精氣血津液中山大學，中醫(yī)學-資料下載頁
2025-02-21 14:11本頁面
【正文】 三、津液的生成、輸布與排泄 脾氣散精 肺主宣降、通調水道 腎主津液 上輸于肺 全身各臟腑 直接向四周布散 宣發(fā) 肅降 身體外周體表和上部 身體下部和內(nèi)部臟腑 重新吸收 尿液 清者 濁者 代謝后的濁液 三焦決瀆 四、津液的功能 (一 )滋潤和濡養(yǎng)作用 津 ——滋潤 ——滋潤皮毛、孔竅、滋養(yǎng)肌肉。 液 ——濡養(yǎng) ——充養(yǎng)骨髓、滑利關節(jié)、補益腦髓。 (二 )化生血液 津液 ——滲入脈中 ——化生血液 (血液成分之一 ) （三） 調節(jié)機體的陰陽平衡 （四） 運輸廢物 皮膚 ——排汗 膀胱 ——排尿 吞津法 唾液：瓊漿、金漿、金津、玉液、玉泉、華池之水 長壽 養(yǎng)腎 助消化 抗癌 增加抵抗力 調節(jié)血糖 減肥 吞津法 叩齒 :先叩齒 128下。 攪舌 :舌頭由上門齒中央開始向左繞 9周，再反方向右繞 9周，反復來回共 9次。 鼓漱 :口里有了不少津液，就反復鼓動 20下或更多，像平時刷牙鼓漱那樣。 吞津 :把唾液分三口咽下去，咽喉要用點力，要有汩汩的聲響。下咽之前先用鼻子吸一口氣，下咽的時候意想命門丹田。 揉腹 :咽下一口唾液以后，要屏住呼吸，兩手在小腹部按左上右下的方向轉動三下，然后恢復自然呼吸，再咽下一口唾液。 第五節(jié) 精氣血津液之間的關系 氣為血之帥 血為氣之母 氣能生血 氣能行血 氣能攝血 血能生氣 血能載氣 一、氣與血的關系 第五節(jié) 精氣血津液之間的關系 二、氣與津液的關系 三、津液與血的關系 與“氣與血的關系”相似。 “奪血者無汗 ” “衄家不可發(fā)汗 ” “亡血家，不可發(fā)汗 ” “津血同源 ” “血汗同源 ” “奪汗者無血 ” 在生理上相互關聯(lián) —— 精血同源、 精血互生 謝謝！
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