【正文】 因?yàn)榍迦A出色的人太多了，多少狀元在清華，什么樣的人，所以你老把自己比得好像比較低，同樣在情感上，你也會(huì)把自己比下去，但是這樣就不是愛自己了。 第二個(gè)就是愛自己，你要尊重情感，那是不是自嘲，我長得不高，就說我高怎么樣，不是這樣的，就是你要學(xué)會(huì)自我欣賞，你哪個(gè)地方真的蠻好，一定要找出來。我們說一個(gè)人心理健康，要了解自己，這個(gè)了解，你說我了解自己，我知道我在我們班什么成績，長什么樣子，不過一點(diǎn)不喜歡這個(gè)樣子，了解有什么用，是啊，這就是問題，但是心理健康，我今天給大家一個(gè)詞，怎么對自我欣賞，有一個(gè)叫積極的錯(cuò)覺。什么意思呢？就是說，人們對自己看法，其實(shí)要有點(diǎn)錯(cuò)覺，不是跟自己太匹配，，穿個(gè)高點(diǎn)的鞋，挺個(gè)頭，這就叫什么？叫積極的錯(cuò)覺。積極的錯(cuò)覺才是心理健康的表現(xiàn)，人如果只停在所謂客觀的真實(shí)了解，不一定快樂，人們真正的快樂是比原來的情況稍微好一點(diǎn)，我們都這么生活的。你想，你高考的時(shí)候什么心態(tài)，你完全按自己能發(fā)揮的水平，你可能也能考，但是我們覺得高考最好的心態(tài)，我肯定行，我一定能考上清華，其實(shí)你不一定心里有譜，但是要比原來稍微高一點(diǎn)，這是最好的心態(tài)。在很多方面都一樣的，你需要比你真正的水平稍稍看高一點(diǎn)，我們走在路上，說他漂亮，他一抬頭，一挺胸，他就精神，也許他沒那么漂亮，但是精神勁挺好，所以我們有時(shí)候看你怎么展現(xiàn)你的東西，因?yàn)槟銈鬟_(dá)的東西是可以感染別人的。比如你覺得自己美，別人就會(huì)更覺得你美。但是稍微客觀點(diǎn)，我們說錯(cuò)覺不能太什么，，那就覺得，這就是不真實(shí)，稍微高一點(diǎn)，我們自我欣賞，除了你本來就擁有的客觀東西，可以再高一點(diǎn)。 我覺得愛自己是不要太強(qiáng)求自己，你一定怎么樣，我們常常被一定怎么樣害怕很苦，你擁有一個(gè)愛情的時(shí)候，你想，必須擁有一定的什么愛情，非得達(dá)到什么地步才能擁有愛情，不一定，有人說，賈老師，談戀愛在大學(xué)里面也要花錢的，我家里這么困難，又沒有什么打工的機(jī)會(huì)，怎么談戀愛，這也是一個(gè)客觀，好像男同學(xué)跟女同學(xué)談戀愛，出去要吃個(gè)麥當(dāng)勞，不錯(cuò)，但是總覺得要花錢，這是一個(gè)客觀的事實(shí)。我想愛情是一部分的，但是它也不一定有錢才能怎么樣，你必須有一個(gè)框框在里面，每個(gè)人都可以擁有你覺得可以接受的愛情。 另外我覺得我們愛自己一定要會(huì)照顧自己，這特別重要?；蛘哒f，你不能太苦了自己，我不知道怎么講，我想用照顧這個(gè)詞，比如說，你要睡足夠的覺，你一星期下來，要有一個(gè)運(yùn)動(dòng)，要去聽音樂，你要在清華校園里，在這個(gè)秋天跟一個(gè)好朋友散步，都是愛自己的表現(xiàn)，你這樣去做就會(huì)覺得自己很幸福，這種幸福的感覺就是最美的狀態(tài)，我們一定要會(huì)愛自己，賈老師不是說不要刻苦努力學(xué)習(xí)，但是每天背著書包在教室里面讀書，我覺得差對自己了一點(diǎn)，應(yīng)該讓自己的心靈，你的生活更加豐富，我覺得一個(gè)有愛的人，一定是內(nèi)心特別豐富的人，當(dāng)然你可能有一個(gè)理想，在清華要當(dāng)一個(gè)科學(xué)家，怎么努力，沒問題，其實(shí)，你知道，真正的大科學(xué)家，他們都是非常豐富的生活，是不是？他們有才華，我們知道，愛因斯坦提琴，小提琴拉得特別好，其實(shí)他們真正特別出色的科學(xué)家，其實(shí)蠻豐富的生活，你看介紹他們很多，他們會(huì)讀詩歌，會(huì)聽音樂，看其他書，我覺得都是愛自己的表現(xiàn)。 特別強(qiáng)調(diào)的是愛自己并不是自我中心。為什么今天一定要這樣講？是因?yàn)橛行┤伺抡f愛自己，愛自己是自私的，過于自我中心，NO。不是這個(gè)意思，自我中心當(dāng)然是不好自私也是不好的，但是愛自己不等于自私和自我中心，今天也是一個(gè)特別的強(qiáng)調(diào)。 再就是愛和性的關(guān)系，其實(shí)談愛情一定要談性，這是一個(gè)本能，有一個(gè)沖動(dòng)在里邊，所以實(shí)際上一定有這樣的關(guān)系在里邊。這里邊我們講的就是說，愛和性的關(guān)系，一個(gè)什么樣的關(guān)系，其實(shí)有不同的表達(dá)，我覺得我們學(xué)會(huì)怎么面對愛情，有愛的能力，是一門重要的課，你要思考很多，愛和性是什么關(guān)系。我覺得是比較正面或中心的表達(dá)，性是愛情的生理基礎(chǔ)，性發(fā)育的成熟才會(huì)有愛情的萌動(dòng)，性也是愛情能量的一種投入，性也是愛情的一種表達(dá)，愛情的最高境界都是身心合一，我覺得這些話說得很好，蠻客觀，我覺得是可以講的，是沒有錯(cuò)的，不是說沒有錯(cuò)不錯(cuò)，我覺得，是比較客觀的表達(dá)，我們不要回答愛情和性的一個(gè)關(guān)系，其實(shí)，我們不講，我們每個(gè)人都會(huì)想的，我們說，你去拉一個(gè)人的手，你要親吻，這都是性在里邊的，這有性的成分的，有的同學(xué)問我，拉手也是一種性行為嗎？我說拉手也是性行為啊？怎么是性行為呢？你知道一拉手就過電了，你有一種特別的感覺出來，那肯定是跟你家人，宿舍同學(xué)拉手感覺不一樣的，我們就叫性的接觸，這是真的。親吻，這都是，擁抱。所以我們這就是一種愛的表達(dá)，其實(shí)都有性的沖動(dòng)在里面。所以，當(dāng)然我覺得也可以說，你有沒有愛，也有沒有這些沖動(dòng)在里面。但是，我也要講，即使沒有愛情，有的人也會(huì)有這些行為，可能更多僅僅是性的層面也有，其實(shí)我今天講在愛情里面，這些都有的。 愛與性比較負(fù)面的表達(dá)，就是愛情不過是為了滿足生理的需要，愛情有了性就不純潔，有了性，愛情結(jié)束了，就是犯了錯(cuò)誤，女孩總是比較吃虧。我們覺得這就是比較負(fù)面對愛情的表達(dá)，這里好多東西，只是我覺得今天沒有辦法展開，同學(xué)們今天回去可以思考，有一個(gè)同學(xué)告訴我，失戀了，我說失戀一定痛苦，他說我不是因?yàn)閻矍槭偻纯啵且驗(yàn)槟莻€(gè)男孩對我的回答我非常不高興，我說男孩怎么回答？她說，那個(gè)男孩跟她分手的時(shí)候，其實(shí)我們倆沒談戀愛，那女孩說，我們倆一定談戀愛了，我說你怎么說你們倆一定談戀愛了？她說，戀人做的所有的事情我們都做了。我說什么叫戀人做的所有的事情都做了？她說，戀人一定擁抱，接吻，我們都有了，但是那個(gè)男孩說，他從來沒有跟我談戀愛，我覺得這個(gè)男孩子真的有問題，聽明白了嗎？可能就是說，也許這個(gè)女孩可能覺得她的困擾，認(rèn)為只要擁抱接吻就是愛情，這個(gè)方面也是不對的，不一定的，擁抱接吻不一定有愛情，但是這個(gè)男孩他沒有愛情，同樣可以擁抱接吻，好像聽起來也有些問題，你不愛一個(gè)人，但是你跟他怎么樣，所以一定給那個(gè)女孩產(chǎn)生困擾。所以有時(shí)候，有人說，可能是不是談戀愛這只是一個(gè)生理需要的滿足，我也不能排除，但是我們會(huì)對愛情的理解會(huì)產(chǎn)生一些懷疑，是不是愛情。其實(shí)后面講的，愛和性發(fā)展到什么程度，我覺得應(yīng)該提倡愛和性的同步發(fā)展，性不要比愛情跑得快。 另外一個(gè)情況就是在愛情發(fā)展當(dāng)中，如果有了性的關(guān)系，可能這里后面就是男孩女孩在這個(gè)當(dāng)中不一樣的，更多的女孩子比較吃虧，其實(shí)這個(gè)也有一個(gè)理念的問題，在看性當(dāng)中，男孩女孩在性當(dāng)中，他們好像會(huì)對他們有什么樣的影響，其實(shí)我們有很多傳統(tǒng)的文化東西，在影響著我們，其實(shí)很多是對女孩子是不公平的，我覺得是這樣講的，但現(xiàn)在有一個(gè)問題，我們對于愛，對性應(yīng)該是非常嚴(yán)肅。 我這樣講，就是說，其實(shí)真的愛和性的關(guān)系，我覺得談戀愛，真的給了一個(gè)機(jī)會(huì)，就是了解什么是男人和女人，其實(shí)就是這兩個(gè)世界存在，但是我們不一定知道，談戀愛，你知道女孩怎么想，男孩怎么想，那個(gè)人給你一個(gè)機(jī)會(huì)，讓你對另外一個(gè)性別有一個(gè)了解，什么是美的，一定有些了解。另外，愛情意味著一種心理的接近，當(dāng)然也有身體的接近，但是這是到什么程度，一個(gè)程度問題。 這個(gè)就是說，你愛一個(gè)人，首先意味著什么呢？意味著尊重對方，你走到哪一步，今天講愛情保鮮，我們知道，愛情中有性的問題發(fā)生，影響戀愛關(guān)系的也蠻多，這個(gè)當(dāng)中講你怎么尊重對方，特別是最后一句話，戀愛中性的發(fā)展程度，最終要看你自己能不能為你的行為負(fù)責(zé)任，一個(gè)男孩，你不負(fù)責(zé)任，但是一個(gè)女孩怎么樣負(fù)責(zé)任，你能負(fù)到什么程度，我覺得最重要因?yàn)槲覀兌际浅赡耆?，怎么選擇行為，更重要看你能不能成熟，你在愛情心理方面是不是成熟了，健康了，其實(shí)是以什么為標(biāo)志呢？不在于僅僅做什么，而在于你做了以后，負(fù)什么責(zé)任，這才是最重要的，一個(gè)心理越健康，我做到什么地步了，能做什么，承擔(dān)什么，這個(gè)當(dāng)中，安全的性行為其實(shí)是非常重要的。因?yàn)槲矣X得，如果你覺得你們可以走到什么地步，但是要保證安全，我覺得這是最最重要一個(gè)基本的概念。 今天我們是沒有時(shí)間來講了，因?yàn)橐v戀愛中的性三個(gè)小時(shí)肯定不夠，我可以講很多關(guān)于性的問題，這是重要一堂課，我覺得一個(gè)人心理健康的成長，應(yīng)有的標(biāo)志就是在性方面心理健康的發(fā)展，這是一個(gè)重要的課要學(xué)的，特別在兩性關(guān)系上，戀愛關(guān)系當(dāng)中，所以我們會(huì)說，你怎么去理解愛和性的關(guān)系，也一定影響你怎么保鮮你的愛情。 最后想談，戀愛是學(xué)習(xí)和另外一個(gè)人建立親密關(guān)系的過程，你要戀愛，也是培養(yǎng)和發(fā)展的過程，也是自我認(rèn)識和成長的過程，大家不要太消極被動(dòng)，愛情保鮮就是說，我怎么擁有一個(gè)愛情，怎么維持一個(gè)愛情，好像你還是有一個(gè)任務(wù)一樣，我覺得更積極的心態(tài)，愛情一定是你生活中會(huì)遇到的，也是你生命當(dāng)中非常重要的一部分，你要很珍惜它，而且在這個(gè)過程當(dāng)中，你怎么認(rèn)識自己，怎么了解對方，這種相互了解的過程，自我認(rèn)識過程，其實(shí)就是一個(gè)自我成長的過程，怎么處理兩個(gè)人之間的關(guān)系，兩個(gè)人怎么協(xié)調(diào)，了解，怎么處理問題，其實(shí)這都是一個(gè)很重要的成長過程。所以，我會(huì)說，一個(gè)戀愛，一個(gè)愛情，其實(shí)是能幫助我們成長，這是非常重要的方面。 那么說，擁有愛情需要一種能力，我這里舉了一些，可能包括我們內(nèi)心有多少愛，你有沒有能力識別愛情，有沒有能力接受愛情，有沒有能力拒絕愛情，有沒有能力去面對愛情的失去，有沒有能力維系和發(fā)展愛情，能不能有能力解決愛情中的矛盾沖突，等等很多。所有這些都是愛的能力，愛的能力我不能說天生具有，但是我覺得愛情的能力是需要學(xué)習(xí)的，需要大家慢慢學(xué)習(xí)的過程，所以你不要太快拒絕一個(gè)情感的來臨，一定要當(dāng)做一個(gè)自我成長的很重要的部分。，兆赫，頻道里面做，以前那個(gè)欄目叫星星夜談，現(xiàn)在改成情感世界了，那個(gè)主持人叫青櫻（音），我跟她做了很長時(shí)間的節(jié)目，我們曾經(jīng)討論一個(gè)話題，叫學(xué)習(xí)愛，這個(gè)學(xué)習(xí)愛，我們兩個(gè)做了80多期，放了兩年，已經(jīng)放第二輪了，我不知道是不是快放完了，每天晚上10點(diǎn)鐘，我們倆就在空中說怎么學(xué)習(xí)愛。這個(gè)已經(jīng)做了80多期，現(xiàn)在把我們倆所有談的內(nèi)容，現(xiàn)在全部騰寫下來，我們準(zhǔn)備出一本書，叫做學(xué)習(xí)愛，我整個(gè)十一的假在校對文稿，我覺得我們倆真的談了很多關(guān)于愛情的不同的問題，有時(shí)候覺得，我自己覺得都是蠻好的，這本書可能明年一月就要出版了，如果你們感興趣，因?yàn)槲医裉熘v的可能都是非常有限的，那里會(huì)很細(xì)很細(xì)地講戀愛中很多的一些問題，實(shí)際上講什么意思呢？其實(shí)，愛情是一所學(xué)校，我覺得它教我們，我會(huì)用一個(gè)詞，重新做人，干嘛叫重新做人，知識想表達(dá)一個(gè)意思，其實(shí)愛情會(huì)讓我們成長，它會(huì)讓我們更成熟，會(huì)更有方向，怎么來發(fā)展自己，當(dāng)然，擁有一個(gè)愛情也是跟人建立親密關(guān)系，這個(gè)關(guān)系對我們真的非常重要，我們所有的人都處在一種關(guān)系當(dāng)中，特別是重要人物的關(guān)系，對我們特別重要。所以我覺得，一個(gè)人的成功，我一直有一個(gè)觀點(diǎn)，就是說，當(dāng)你事業(yè)成功的時(shí)候，愛情一定要成功，而且愛情的成功，其實(shí)比事業(yè)的成功還要難，所以希望大家努力吧。 最后謝謝大家。12 /