面，書名是《你是最棒的》，作者孫震乾，在封面的底部我特意加上一行文字：全國銷量超過100萬冊。我把設(shè)計好的封面打印出來，貼在一本書的上面，然后把這本書放在電腦旁邊，天天看，這叫視覺刺激。 “每天早上起床后和晚上睡覺前，我在筆記本上各寫50遍：‘在1998年12月31日前，我寫的書《你是最棒的》全國銷量超過100萬冊。’一邊寫，我一邊大聲地說。這叫手寫刺激和聽覺刺激。 “在我空閑的時候，我在大腦里想象在全國各大書店里，人們搶購我寫的這本書時的情景，人聲鼎沸，贊不絕口。我還被邀請去簽名售書。這叫想象刺激。 “我還把我的這個目標(biāo)錄在磁帶里，并配有美妙的‘巴洛克’背景音樂。這種音樂與大腦處于放松活躍狀態(tài)下的‘α波’的波長是相似的。在這種音樂的伴奏下，把信息輸入人的潛意識，能夠非常有效地激發(fā)潛能。我不分白天黑夜地聽，結(jié)果我的這本書成了全國暢銷書，銷售量超過了150萬冊?！? 聽了孫教授的經(jīng)驗之談，我很欣奮地說：“這簡直是太神奇了！孫伯伯，您能不能把《你是最棒的》這本書借給我？” “當(dāng)然可以，我本來就打算送你一本?！闭f著，孫教授從書桌的抽屜里拿出一本淺藍(lán)色封面的書遞給了我。我打開書，映入眼簾的是卷首語： 你是最棒的 你是最棒的！ 你是自然界最偉大的奇跡。你的大腦是一部“超級電腦”，它蘊(yùn)藏著驚人的潛能：它包含著100多億個神經(jīng)細(xì)胞，它使你的心臟每天跳動10萬多次，它使你的眼睛能辨別1000萬種細(xì)微的顏色，它使你的肌肉（如果全部向同一個方向運動）產(chǎn)生25噸的拉力，它使你從出生開始每一秒鐘可存儲1000條信息，直到老死為止。全世界的電話線路的運作只相當(dāng)于大約一粒綠豆體積的腦細(xì)胞。你只要開發(fā)大腦潛能的一半，就可以掌握40多種語言，背下整本大英百科全書，拿12個博士學(xué)位。 你是最棒的！ 你不是隨意來到這個世上的，你的出生就是一個奇跡，你為什么不能再創(chuàng)造奇跡呢？你要竭盡全力成為群峰之巔，將你的潛能發(fā)揮到最大限度。同樣是人，別人成功，你為什么不能？別人富有，你為什么不能？上帝從不偏心，我們都有健全的四肢和大腦，你為什么不可以過你想過的生活？你為什么不可以擁有一幢豪華別墅？你為什么不可以擁有一輛名牌轎車？你為什么不可以到世界各地去旅游？你為什么不可以從事你最喜愛的工作？你為什么不可以擁有積極的人生觀，使生命更富有朝氣？你為什么不可以幫助那些在苦難中掙扎的人們，使他們重新找到自己的人生坐標(biāo)，走上成功、幸福的康莊大道？ 你是最棒的！ 你是否知道“成功等于目標(biāo)，其他都是這句話的注解”？你是否意識到人生中最可怕的就在于沒有明確的目標(biāo)？你是否這樣問過自己：“我畢生的奮斗目標(biāo)是什么？”一個人沒有目標(biāo)就如同一只無頭蒼蠅，今日往東，明日向西，最終不知葬身何處。從今天開始，你為什么不可以為自己選擇好人生目標(biāo)，然后付諸行動？一年不行，那就兩年，兩年不行，那就三年……只要你持之以恒，一步一個腳印地向著目標(biāo)前進(jìn)，終有一日，你就會達(dá)到目的地。 你是最棒的！ 生命只有一次，你焉能寄希望于來生？你要讓生命中的每一分鐘都有價值，你不要辜負(fù)上天賜給你的生命權(quán)利。時間是構(gòu)成生命的材料，而人生也不過是時間的積累。時間一分一秒流走，你也一步一步走向死亡。你若不做時間的主人，就會成為時間的奴隸；你若不利用時間，就會被時間耗盡。你只有在春季里播下希望的種子，在夏季里辛勤地耕耘，才可以在秋季里收獲生命的果實，而當(dāng)雪花飄飛的冬季悄悄來臨時，你可以問心無愧地向世界宣告：我沒有白過這一生！ 你難道不是最棒的？ 我一口氣讀完了這篇文章，心靈產(chǎn)生了前所未有的震撼。說句心里話，在這之前，我雖然有些自以為是，但還沒有覺得自己是最棒的（至少表哥比我強(qiáng)）。而今，經(jīng)過孫教授的點撥，我發(fā)現(xiàn)在我自己身上居然還蘊(yùn)藏著這樣巨大的能量，我相信只要我把這股潛能開發(fā)出來，我一定可以成為一個不平凡的人。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～第四課 檢討是成功之母 改變是成功之父☆ 大多數(shù)人想改變這個世界，但是很少有人想改變自己?！　榱吮M快開啟潛意識之門，把那些埋藏在我大腦中的巨大潛能釋放出來，我采取了以下行動。我請表哥幫我搜集了一些關(guān)于北大校園風(fēng)光的圖片，我自己也搜集了一些。這些圖片大大小小有幾十張，我把它們分別張貼在房間的墻壁上、書桌上以及教室的課桌上。我還準(zhǔn)備了一個筆記本，我把它取名為《夢想天堂》，我要把我所有的夢想及達(dá)成夢想的計劃和方法寫在里面。在《夢想天堂》的扉頁上，我貼著一張北大校門的圖片，在圖片的下方，我工工整整地寫上：“在2006年的高考中，我一定要以好成績考取北京大學(xué)！”并且規(guī)定自己早晚把這個目標(biāo)各寫50遍?！　⊥瓿闪诉@些工作后，我以購買CD機(jī)學(xué)英語為借口向爸爸討來900元人民幣，又向表哥“化緣”了500元，買了四張超高能潛意識CD和一只CD機(jī)。在課余時間，我聽《增強(qiáng)自信心》和《增強(qiáng)行動力》這兩張CD，有時也會聽聽《成功與致富》這張CD；在晚上，我整夜聽《健康與活力》這張CD?！　∪绱诉@般進(jìn)行了一個星期，整個人只覺得有使不完的勁，尤其是聽了潛意識CD以后，不僅晚上睡不著，而且白天精神也特好。轉(zhuǎn)眼又到了周末?！　　皩O伯伯，今天您給我上什么課？”　　“今天要給你上一堂非常重要的課。我先給你講一講日本推銷之神原一平的經(jīng)歷。”　　——在原一平年輕的時候，有一天，他來到東京附近的一座寺廟推銷保險。他口若懸河、滔滔不絕地向一位老和尚介紹投保的好處。老和尚一言不發(fā)，很有耐心地聽他把話講完，然后以平靜的語氣說：“聽了你的介紹之后，絲毫引不起我的投保興趣。年輕人，先努力去改造自己吧！”“改造自己？”原一