【正文】 充分調(diào)動自己的智慧，將每一分鐘，每一秒鐘的時間，發(fā)揮到最大極限。二、 重視學習效果重視學習效果：我們每一個人都應該高度地重視學習效果，只有這樣才能夠?qū)W習好知識。重視學習效果的具體方法是：⑴建立起最適合于自己的學習方法。⑵在學習上，充分調(diào)動自己的智慧。⑶提高學習效率。⑷科學用腦。另外，你需要經(jīng)常檢查自己的學習效果，針對存在的問題找出對策。學習效果是對自己的整體情況的反映，而不僅僅是掌握知識的情況，所以，我們要對自己的整體學習效果進行評價和檢查，檢查學習效果的方法有：⑴檢查知識的掌握情況。⑵檢查自己所采用的學習方法是否適當。⑶檢查自己的綜合素質(zhì)情況。⑷檢查自己的智慧提高如何。⑸檢查自己的思想與觀念情況。⑹檢查自己的學習狀態(tài)如何。由于這些因素之間，存在著復雜的連帶關(guān)系，假如你的整體學習效果不佳，應該分析原因，找出主要矛盾，從解決主要矛盾入手，這樣做收效快。第十一節(jié) 學習方法介紹要學習名家的思想而不是具體的方法。一、 集成學習方法集成學習方法：是指運用集成思維，構(gòu)建集成知識和集成智慧的學習方法。我們可以利用這種學習，運用集成思維，對知識進行集成，形成集成知識。而一般的學習方法，只是將知識的原形裝入大腦，知識的結(jié)構(gòu)沒有發(fā)生什么改變。另外，我們還可以運用集成思維和集成知識，構(gòu)建起集成智慧。這種學習方法的最大特點在于，運用集成化技術(shù)，獲得知識、思維和智慧的集成。二、 系統(tǒng)學習系統(tǒng)學習：是指將所學習的知識，按照某個整體觀念組織起來，形成一個系統(tǒng)的學習方法。雖然知識本身是具有系統(tǒng)性的，但是，我們在學習知識時，是分部進行學習的，也不一定要按照原來的知識結(jié)構(gòu)，知識系統(tǒng)，來建立自己大腦中的知識系統(tǒng)。我們需要根據(jù)自己今后的目標，對原有的知識結(jié)構(gòu)，知識系統(tǒng)，進行重新組合，構(gòu)成屬于自己特有的知識系統(tǒng)。這樣構(gòu)成的知識系統(tǒng)，才是你真正需要的知識系統(tǒng)。系統(tǒng)學習的另一層做含義是將零散的知識，組織起來，構(gòu)成一個完整的系統(tǒng)。知識其實就是一些組件，你按照什么樣的構(gòu)思去組合它，它就會變成什么樣的知識結(jié)構(gòu)。你千萬不要認為，已經(jīng)創(chuàng)造出來的知識是一程不變的。假如是哪樣的話，我們又怎么能夠創(chuàng)造出新的知識來呢？在知識的應用方面，大多數(shù)的知識是以組合方式產(chǎn)生的。系統(tǒng)學習還在于，強調(diào)知識價值的一致性，知識結(jié)構(gòu)的完整性，知識內(nèi)在聯(lián)系的統(tǒng)一性，知識應用的規(guī)范性。三、 強化學習強化學習：是指在某一段時間內(nèi)，進行某一類知識的強化學習，并達到一定程度。在某些特殊的情況下，由于工作需要，我們必須在一定的時間內(nèi)，完成所需要知識的學習，以適應工作的需要。這種學習方式，需要我們暫時放棄其它的工作和學習，集中全力，利用一切可以利用的時間，調(diào)動一切可以調(diào)動的智慧，進行封閉式學習。這種學習方法的特點是，能夠在很短的時間內(nèi)，完成一定需要的學習任務，迅速獲得你所需要的知識和技能，特別適合于特殊任務的學習。四、 超越法則超越法則：是指將自己學習上最薄弱的部分，進行強化學習，使其超過你原來最優(yōu)秀的部分。這樣一來，你的學習就有了一個大的飛躍，是一種自我超越的方法。如此反復進行，你的學習很快就提高了。如果說，你只是一味地提高自己的強項，而你的弱項始終得不到提高，你的總體學習水平下線始終要拖你的后腿。這種學習方法，能夠獲得“飛躍”般的知識層次提高，它使你的整體知識層次，特別是知識的薄弱部分，產(chǎn)生“飛躍”性的質(zhì)變。五、 完全法則完全法則：是指全身心投入、激發(fā)全部的學習熱情、調(diào)動全部智慧、對你最感興趣的事，進行全力以赴的研究與探索。這是一種有特殊效率的學習方法，能使你在較短的時間內(nèi)，獲得最多的學習成果。你不但可以學習到很深層的知識、思想、觀念、理念，還能創(chuàng)造出更高層次的學習方法。這時最有可能產(chǎn)生靈感、直覺，并獲得創(chuàng)造上的突破。是否能成功，主要取決于你是否能進入到這種狀態(tài)。我們必須努力進入這種狀態(tài)，如果十次努力，有一次成功，那將是非常興運的。但就是這一次就足夠了，我們將在這一狀態(tài)下，創(chuàng)造出人間奇跡。六、 語言的學習方法語言的學習方法：是一個構(gòu)建自動化的過程，用同種語言進行語言活動的過程，是一個自動化的過程，而用兩種語言進行語言活動的過程，則是一個非自動化的過程。比如：我們在學習的應用英語時，經(jīng)常用中文來進行思考和判斷，以確定是否應用的準確。這樣一來，這個應用語言的過程，就包括了兩個以上的過程：首先是使用英語，接著是使用中?七、 全腦學習法平時，我們在學習時，大腦的兩個半球間有大量的信息交換，發(fā)揮著相互協(xié)同的作用。然而，無論你從事哪一門知識的學習，總是由于你所學習知識類型不同，而使相應的某個半球處于主導地位，這就是半腦學習。左半球：是處理語言、進行抽象邏輯思維、集中思維、分析思維的中樞。它主管著人們的說話、閱讀、書寫、計算、排列、分類、語言回憶和時間感覺，具有連續(xù)性有序性、分析性等機能。你在這方面的學習時，就是以左半腦為主的學習。右半球：是處理表象，進行具體形象思維、發(fā)散思維、直覺思維的中樞。它主宰著人們的視知覺、復雜模型再認、形象記憶、認識空間識別幾何圖形、想象、做夢、理解隱喻、發(fā)現(xiàn)隱蔽關(guān)系、模仿、音樂、節(jié)奏、舞蹈以及態(tài)度、情感等，具有不連續(xù)、彌漫性、整體性等機能。而你在這方面的學習時，就是以右半腦為主的學習。全腦學習法：是指你在進行以左半腦為主的學習時，應該充分調(diào)動右半腦的參與，反過來，在你進行以右半腦為主的學習時，應該充分調(diào)動左半腦的參與，使整個大腦都參與學習。比如：你在進行數(shù)學幾何學習時，主要是左半大腦在工作，這時，你要調(diào)動你的圖形想象能力，讓右半大腦也積極地參與這個學習。經(jīng)過一段時間的練習，久而久之，大腦在學習時，就會自動進入全腦學習狀態(tài)，實現(xiàn)全腦學習。第十二節(jié) 評價自己的學習從不評價自己學習的人，在學習上是很難有所提高的。一、 評價的目的及意義評價的目的：是找出學習上的成功經(jīng)驗，找出學習中的失敗原因；并將成功經(jīng)驗上升到理論，指導今后的學習；找出失敗的原因，失敗的原因是哪一方面的，并找到治理失敗的具體措施、具體方法，進行有效的治理。評價的意義：正確的評價能夠讓你知道自己學習中的真實情況，能夠有的放矢加以改進。如果你只知道一味地學習，而不注重學習的評價，那么，你又怎樣提高呢？二、 評價方法評價的內(nèi)容：⑴學習方法評價看自己已經(jīng)掌握了哪些學習方法，哪些方面掌握的好，哪一方面是薄弱環(huán)節(jié)，對學習有什么影響，如何改善自己的學習方法。⑵學習狀態(tài)評價檢驗一下自己，是主動學習，還是被動學習？如何調(diào)整自己的學習狀態(tài)，使自己盡快進入良好的學習狀態(tài)。⑶學習效率評價你的學習效率如何，如何提高自己的學習效率？找到具體的方法。⑷學習方向評價你的學習方向與你的發(fā)展方向一致嗎？學習方向與發(fā)展方向有什么樣的關(guān)系，如何策劃自己的終身學習。⑸學習成效評價你知道自己有哪些學習成效嗎？學習成效并不等于一味地獲得豪無目的的知識。⑹學習目的評價你為了什么而學習？學習的目標是否清楚，明確的學習目標，能夠為你帶來什么？你是否制定了自己的學習目標，如果沒有你將如何。評價的方法：⑴實際能力評價方法檢驗你的學習能力、工作能力、解決問題的能力、創(chuàng)造能力。⑵知識結(jié)構(gòu)評價方法了解自己的知識結(jié)構(gòu)構(gòu)成是否合理，是否符合自己策劃的發(fā)展方向，知識之間的協(xié)同作用如何，是否構(gòu)成了有效的知識網(wǎng)絡(luò)。⑶觀念更新評價方法檢驗一下自己的觀念是否已經(jīng)陳舊，應該如何更新，在哪個方向進行更新。⑷智慧結(jié)構(gòu)評價方法檢驗自己的智慧結(jié)構(gòu)構(gòu)成，有哪方面的不足，造成了什么影響，如何對不足的方面進行構(gòu)建，預測自己智慧的構(gòu)成情況，策劃智慧的構(gòu)建方案。三、 如何改善自己的學習改善：要想改善自己的學習，首先應該對自己的學習進行正確評價，在評價之后，針對學習中具體的問題，進行有效的改善。改善自己學習的具體方法包括：⑴興趣興趣是學習的引導者，它能夠以主動的、積極的心態(tài)，讓你進入最佳學習狀態(tài)。⑵目標目標是學習的促進者，它以一個鞭策者、監(jiān)督者的身份，在它的促進下，你會進入一種忘我的、追求的、使命般的、強化學習。⑶心理心理因素是學習的內(nèi)部環(huán)境，穩(wěn)定的心理能夠讓自己保持良好的、持續(xù)的、有效的學習。⑷素質(zhì)良好的綜合素質(zhì)是保證有效學習的基礎(chǔ)，要想方設(shè)法地提高自己的綜合素質(zhì)。⑸策劃學習需要周密地策劃，包括目標策劃、方向策劃、方法策劃、成效策劃、評價策劃。⑹智慧提高自己的智慧，既是學習的目標，又是改善學習的具體措施。四、 評價與智慧評價學習是為了更好地學習，學習的目標是為了獲得智慧?！霸u價智慧”對于你來說，是非常重要的。如果你不具備評價學習的智慧，你對自己的學習情況就不清楚，也就談不上改善自己的學習了。你千萬不要認為評價學習是教師的事，與你無關(guān)。學校里采用考試的方法，來評價學生的學習情況，是一種極一般的普通方法，只能達到檢驗學生掌握知識的程度，而對你深層的學習情況，沒有多大的幫助。評價學習的最好方法是自我評價，因為你最了解自己。另外，可以讓懂得這方面方法的高手來評價，這樣，有助于你發(fā)現(xiàn)自己學習上的薄弱環(huán)節(jié)。無論是成人，還是學生，都應該學習一些這方面的知識，這樣，你就會掌握這方面的能力，并對自己進行正確的、有效的評價，從而更有效地改善自己的學習 羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃腿羋蕿螅羂芄薈袇羋膀薇罿肀葿薇蠆袃蒞薆螁聿芁蚅襖袁膇蚄薃肇肅蚃蚆袀蒂螞袈肅莈蟻羀羈芄蟻蝕膄膀蝕螂羆蒈蠆裊膂莄螈羇羅芀螇蚇膀膆莄蝿羃肂莃羈膈蒁莂蟻肁莇莁螃芇芃莀裊肀腿荿羈袂蕆葿蚇肈莃蒈螀袁艿蕆袂肆膅蒆螞衿膁蒅螄膄蒀蒄袆羇莆蒃罿膃節(jié)蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃腿羋蕿螅羂芄薈袇羋膀薇罿肀葿薇蠆袃蒞薆螁聿芁蚅襖袁膇蚄薃肇肅蚃蚆袀蒂螞袈肅莈蟻羀羈芄蟻蝕膄膀蝕螂羆蒈蠆裊膂莄螈羇羅芀螇蚇膀膆莄蝿羃肂莃羈膈蒁莂蟻肁莇莁螃芇芃莀裊肀腿荿羈袂蕆葿蚇肈莃蒈螀袁艿蕆袂肆膅蒆螞衿膁蒅螄膄蒀蒄袆羇莆蒃罿膃節(jié)蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃腿羋蕿螅羂芄薈袇羋膀薇罿肀葿薇蠆袃蒞薆螁聿芁蚅襖袁膇蚄薃肇肅蚃蚆