【正文】 舒適地支撐人體。 這型的安全帶還可再細分為兩類： 固定式腿圈的坐式安全帶： 是較為專門的攀巖安全帶，合身性和舒適性優(yōu)良，墜落時不會往左或往右傾斜。價錢較高。 可調式腿圈的坐式安全帶： 有兩種，第一種的設計和固定式腿圈安全帶幾乎一樣，只是腿圈加上可依個人身材調整或全部松開的帶扣。第二種則稱為「尿布型」安全帶，因為穿戴時的動作就像包尿布一般。這兩種都屬于多用途型的安全帶，舉凡攀巖、溯溪、冰雪地攀登、救難都可使用?？烧{式腿圈的優(yōu)點是它適用的體型范圍較廣，安全性，方便性高：可以穿脫衣物、辦「大小」事而不需將繩子解開；不必脫冰爪就能穿上安全帶；可依照所穿衣服的厚度調整。對于夏天想攀巖溯溪，冬天想冰攀雪攀的人，是頗為適合的選擇。 價格上來說，第一種比較貴，第二種較為平價。 Eleven 2022年 5月 25日 胸式安全帶可以用傘帶打上水結做成；可以買車縫好的長傘帶（強度較高），或是買專門設計的胸式安全帶。一般的攀巖活動并不需要使用，但是當必需背著背包上攀，或是溯溪、冰雪地攀登遇到較危險的地形時，有胸式安全帶和坐式安全帶配合，能提高安全性。舉例來說：當你需要背背包上攀時，因為上半身比較重，如果不小心墜落的話，很容易造成頭下腳上的慘狀，胸式安全帶能提供上半身額外支撐，使身體保持原位。 注意：胸式安全帶絕對禁止單獨使用，一定要和坐式安全帶配合。 目前所有的安全帶中，只有這一種是 UIAA認可的。它結合胸式及坐式安全帶于一體，除了可以避免頭下腳上的墜落，還能將沖擊力平均分散到整個軀干部份，減少對下背部的傷害。毫無疑問它很棒，但為什幺幾乎沒人使用？因為它的限制感大，價格高，使用上也有諸多不便：例如你可以穿著這玩意兒換衣服、辦「大小」事而不解開繩子嗎？（另外還有一個比較虛榮的理由是：穿著它爬巖看起來實在太不夠酷了！）所以多數(shù)的攀巖者寧可在有需要的時候才加上一條胸式安全帶，而不穿它。不過，對小孩子和特別瘦的人，適用全身安全帶。小孩子因為發(fā)育未全，需要額外保護，用全身安全帶是絕對必要的；至于特別瘦的人，因為腰圍和臀圍幾乎差不多，如果只用坐式安全帶，一旦發(fā)生頭下腳上的墜落，就有整個人被「倒出來」的危險！ Eleven 2022年 5月 25日 安全帶的材質和設計： 一條有十幾公分寬的腰帶和厚厚一堆襯墊的安全帶，看起來很棒，可是真的在巖壁上時，卻會妨礙你的動作。由于攀巖是動態(tài)的活動，有時還必需做些「不可思議、嘆為觀止」的動作，好的安全帶應該如同身體的一部份，讓你幾乎感覺不到它的存在。因此材質和設計的優(yōu)劣，影響甚巨。 大多數(shù)安全帶的材質是 polyamide或 polyester， Beal也有出一種用潛水衣材質作的安全帶。一般來說，它們的柔軟度和舒適性都沒有問題。 一條設計周詳?shù)陌踩珟?，應該在后背部份較寬，然后往前逐漸變細，這樣才能舒適地支撐下半部脊椎，又不妨礙攀巖者的動作。腿圈的設計也是一樣。 再來是腰帶扣子部份，這和攀巖者的身家性命攸關重大。多數(shù)廠牌都采用doublebuckle設計：你必需先照平常穿褲腰帶的方式穿過去一次，再反扣回來一次，如此才能避免墜落的沖擊力把它整條扯出來。目前較多人用的 Beal、petzl 和 Black Diamond安全帶，它們的腰扣在強度上無虞，只是身為攀巖者的你得記得 反扣 ，才能確保安全。 （攀巖安全守則：檢查，檢查，再檢查?。? Eleven 2022年 5月 25日 接下來是確保 ╱ 垂降環(huán)，就是在腰帶的肚臍部位黑黑的那一圈。攀巖所用的安全帶中，除了「尿布型」之外，多數(shù)都有這個設計，可以讓我們在確?；虼菇禃r直接將 8字環(huán)或 ATC掛進去，節(jié)省時間，方便操作，也減少肚子前面擠一大堆東西的麻煩。 安全帶上用來掛器材的環(huán)，注意的人或許不多，但是它設計的優(yōu)劣，卻可能大大地影響你攀巖的，甚至一條路線的成?。? 數(shù)目，大小和位置是關鍵。數(shù)目上來說， 2個或 4個最常見，對于爬一條已打好bolt的 sport climbing路線，或難度不高的 free climbing路線足夠了。它的大小必需能掛上一組 wall nuts、 friends、足夠的 quickdraws、備用鉤環(huán)及下降器等等。至于位置，如果這些環(huán)縫得太前面，器材就會在你攀爬時老是滑到兩腿中間；若是太后面，就得多花時間和力氣，還得把手臂扭曲成奇怪的角度去摸索：「天啊！那個 friend到地在那里？」也許就因此而墜落了 ……最后，檢查縫線是否平整，有無脫線、跳針。腰部胯部和大腿因為受力最頻繁，這三個部份彼此連接的地方，縫線應特別加強。有的人在夏天喜歡打赤膊爬巖，記得確定內側的縫線不會磨痛皮膚才好。 OK，仔細地比較之后，接下來就是要試穿。 Eleven 2022年 5月 25日 ： (1).記得把攀巖時要穿的衣服穿去或帶去，特別是如果你既要攀巖，又要溯溪，還要冰攀的話，這三種活動用的衣服都要帶著。 (2).腰帶：穿安全帶時，腰帶的位置應在髖骨上方，肋骨末端下方，不可壓迫到橫隔膜。穿好之后，用力地將腰帶向下拉，不論多用力，它都不能被拉到髖骨之下。如果你把腰帶穿得太下面，當發(fā)生頭下腳上的墜落時，人會有被「倒出來」的危險。穿得太上面，則會壓迫到呼吸。另外，安全帶雖然應該合身，但不等于必需貼得密不通風。在腰部應該留下 5公分的空間。 (3).穿好腰上的扣子之后，帶子部份應該至少留有 8公分的剩馀，而且它的位置應該稍微偏左或偏右，才不會和繩子、下降器、鉤環(huán)等器材糾纏不清。 (4).腿圈：記得要在大腿和腿圈之間留下大約一個手掌（平放）的空間，以免妨礙活動。如果買「尿布型」安全帶，大腿部份的帶子應該至少留下 5公分的剩馀。 (5).檢查腰帶和腿圈之間的距離是否足夠，才不會壓迫到胯下。（女子這一部份的距離會比男子稍長） (6).向老板借幾條 quickdraws，試試看掛器材的還用起來順不順手。如果覺得太近或太遠，建議最好試別款安全帶。 (7).想辦法感受一下吊起來的感覺，檢查安全帶是否會造成壓迫，或妨礙動作而需要調整。要是身體兩側有被磨到的感覺，這條安全帶對你太大了。 (8).多花點時間試穿不同廠牌，不同款式的安全帶。因為每家的設計都不同，找出最適合自己體型的安全帶，可以讓你享受更多攀巖的樂趣。 Eleven 2022年 5月 25日 安全帶的老化和磨損 制造安全帶所用的 polyamide和 polyester纖維，會因和空氣的接觸而自然老化，即使不使用也一樣。雖然纖維老化對強度的影響幾乎等於零，但彈性方面則會大打折扣，只是和繩子的失去彈性相比，安全帶發(fā)生這種情況，對安全性的威脅甚小。除了自然老化之外，下面這些情況才是磨損安全帶的主因： 墜落 安全帶在承受墜落的沖擊力時，各部份的帶子會稍微伸長一點，這會使得纖維原本的排列位置被擾亂，彼此之間互相摩擦、切割，降低安全帶的強度。即使是小墜落，長時間累積也有同樣作用。 細小砂石的破壞 盡管我們不會故意去踩安全帶，但有時在攀爬過程中免不了會和巖壁摩擦（例如爬煙囪、裂隙，或溯溪），造成砂石鉆進去，當安全帶因墜落受力時，這些砂石就會慢慢地切割纖維。 不合身的安全帶 不合身的安全帶，會因重復的動作，造成各處縫線及帶子的磨損程度不一致，除了使帶子表面形成毛球，車縫線的磨損更會導致安全帶在受力時斷裂！ 紫外線 紫外線會加速纖維的老化，還會降低它的強度。當你發(fā)現(xiàn)安全帶有褪色現(xiàn)象，就表示它「日光浴」做太多羅！ 安全帶在自然老化的情況下約有 5年的壽命，如果每個周末都使用，大約有 2到 3年壽命。如果經(jīng)常發(fā)生墜落或和巖壁摩擦，使用壽命會更短。 安全帶的清洗和保養(yǎng) 安全帶只需用清水和洗衣粉洗即可，洗后將它調掛在陰涼通風處晾干。安全帶不使用時，應收于遠離陽光、高溫、化學品及潮濕之處。（安全帶在潮濕的時候會稍微縮水）一條和自己速配的安全帶，還需定期清潔和細心保養(yǎng)，才能延長你的安全帶的使用壽命。