最新有關愛眼護眼倡議書范文三篇-資料下載頁
2025-02-04 05:04本頁面
【正文】 動。最好多打乒乓球、籃球。?? 多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。注意營養(yǎng)均衡。?? 為了我們的眼睛，為了我們的未來，請大家積極響應我們的倡議！?? 此致?? 敬禮！?? 倡議人：xxx?? 日期：20xx年x月x日?? 愛眼護眼倡議書3?? 親愛的同學們：?? 生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。如：近視眼的人在下雨天會無法騎車。在熱氣騰騰的廚房里做不了廚師。在保家衛(wèi)國上，你可能驗不上兵。在高能度的飛行事業(yè)上做不了飛行員等等。愛眼不是一時的號召，他是一個提醒，一個警醒。是為了讓大家養(yǎng)成一個良好的習慣，為自己的未來留下更為寬廣的道路。為了愛護我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧!?? 一、端正讀寫姿勢，做到“三個一”，即“眼離書本一尺、胸離書本一拳、手離筆尖一寸。”不要躺著看書或坐車時看書。注意用眼衛(wèi)生，不在強光或陰暗的環(huán)境下看書、學習。?? 二、不要長時間持續(xù)看書或使用電腦，使用2小時要休息1015分鐘。?? 三、合理安排作息時間，保證充足睡眠。?? 四、注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。?? 五、每天堅持做眼保健操。(兩遍)?? 六、經(jīng)常鍛煉，最宜進行球類運動，如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。?? 七、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。?? 同學們，讓我們一起行動起來吧!為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊。與健康一起前行，讓世界更明亮!
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