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2025-04-04 23:09本頁面
【正文】 幾個簡單的保健方法，您可以試試?！ 〈瓴裂郏簝墒执隉岷缶o按腰部，用力搓30次?！把鼮槟I之府”，搓擦腰眼可疏通筋脈，增強腎臟功能?！ ∪喟吹ぬ铮簝墒执隉幔诟共康ぬ锾幇茨?0~50次。丹田乃人之真氣、真精凝聚之所，為人體生命之本。此法常用之，可增強人體的免疫功能，提高人體的抵抗力，從而達到強腎固本的目的，有利于延年益壽?！ “l(fā)“吹”音 “吹”與腎相應(yīng)，腎屬水，故有滋養(yǎng)腎水的功效。反復做6~9遍?！ ×硗?，心臟對應(yīng)的是“呵”音，肝臟對應(yīng)的是“噓”的音，脾對應(yīng)的是“呼”的音，肺對應(yīng)的是“斯”的音，三焦對應(yīng)的是“唏”的音。發(fā)音的時間長一些，次數(shù)多一些?！ 〗∑⑼ㄎ改c氣的保健方法： 雙手重疊，順時針繞肚臍揉腹，以通為主，可促進胃腸氣通暢，逆時針繞肚臍揉腹，則以補為主，可起到健脾作用，便秘患者，多順時針揉，脾虛者，則加逆時針揉，每次300~500下，每天1~2次。6 / 6
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