20xx愛眼護眼倡議書范文精選三篇-資料下載頁
2025-02-09 20:47本頁面
【正文】 眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。??避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字?？磿鴷r光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來。??避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。??看書、看電視時要保持一定距離，看書一般在30～40厘米之間最好。??長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。??注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。??認真做眼保健操，經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。??做到充分睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時常集中精神遠望。??不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。??定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。??同學們，只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。??少先隊杜橋第二小學大隊部??20xx年11月3日
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