工作效率與時間管理-資料下載頁
2025-01-20 04:41本頁面
【正文】 綜觀全貌 —— 掠讀、跳讀、找關(guān)鍵詞讀 —— 帶筆記本，歸納總結(jié)寫出重點 業(yè)余時間管理 三、娛樂 —— 選擇對身心健康的活動 —— 選擇具有創(chuàng)造性的活動 —— 要干就要達到一定水平 —— 要適度 業(yè)余時間管理 四、提升精力 —— 按時睡覺和起床 —— 少食多餐，每天 56餐 —— 每天吃早餐 —— 每天喝 4864盎司水 —— 工作 90分鐘短暫活動一下 —— 每天進行身體鍛煉 —— 每星期 2次力量訓(xùn)練 —— 做自己喜歡的事 業(yè)余時間管理 五、家庭生活 —— 每天保持積極的心態(tài) —— 建立良好的人際關(guān)系 —— 要花時間與家人在一起 —— 豐富多彩的生活方式 業(yè)余時間管理 所謂時間管理 就是用最短的時間達成最多的目標，實現(xiàn)均衡的人生。 時間 分配 ?工作圓餅圖（主要工作重點與時間分配） (一 ).時間管理象限座標圖 急迫 不急迫 重要 Ⅰ 象限 Ⅱ 象限 不重要 Ⅲ 象限 Ⅳ 象限 急迫 不急迫 重要 Ⅰ 象限 Ⅱ 象限 不重要 Ⅲ 象限 Ⅳ 象限 拖延 偷懶 (二 ).浪費時間的錯誤的決定方式 ▲ 一般人大部分是以 1→3→4→2 處理事情 ▲時間觀念稍為好的次序是 1→3→2→4 既重要又急迫 → 不重要但急迫 → → 不重要又不急迫 → 很重要但不那么急 既重要又急迫 → 不重要但急迫 → → 很重要但不那么急 → 不重要又不急迫 (三 ).時間管理下的正確決定方式 ▲ 成功 者 者的時間管理優(yōu)先順序： 1→ 2→ 3→4 第 1優(yōu) 先 是 重要且緊急的事 第 2優(yōu) 先 是 重要但較不緊急的事 第 3優(yōu)先 較不重要但卻緊急的事 第 4優(yōu)先 較不重要且并不緊急的例行工作
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